Potencialne rdeče zastave v razmerju, ki ga morate vedeti

Vsebina

• Potencialne rdeče zastave v razmerju
• Želijo te imeti samo zase.
• Zdi se, da se srečnih spominov na vaš odnos ne spominjajo z ljubeznijo.
• Ko imajo sredstva, ne skrbijo zase.
• Nehali ste se vpletati v konflikt.
• Ne želijo komunicirati.
• Prenehali ste seksati - in o tem ne govorite.
• Nenehno se pogovarjajo o tem, kako malo denarja imajo - so pa veliki porabniki.
• Kaj storiti, če opazite rdečo zastavo v razmerju
• Pregled za

Ne glede na to, ali ste v nadobudnem razmerju ali v utečenem razmerju, bodo vaši dobronamerni, zaščitniški prijatelji in družinski člani morda hitro opozorili na "rdeče zastavice" vašega booja. V njihovih očeh bi lahko bila zavrnitev vašega novega ljubljenčka, da bi si opral rjuhe več kot enkrat na mesec, ali težave partnerja pri zadrževanju službe jasni znaki, da morate opustiti vse in prekiniti razmerje, stat.

Rahel Wright, M.A., L.M.F.T., psihoterapevtka, zakonska in družinska terapevtka z licenco, ter strokovnjakinja za spol in odnose, ne bi smela samodejno veljati za vedenje, ki ga zaznavamo kot rdeče zastave. "Rdeča zastava je lahko [indikator], ki je nekaj, kar je izključeno - ni nujno, da je rdeča zastava, ki jo morate pognati v drugo smer," pravi. Pravzaprav je rdeča zastava – tudi tista, ki se trenutno zdi problematična – lahko tudi priložnost za rast, dodaja dr. Jess O'Reilly, seksologinja s sedežem v Torontu in gostiteljica Seks z dr. Jess podcast. "Z njimi lahko delate na komunikaciji, povezavi ali celotnem odnosu," pojasnjuje. (FTR, nasilno vedenje in situacije so izjema, pravi O'Reilly. Če menite, da ste v zlorabi ali opazite skupne opozorilne znake - na primer, da vam partner preprečuje sprejemanje lastnih odločitev, nadzoruje vse finance brez razprave, vas ustrahujejo ali pritiskajo na seks, uživanje drog ali uživanje alkohola – za pomoč se obrnite na nacionalno telefonsko linijo za nasilje v družini.)

Še več, pojem vseh o tem, kaj je v razmerju rdeča zastava, je drugačen, pravi Wright. Na primer, ideja monogamne osebe o rdeči zastavi se lahko razlikuje od nekoga, ki je poliamoren, pojasnjuje. "Niso univerzalni in ni važno, če kdo drug misli, da je to rdeča zastava, če je z vami v redu."

Kljub temu obstaja nekaj splošnih rdečih zastav, ki bi lahko bile vzrok za zaskrbljenost ali razlog za ponovno oceno vašega odnosa-in ne le intimne, pravljične, o katerih poje Taylor Swift. Tako Wright kot O'Reilly ugotavljata, da lahko rdeče zastave opazite v vseh vrstah odnosov, vključno s tistimi s prijatelji, družinskimi člani, sodelavci itd. Tukaj Wright in O'Reilly delita rdeče zastave v razmerju (predvsem romantičnem), ki bi ga bilo vredno preučiti in, kar je še pomembneje, kaj storiti, če opazite enega od njih. Spojler: Ne mečite takoj v brisačo. (Povezano: Kako ravnati z enostranskim prijateljstvom)

Potencialne rdeče zastave v razmerju

Želijo te imeti samo zase.

Če je vaš partner zelo kritičen do vaših prijateljev in družine, poskuša zabiti klin med vami in vašimi najbližjimi spremljevalci ali vas poskuša odrezati iz vašega družabnega kroga, je lahko njihovo vedenje razlog za zaskrbljenost, pravi O'Reilly. "Morda namigujejo, da te imajo tako zelo radi in da te poskušajo zaščititi, [ali] morda pravijo, da si predober za koga drugega," dodaja. "Bodite pozorni na potencialno obvladujočega partnerja, ki na njihove poskuse, da vas izolira, gleda kot na tako imenovano ljubezen." Ta osamitvena dejanja so lahko glavna rdeča zastava v razmerju, saj se lahko pojavijo pred potencialno zlorabljanjem na poti, na primer nadzor nad tem, kaj počne vaš partner, s kom se vidijo in se pogovarjajo, kam gredo - in z ljubosumnostjo opravičujejo vse . Vse to so taktike, ki jih lahko nasilni partner uporabi, da svoje žrtve ohrani v razmerju, poroča Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini. (BTW, to je samo en znak, da ste morda v strupenem razmerju.)

Zdi se, da se srečnih spominov na vaš odnos ne spominjajo z ljubeznijo.

Ko se vaš partner spomni na veseli trenutek, ki bi ga lahko izvlekel naravnost iz rom-coma ali blaženega dne, kot je vaša poroka, se tega spomni ljubeče ali z grenkobo ali žalostjo? Če so ti prej srečni spomini zanje zdaj umazani, je to lahko rdeča zastava, da v razmerju nekaj ni povsem v redu. Vaš instinkt je morda v tem, da ga hitro prekinete, še posebej, če se zdi, da srce vašega SO ni več v njem, toda najprej "se boste morda želeli pogovoriti o tem, kako se počutite v zvezi," pravi O ' Reilly. "To ne pomeni, da je razmerje obsojeno na propad, vendar bo morda zahtevalo nekaj novih pristopov [tj. terapija para]."

Ko imajo sredstva, ne skrbijo zase.

Ta potencialna rdeča zastava v razmerju bi lahko bila znak vašega S.O. se ne cenijo, pravi Wright. "In to je nekaj, kar bi se lahko kasneje pojavilo kot predvidena stvar in vprašanje odnosa." Odločitev vašega booja, da bo preskočil obiske pri zdravniku ali si ne bo umival zob vsak večer, bi lahko pomenila, da ne cenijo svojega zdravja toliko kot vi - in če to ni nekaj, o čemer se niste pripravljeni odkrito pogovarjati in sprejeti (ali skleniti kompromis), lahko povzroči zamero do vašega partnerja. Po drugi strani pa je njihova slaba higiena lahko znak, da se borijo z zdravstvene težave, kot je depresija, po podatkih Nacionalnega zavezništva za duševne bolezni okrožja Kenosha. Prevod: Tako imenovana rdeča zastava morda ne pomeni, da bi se morali razvezati, ampak raje začnite z njimi iskren pogovor o morebitnih osebnih težavah, ki jih morda doživljajo. (Povezano: Počakajte, ali so votline in bolezni dlesni nalezljive zaradi poljubljanja ?!)

Nehali ste se vpletati v konflikt.

Morda se zdi, kot da se nikoli ne prepirate dobro O'Reilly pravi, da bi se izognili sporom, ker ste povsem obupali o pogovorih o pomembnih vprašanjih, rdeča zastava v razmerju. Če želite ugotoviti, ali je vaše pomanjkanje konfliktov morda del večje težave, O'Reilly predlaga, da si zastavite ta vprašanja:

• Ali se izogibate pogovoru o pomembnih vprašanjih in jim dovolite, da se zagnojijo, ali preprosto izbirate svoje bitke in pustite, da majhne stvari zdrsnejo?
• Ali ste se nehali ukvarjati, ker vam ni več vseeno, ali pa ste preprosto sprejeli, da ne morete rešiti vsakega problema?
• Ste nehali govoriti o vročih vprašanjih, ker menite, da vaš partner ne posluša ali ceni vaše perspektive?

Samo ne pozabite, "kontekst je tako pomemben, zato rdeče zastave niso vedno univerzalne," dodaja. Na primer, če ste se s partnerjem teden dni prepirali o "najboljšem" načinu nalaganja pomivalnega stroja, vendar niste mogli rešiti težave, odpravite nesoglasje, jim omogočite, da umazane krožnike razporedite tako, kot želite, in se namesto tega osredotočite kaj je resnično pomembno (npr. vaše finance, izobrazba itd.) je lahko dobro.

Ne želijo komunicirati.

Če ne bi pustili, da vam zdrsne, ko vas BFF raznese in nekaj dni ignorira vaša besedila, zakaj bi to dopuščali v svojem romantičnem odnosu? "Če je za vas zelo pomembno, da imate odnos z nekom, ki se lahko pogovarja z vami, vendar se zapre in ne komunicira, bi to bila splošna rdeča zastava," pravi Wright.

Opomnik: Ne glede na to, kako dobro poznate svojega partnerja, mu ne morete prebrati misli, brez odprte in poštene komunikacije o željah, potrebah in pričakovanjih pa se vse pogosteje pojavljajo boleči nesporazumi in prepiri. Poleg tega je slaba komunikacija najpogostejši razlog, zakaj pari iščejo terapijo in naj bi po ocenah najbolj škodljivo vplivala na odnos, glede na študijo, objavljeno v Dnevnik poroke in družine.

Prenehali ste seksati - in o tem ne govorite.

Najprej je povsem v redu, da prekinite svoje dejavnosti med listi, pravi O'Reilly. "Nekateri si z veseljem oddahnejo, za druge pa vir napetosti in konfliktov," pojasnjuje. Če s partnerjem spadata v slednjo skupino in se oba pretvarjata, da gre za NBD, bi to lahko v tem trenutku povzročilo zamero in težave v nadaljevanju, kot je nezmožnost zdravega konflikta. (Uporabite te nasvete, če se s partnerjem pogovorite o želji po več seksu.)

Nenehno se pogovarjajo o tem, kako malo denarja imajo - so pa veliki porabniki.

Ta potencialna rdeča zastava v razmerju je posledica prekinitve povezave med tem, kar vaš partner govori, in tem, kako se obnaša. Toda ko to prvič opazite, je pomembno, da na njihova dejanja gledate z empatijo, pravi Wright. "Mogoče je samo, da se oseba počuti nerodno," pravi. "Mogoče so ravno plačali ogromen zdravniški račun in se trenutno počutijo negotove. Nikoli ne vemo, kaj se dogaja, zato je zame rdeča zastava vabilo na pogovor, ne pa razlog za beg. " Če imate ta pogovor in ugotovite, da vaš partner nima pojma o finančnem upravljanju in ne namerava sprejeti potrebnih ukrepov za izboljšanje svojih potrošniških navad, potem morda veste, da odnos ni za vas, dodaja.

Kaj storiti, če opazite rdečo zastavo v razmerju

Če tega še niste sestavili, ni nujno, da odidete skozi vrata takoj, ko opazite potencialno rdečo zastavo v vašem razmerju. Najprej se vprašajte, kako se počutite, in razmislite o tem: "Kako se počutite glede njihovega vedenja? Kaj je tisto, kar želite? Ali vam je to vprašanje pomembno? Zakaj je pomembno?" pravi O'Reilly.

Potem, če se počutite varno in udobno, da to storite, nežno opozorite na to s svojim partnerjem na način, ki je ljubeč, prijazen in radoveden – in ne na konflikt, pravi Wright. Na primer, namesto da bi ostro rekel: "Nikoli si ne umivaš zob ponoči in to me skrbi," predlaga Wright: "Počutim se nervozno zaradi dejstva, da si večino noči ne umivate zob, kaj mi to pomeni je, da vam ni mar zase in želim se o tem pogovoriti. Bi bili temu odprti? '"(Preberite tudi: 6 nasvetov za bolj zdrave (in manj škodljive) trditve o odnosu)

"Bodite iskreni glede svojih ranljivih občutkov - na primer strahu, negotovosti, žalosti," dodaja O'Reilly. "Odnose je v mnogih primerih mogoče popraviti, če pa skrijete svoja pristna čustva (npr. Se umaknete, da se ne počutite ranljive), boste težave verjetno še poslabšali." Razmislite o tem tako: Če partnerju ne pustite natančno vedeti, kako se počutite zaradi njegovega, recimo, pomanjkanja komunikacije in zakaj je temu tako, morda niste na isti strani glede resnosti problema - in s tem imate težave pri popolni rešitvi. (Glejte tudi: Kako zgraditi intimnost s svojim partnerjem)

Od tam se lahko oba odločita, ali je rdeča zastava nekaj, kar lahko premagate ali obvladate skupaj, ali je pokazatelj, da morate ponovno oceniti svoj odnos. In če še vedno niste povsem prepričani, razmislite o obisku poklicnega svetovalca ali terapevta, ki vam lahko pomaga rešiti težave, pravi O'Reilly. Ne glede na težavo vedite, da ti pogovori verjetno ne bodo lahki - vendar je v redu. "Lahko je neprijetno in neprijetno ne pomeni slabega," pravi Wright. "Tako rastemo. Rastemo le, ko nam je neprijetno. Zelo redko rastemo iz statusa quo."

Pregled za