Domača zdravila za drenažo sinusov

Vsebina

• 1. Voda, voda povsod
• 2. Namakanje nosu
• 3. Para
• 4. Piščančja juha
• 5. Topli in hladni obkladki
• Vzroki za težave s sinusi
• Kdaj k zdravniku
• Outlook
• Kronični sinusitis: Vprašanja in odgovori
• V:
• A:

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Drenaža sinusov

Poznate občutek. Vaš nos je bodisi zamašen ali kot pušča pipa, v glavi pa se vam zdi, da je v primeži. Bolje je, če imate oči zaprte, ker so otekle in boleče. In v grlu se vam zdi, da ste pogoltnili nohte.

Težave s sinusi so lahko neprijetne. Vendar pa obstajajo učinkovita zdravila, od piščančje juhe do obkladkov, s katerimi lahko ublažite bolečino in nelagodje pri težavah s sinusi.

1. Voda, voda povsod

Pijte tekočino in zaženite vlažilec ali uparjalnik. Zakaj je to pomembno? Tekočine in vlaženje pomagajo redčiti sluznico in izprazniti sinuse. Prav tako vam mažejo sinuse in ohranjajo kožo hidrirano.

Na Amazon.com poiščite vlažilce in uparjalnike.

2. Namakanje nosu

Namakanje nosu je zelo učinkovito pri lajšanju zamašitve in draženja nosu. Namakanje s fiziološko raztopino preprosto pomeni nežno izpiranje nosnih poti s fiziološko raztopino. To lahko storite s posebnimi steklenicami, brizgami z žarnicami ali neti lončkom.

Neti lonec je poceni aparat, ki izgleda kot Aladinova svetilka. Mešanica fiziološke raztopine je na voljo predpakirana. Svoje lahko naredite tudi tako, da sledite tem korakom:

• 1 čajno žličko morske soli ali soli za kisanje raztopite v 1 litru destilirane, sterilizirane ali filtrirane vode. Ne uporabljajte kuhinjske soli, ki običajno vsebuje dodatke.
• Mešanici dodajte ščepec sode bikarbone.

Ko boste stali nad umivalnikom ali umivalnikom, boste morali namakati sinuse in zajeti tekočino. Med nagibanjem glave v eno nosnico vlijte, razpršite ali brizgajte obilno količino raztopine, da steče iz druge nosnice. Naredite to z vsako nosnico. Prav tako odplavlja bakterije in dražilne snovi.

Po vsaki uporabi se prepričajte v lonec za neti, saj se lahko v njem naberejo bakterije. Poleg tega nikoli ne uporabljajte naravne vode iz pipe, ker lahko vsebuje bakterije, ki lahko okužijo vaše sinuse. Če uporabljate vodo iz pipe, jo predhodno prekuhajte.

3. Para

Para pomaga razbremeniti zastoje z razrahljavanjem sluzi. Pripravite si parno nego s skledo z vročo vodo in veliko brisačo. Če želite, dodajte v vodo olja mentola, kafre ali evkaliptusa. Na Amazon.com najdete različna evkaliptusova olja. Postavite brisačo nad glavo, tako da pade ob straneh sklede in v njej zadrži paro. Večina ljudi to počne, dokler para ne izgine. Para iz vroče prhe lahko tudi deluje, vendar je manj koncentrirana izkušnja.

4. Piščančja juha

To ni zgodba starih žena. Številne študije podpirajo prednosti piščančje juhe pri lajšanju zastojev. Ena študija iz leta 2000 je pokazala, da piščančja juha zmanjšuje vnetja, povezana z zastoji sinusov in prehladi.

Torej, v čem je skrivnost? Znanstveniki niso ugotovili aktivne sestavine piščančje juhe, vendar domnevajo, da je para v kombinaciji z antioksidativnimi in protivnetnimi učinki sestavin juhe tista, ki pomaga očistiti sinuse.

5. Topli in hladni obkladki

Pomagati naj bi tudi vrtenje toplih in hladnih obkladkov na sinusih.

1. Tri minute položite nazaj s toplim obkladkom, ki ga prekrivate po nosu, licih in čelu.
2. Odstranite topel obkladek in ga za 30 sekund zamenjajte s hladnim.
3. Naredite to dva do trikrat.

Ta postopek lahko ponovite dva do šestkrat na dan.

Vzroki za težave s sinusi

Vaše težave s sinusi lahko povzročijo številne stvari, vključno s sinusitisom in rinitisom.

Sinusitis je okužba, ki povzroči vnetje in otekanje sinusov. Ameriško združenje za nalezljive bolezni (IDSA) navaja, da 90–98 odstotkov primerov sinusitisa povzročajo virusi, ki jih ni mogoče zdraviti z antibiotiki. Okužbe sinusov so eden glavnih razlogov za predpisovanje antibiotikov, vendar so učinkovite le pri zdravljenju 2 do 10 odstotkov teh okužb.

Kronični sinusitis je vnetno stanje, ki običajno traja več kot tri mesece. Kronični sinusitis pogosto spremljajo nosni polipi, ki so nekancerozni izrastki.

Če imate alergijski rinitis, imunski sistem sproži sproščanje histaminov, ki dražijo vaše nosne membrane. To vodi do zastojev in kihanja. Alergijski rinitis lahko povzroči sinusitis.

Kdaj k zdravniku

Čas je, da obiščete svojega zdravnika, če imate:

• simptomi, ki trajajo dlje kot 10 dni
• vročina 102,9 F (38,9 ° C) ali več
• simptomi, ki se poslabšajo, vključno z zvišanjem vročine ali povečanim zelenkastim izcedkom iz nosu
• spremembe vida

Tudi zdravnika morate obiskati, če imate astmo ali emfizem ali jemljete zdravila, ki zavirajo imunski sistem.

Outlook

Po podatkih Ameriške akademije za otolaringologijo - kirurgija glave in vratu (AAO-HNS) ima približno 12,5 odstotka Američanov vsako leto vsaj en napad sinusitisa. Toda ta enostavna domača zdravila vam lahko pomagajo lajšati simptome in vam lažje dihajo prej.

Kronični sinusitis: Vprašanja in odgovori

V:

Katera zdravila so na voljo za pomoč ljudem s kroničnim sinusitisom?

A:

Za kronični sinusitis se posvetujte s svojim zdravnikom glede priporočenega zdravljenja. Običajno predpišejo nosni kortikosteroid (na primer Flonase) in priporočajo tudi nekatera zgoraj omenjena domača zdravila (zlasti namakanje nosu s fiziološko raztopino). Možno je, da je vaš sinusitis vztrajna okužba, ki bi jo lahko odpravili z antibiotiki, lahko pa jo povzročijo tudi alergije ali virus. Za pravilno diagnozo bo treba obiskati zdravnika.