Domača zdravila za telesno in duševno oslabelost

Vsebina

• 1. Sok guarane, ananasa in papaje
• 2. Čaj iz sleza
• 3. Čaj iz zelja in špinače
• 4. Masaža s spodbudnimi olji

Odlična domača zdravila proti pomanjkanju fizične in duševne energije so naravna guarana, čaj iz sleza ali sok iz zelja in špinače.

Ker pa je pomanjkanje energije pogosto simptom depresivnih stanj, prekomernega stresa, okužb ali slabe prehrane, če se pri uporabi teh zdravil ne izboljšate, je priporočljivo, da se posvetujete s splošnim zdravnikom in ugotovite, ali obstaja kakšna težava, ki je treba obravnavati.

1. Sok guarane, ananasa in papaje

Naravna guarana je odlično zdravilo za pomanjkanje energije, saj deluje kot poživilo in vam omogoča večjo razpoložljivost za vsakodnevna opravila.

Sestavine

• 1 rezina ananasa
• 2 rezini papaje
• 2 žlici naravnega sirupa guarane
• 2 skodelici kokosove vode

Način priprave

Rezine ananasa in papaje položite v mešalnik, dodajte sirup guarane in kokosovo vodo. Dobro premagajte in pijte ta sok dvakrat na dan. Tega soka ne smete uživati ​​preveč, da se izognete nespečnosti.

2. Čaj iz sleza

Slez je zdravilna rastlina z več hranili, ki pomagajo lajšati bolečino in občutek telesne oslabelosti, zato lahko vaš čaj uporabljate za zdravljenje pomanjkanja energije.

Sestavine

• 1 žlica listov sleza
• 1 liter vode

Način priprave

V kozici dodajte liste sleza z 1 litrom vode in zavrite. Pokrijte, ohladite in pijte čaj vsakih 6 ur.

3. Čaj iz zelja in špinače

Zelje in špinačni sok je odlično domače zdravilo za pomanjkanje fizične in duševne energije, saj je bogato z beljakovinami in vitamini, ki pomagajo pri obnovi mišic, lajšanju bolečin in spodbujanju možganov.

Sestavine

• 2 sesekljani listi ohrovta
• Pest špinačnih listov
• 2 žlici medu
• Vrela voda

Način priprave

V eno posodo dodajte nasekljan ohrovt s skodelico vrele vode, nato pa liste špinače položite v drugo posodo z drugo skodelico vrele vode. Mešanici pustite pokriti 5 do 10 minut. Nato precedite in zmešajte obe vrsti čaja, na koncu dodajte 2 žlici medu.

Ta čaj je treba piti 2 do 3-krat na dan, dokler se utrujenost ne izboljša.

4. Masaža s spodbudnimi olji

Druga dobra strategija, da se počutite bolj energično, je, da stavite na uporabo eteričnih olj, ki jih lahko uporabite za masažo, vlaženje kože ali na primer v aromaterapiji.

Sestavine:

• 6 žlic mandljevega olja
• 2 žlici olja jojobe
• 25 kapljic eteričnega olja sivke
• 10 kapljic eteričnega olja rožmarina
• 5 kapljic eteričnega olja poprove mete

Način priprave:

Če želite pripraviti to domače zdravilo in obnoviti svojo energijo, preprosto pomešajte vsa olja v steklenički in dobro pretresite. Domače zdravilo nanesite na celo telo z nežno masažo. Ta postopek ponovite vsaj 2-krat na teden.

Eterična olja, ki se uporabljajo v tem domačem zdravilu, so spodbudna in pomagajo uravnotežiti utrujeno telo in duha. Masaže z eteričnimi olji prinašajo številne koristi za zdravje, poleg sproščanja napetih mišic pa spodbujajo tudi krvni in limfni obtok, posameznika pa poživijo in motivirajo za vsakodnevne aktivnosti. Za uporabo kot aromaterapijo preprosto globoko vdihnite to mešanico olj, za 10 do 20 sekund nehajte dihati in nato normalno dihajte.

Oglejte si druge možnosti naravnih zdravil za šibkost in duševno utrujenost.