Domače zdravilo za preprečevanje možganske kapi

Vsebina

• Drugi nasveti za preprečevanje možganske kapi

Odlično domače zdravilo za preprečevanje možganske kapi, znanstveno imenovane možganska kap, in drugih kardiovaskularnih težav je redno uživanje moke iz jajčevcev, saj pomaga zniževati stopnjo maščobe v krvi in ​​preprečuje zamašitev arterij zaradi strdkov ali odvečne maščobe.

Lahko pa jajčevce uživamo tudi kuhane, pražene ali v obliki soka, vendar se zdi, da je to moko lažje uporabljati, saj ne spreminja okusa hrane, in jo lahko uporabljamo dolgo, brez kontraindikacij.

Sestavine

• 1 jajčevec

Način priprave

Narežite jajčevec in ga postavite v pečico, da se peče, dokler ni popolnoma dehidrirana. Nato v mešalniku stepemo jajčevce, dokler ne postane prah. Priporočljivo je zaužiti 2 žlici jajčevcev moke na dan, 1 za kosilo in drugo za večerjo, na primer potreseno po krožniku ali zmešano v soku.

Drugi nasveti za preprečevanje možganske kapi

Da bi izboljšali blagodejni učinek moke iz jajčevcev, je pomembno tudi sprejeti nekatere previdnostne ukrepe, kot so:

• Izogibajte se uživanju ocvrte in maščobne hrane, kot so maslo, margarina, slanina, klobase, rdeče meso in šunka;
• Dajte prednost uživanju zelenjave, solat in sadja,
• Izogibajte se prenajedanju;
• Izogibajte se brezalkoholnim pijačam in alkoholnim pijačam ter
• Redno telovadi.

Upoštevanje teh nasvetov je pomembno, da se izognete visokemu holesterolu in hipertenziji, ki sta dejavnika tveganja za možgansko kap.