Vzvratna ateroskleroza

Vsebina

• Kaj je ateroskleroza?
• Kako se diagnosticira?
• Ali je mogoče obrniti?
• Vadba
• Spremembe prehrane
• Kaj pa, če spremembe zdravil in prehrane ne delujejo?

Pregled ateroskleroze

Ateroskleroza, bolj znana kot bolezen srca, je resno in življenjsko nevarno stanje. Ko vam bolezen diagnosticirajo, boste morali narediti zelo pomembne in trajne spremembe v načinu življenja, da preprečite nadaljnje zaplete.

Toda ali je mogoče bolezen obrniti? To je bolj zapleteno vprašanje.

Kaj je ateroskleroza?

Beseda "ateroskleroza" izhaja iz grških besed "athero" ("pasta") in "skleroza"s"(" Trdota "). Zato se stanje imenuje tudi "utrjevanje arterij".

Bolezen se začne počasi in s časom napreduje. Če imate visok holesterol, se presežek holesterola sčasoma začne nabirati na stenah arterij. Telo se nato na kopičenje odzove tako, da nanj pošlje bele krvne celice, podobno kot da bi napadli bakterijsko okužbo.

Celice umrejo po zaužitju holesterola in odmrle celice se začnejo zbirati tudi v arteriji. To vodi v vnetje. Kadar vnetje traja dlje časa, se zgodi brazgotina. V tej fazi se obloga v arterijah strdi.

Ko se arterije zožijo, kri ne more priti na območja, ki jih mora doseči.

Prav tako obstaja večje tveganje, da se lahko krvni strdek, ki se odcepi od drugega področja v telesu, zatakne v ozki arteriji in popolnoma prekine dotok krvi, kar lahko povzroči srčni napad ali možgansko kap.

Velike kopičenja zobnih oblog lahko prav tako odstranijo in nenadoma pošljejo prej ujeto oskrbo s krvjo v srce. Nenaden naval krvi lahko ustavi srce in povzroči smrtonosni srčni napad.

Kako se diagnosticira?

Vaš zdravnik bo med rednim fizičnim pregledom ugotovil, ali imate dejavnike tveganja za aterosklerozo.

Ti dejavniki vključujejo zgodovino kajenja ali bolezni, kot so:

• diabetes
• visok krvni pritisk
• visok holesterol
• debelost

Vaš zdravnik lahko naroči teste, ki vključujejo:

• Slikovni testi. Ultrazvok, CT ali magnetna resonančna angiografija (MRA) omogočajo zdravniku, da vidi notranjost vaših arterij in določi resnost blokade.
• Gleženjsko-brahialni indeks. Krvni tlak v gležnjih se primerja s krvnim tlakom v roki. Če obstaja nenavadna razlika, imate morda bolezen perifernih arterij.
• Preskusi srčnega stresa. Vaš zdravnik spremlja vaše srce in dihanje, medtem ko se ukvarjate s telesno aktivnostjo, kot sta vožnja s sobnim kolesom ali živahna hoja po tekalni stezi. Ker vadba otežuje vaše srce, lahko zdravniku pomaga najti težavo.

Ali je mogoče obrniti?

Doktor Howard Weintraub, kardiolog iz Medicinskega centra Langone v New Yorku, pravi, da ko enkrat diagnosticirate aterosklerozo, lahko bolezen naredite manj nevarno.

Pojasnjuje tudi, da se "v dosedanjih študijah količina zmanjšanja kopičenja zobnih oblog, ki je bila opažena v letu ali dveh, meri v 100-milimetru."

Z zdravljenjem v kombinaciji z življenjskim slogom in prehranskimi spremembami se ateroskleroza lahko poslabša, vendar bolezni ne morejo obrniti.

Za povečanje udobja so vam morda predpisana tudi nekatera zdravila, zlasti če imate simptome bolečine v prsih ali nogah.

Statini so najučinkovitejša in najpogosteje uporabljana zdravila za zniževanje holesterola v ZDA. Delujejo tako, da blokirajo snov v jetrih, ki jo telo uporablja za tvorbo lipoproteina z nizko gostoto (LDL) ali slabega holesterola.

Po mnenju dr. Weintrauba, nižje kot boste zrušili LDL, večja je verjetnost, da bo obloga prenehala rasti.

V ZDA je na voljo sedem pogosto predpisanih statinov:

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)

Zdrave prehranske spremembe in redna vadba sta zelo pomembna dela za zniževanje visokega krvnega tlaka in visokega holesterola, kar dva največ prispevata k aterosklerozi.

Tudi če vam zdravnik predpiše statin, boste vseeno morali jesti zdravo hrano in biti telesno aktivni.

Dr. Weintraub pravi: "kdorkoli lahko zaužije zdravilo, ki mu ga damo. " Opozarja, da brez ustrezne prehrane "zdravilo še vedno deluje, vendar ne tako dobro."

Če kadite, nehajte kaditi. Kajenje povzroča nabiranje oblog v arterijah. Zmanjša tudi količino dobrega holesterola (lipoprotein visoke gostote ali HDL), ki ga imate, in lahko zviša krvni tlak, kar lahko poveča stres na arterijah.

Tu je nekaj drugih sprememb življenjskega sloga, ki jih lahko naredite.

Vadba

Prizadevajte si 30 do 60 minut na dan zmernega kardio vadbe.

Ta količina dejavnosti vam pomaga:

• shujšajte in ohranite svojo zdravo težo
• vzdrževati normalen krvni tlak
• povečati raven HDL (dobrega holesterola)

Spremembe prehrane

Izguba teže ali ohranjanje zdrave telesne teže lahko zmanjša tveganje za zaplete zaradi ateroskleroze.

Naslednji nasveti so nekaj načinov za to:

• Zmanjšajte vnos sladkorja. Zmanjšajte ali odpravite uživanje gaziranih pijač, sladkega čaja in drugih pijač ali sladic, sladkanih z sladkor ali koruzni sirup.
• Jejte več vlaknin. Povečajte porabo celih zrn in uživajte 5 obrokov sadja in zelenjave na dan.
• Jejte zdrave maščobe. Oljčno olje, avokado in oreški so zdrave možnosti.
• Jejte bolj vitke kose mesa. Dobri primeri so goveje meso s travo in piščančje ali puranje prsi.
• Izogibajte se transmaščobam in omejite nasičene maščobe. Te večinoma najdemo v predelani hrani, oboje pa povzroči, da telo proizvaja več holesterola.
• Omejite vnos natrija. Preveč natrija v vaši prehrani lahko prispeva k visokemu krvnemu tlaku.
• Omejite vnos alkohola. Redno pitje lahko zviša krvni tlak, prispeva k povečanju telesne mase in ovira miren spanec. Alkohol je visokokaloričen, samo ena ali dve pijači na dan lahko prispevata k vaši »spodnji« vrstici.

Kaj pa, če spremembe zdravil in prehrane ne delujejo?

Operacija se šteje za agresivno zdravljenje in se opravi le, če je blokada življenjsko nevarna in se oseba ni odzvala na zdravljenje z zdravili. Kirurg lahko bodisi odstrani obloge z arterije bodisi preusmeri pretok krvi okoli zamašene arterije.