Rahit

Vsebina

• Kaj je rahitis?
• Kdo je v nevarnosti za razvoj rahitisa?
• Starost
• Prehrana
• Barva kože
• Geografska lega
• Geni
• Kakšni so simptomi rahitisa?
• Kako se diagnosticira rahitis?
• Kako se zdravi rahitis?
• Kaj lahko pričakujemo po zdravljenju rahitisa?
• Kako lahko rahitis preprečimo?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kaj je rahitis?

Rahitis je skeletna motnja, ki jo povzroča pomanjkanje vitamina D, kalcija ali fosfata. Ta hranila so pomembna za razvoj močnih, zdravih kosti. Ljudje z rahitisom imajo lahko šibke in mehke kosti, zastoj v rasti in v hujših primerih skeletne deformacije.

Vitamin D pomaga telesu, da absorbira kalcij in fosfat iz črevesja. Vitamin D lahko dobite iz različnih prehrambenih izdelkov, vključno z mlekom, jajci in ribami. Tudi vaše telo proizvaja vitamin, ko ste izpostavljeni sončni svetlobi.

Pomanjkanje vitamina D telesu otežuje vzdrževanje zadostne količine kalcija in fosfata. Ko se to zgodi, vaše telo proizvaja hormone, zaradi katerih se kalcij in fosfat sproščata iz kosti. Ko v kosteh primanjkuje teh mineralov, postanejo šibke in mehke.

Rahitis je najpogostejši pri otrocih, starih od 6 do 36 mesecev. Otroci so najbolj izpostavljeni rahitisu, ker še vedno rastejo. Otroci morda ne bodo dobili dovolj vitamina D, če živijo v regiji z malo sončne svetlobe, se držijo vegetarijanske prehrane ali ne pijejo mlečnih izdelkov. V nekaterih primerih je stanje dedno.

V ZDA je rahitis redek. Včasih je bil rahitis pogostejši, v razvitih državah pa je v 40. letih prejšnjega stoletja večinoma izginil zaradi vnosa obogatenih živil, na primer žit z dodanim vitaminom D.

Kdo je v nevarnosti za razvoj rahitisa?

Dejavniki tveganja za rahitis vključujejo naslednje:

Starost

Rahitis je najpogostejši pri otrocih, starih od 6 do 36 mesecev. V tem časovnem obdobju otroci običajno naglo rastejo. Takrat njihovo telo potrebuje največ kalcija in fosfata, da okrepi in razvije kosti.

Prehrana

Če jeste vegetarijansko prehrano, ki ne vključuje rib, jajc ali mleka, imate večje tveganje za razvoj rahitisa. Prav tako imate večje tveganje, če imate težave z prebavo mleka ali če imate alergijo na mlečni sladkor (laktozo). Dojenčki, ki se hranijo samo z materinim mlekom, lahko postanejo pomanjkljivi tudi v vitaminu D. Materino mleko ne vsebuje dovolj vitamina D za preprečevanje rahitisa.

Barva kože

Otroci afriškega, pacifiškega otočja in bližnjevzhodnega porekla so najbolj izpostavljeni rahitisu, ker imajo temno kožo. Temna koža se na sončno svetlobo ne odziva tako močno kot lažja, zato proizvede manj vitamina D.

Geografska lega

Naša telesa proizvajajo več vitamina D, kadar so izpostavljena soncu, zato obstaja večje tveganje za rahitis, če živite na območju z malo sončne svetlobe. Prav tako imate večje tveganje, če podnevi delate v zaprtih prostorih.

Geni

Ena oblika rahitisa je lahko podedovana. To pomeni, da se motnja prenaša skozi vaše gene. Ta vrsta rahitisa, imenovana dedni rahitis, preprečuje, da bi ledvice absorbirale fosfat.

Kakšni so simptomi rahitisa?

Simptomi rahitisa vključujejo:

• bolečina ali občutljivost v kosteh rok, nog, medenice ali hrbtenice
• zaostala rast in nizka rast
• zlomi kosti
• mišični krči
• deformacije zob, kot so:
  • zapoznelo tvorjenje zob
  • luknje v sklenini
  • abscesi
  • napake v zobni strukturi
  • povečano število votlin
• skeletne deformacije, vključno z:
  • nenavadno oblikovane lobanje
  • bowlegs ali noge, ki se sklanjajo
  • izbokline v prsnem košu
  • štrleča prsnica
  • ukrivljena hrbtenica
  • medenične deformacije

Takoj pokličite svojega zdravnika, če ima vaš otrok znake rahitisa. Če motnje ne zdravimo v obdobju otrokove rasti, lahko otrok kot odrasla oseba postane zelo nizke rasti. Deformacije lahko postanejo tudi trajne, če se motnja ne zdravi.

Kako se diagnosticira rahitis?

Vaš zdravnik bo morda lahko diagnosticiral rahitis s fizičnim pregledom. Z rahlim pritiskom nanje bodo preverili občutljivost ali bolečino v kosteh. Zdravnik vam bo morda naročil tudi nekatere teste za diagnozo rahitisa, vključno z:

• krvne preiskave za merjenje ravni kalcija in fosfata v krvi
• rentgenski posnetki kosti za preverjanje kostnih deformacij

V redkih primerih se opravi biopsija kosti. To vključuje odstranitev zelo majhnega dela kosti, ki bo poslan v laboratorij za analizo.

Kako se zdravi rahitis?

Zdravljenje rahitisa se osredotoča na nadomeščanje manjkajočega vitamina ali minerala v telesu. To bo odpravilo večino simptomov, povezanih z rahitisom. Če ima vaš otrok pomanjkanje vitamina D, bo zdravnik verjetno želel, da poveča izpostavljenost sončni svetlobi, če je le mogoče. Spodbujali jih bodo tudi k uživanju živilskih izdelkov z visoko vsebnostjo vitamina D, kot so ribe, jetra, mleko in jajca.

Dodatek kalcija in vitamina D se lahko uporablja tudi za zdravljenje rahitisa. O pravilnem odmerjanju se posvetujte z zdravnikom, saj se lahko razlikuje glede na velikost vašega otroka. Preveč vitamina D ali kalcija je lahko nevarno.

Če so prisotne skeletne deformacije, bo vaš otrok morda potreboval naramnice, da bodo kosti pravilno postavili med rastjo. V hujših primerih bo vaš otrok morda potreboval korektivno operacijo.

Pri dednem rahitisu je za zdravljenje bolezni potrebna kombinacija fosfatnih dodatkov in visoke ravni posebne oblike vitamina D.

Kaj lahko pričakujemo po zdravljenju rahitisa?

Povečanje ravni vitamina D, kalcija in fosfata bo pomagalo odpraviti motnjo. Večina otrok z rahitisom opazi izboljšave v približno enem tednu.

Skeletne deformacije se sčasoma pogosto izboljšajo ali izginejo, če se rahitis popravi, ko je otrok še majhen. Vendar pa lahko skeletne deformacije postanejo trajne, če motnje ne zdravimo v obdobju rasti otroka.

Kako lahko rahitis preprečimo?

Najboljši način za preprečevanje rahitisa je prehrana, ki vključuje zadostne količine kalcija, fosforja in vitamina D. Ljudje z ledvičnimi motnjami bi morali redno nadzorovati raven kalcija in fosfata pri svojih zdravnikih.

Rahitis lahko preprečimo tudi z zmerno izpostavljenostjo soncu. Po navedbah Nacionalne zdravstvene službe Anglije (NHS) morate roke in obraz izpostaviti sončni svetlobi le nekajkrat na teden v pomladnih in poletnih mesecih, da preprečite rahitis.

Večina odraslih je dovolj izpostavljena sončni svetlobi. Pomembno je omeniti, da lahko preveč sončne svetlobe poškoduje kožo, za zaščito pred opeklinami in poškodbami kože pa je treba uporabiti zaščito pred soncem. Včasih lahko zaščita pred soncem prepreči, da bi vaša koža proizvajala vitamin D, zato je koristno jesti hrano, ki vsebuje vitamin D, ali jemati dodatke vitamina D. Ti preventivni ukrepi lahko znatno zmanjšajo tveganje za nastanek rahitisa.