Rihanna je razkrila, kako ohranja zdravo ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem

Vsebina

• Pregled za

Če bi danes prebrali samo še eno stvar, bi morala biti IntervjuNova zgodba o naslovnici z Rihanno. Poleg novih slik mogoka v rokoborbeni maski in obleke z leopardovim tiskom vsebuje tudi intervju, ki ga je vodila Rihanna's Ocean 8 soigralka Sarah Paulson.

Dotaknila sta se različnih tem, na primer Rihanninega otroštva in s kom hodi (odgovor: »Poguglaj«). Toda ena najbolj dragocenih ugotovitev je pevčev pogled na dneve duševnega zdravja.

Nikomur ne bi smelo biti novica, da je Rihanna neverjetno zaposlena. Trenutno dela na novem albumu poleg svojih obveznosti s svojimi Fenty Beauty, spodnjim perilom in modnimi linijami. V intervjuju je pevka pojasnila, da se je naučila, da si mora zaradi svojega duševnega zdravja vzeti osebne dni. (Povezano: Rihanna je imela najprimernejši odziv na vse, ki so jo debelo osramotili)

"Šele v zadnjih nekaj letih sem se začela zavedati, da si morate vzeti čas zase, saj je od tega odvisno vaše duševno zdravje," je povedala Paulsonu. Pred kratkim je začela označevati "P" za "osebni dan" v dvodnevnih do tridnevnih blokih v svojem koledarju, pri čemer je porabila čas za odmik od službe. (Povezano: 5 vaj za trebušne mišice in zadnjico, ki jih navdihuje Lagree, od Rihanninega trenerja)

Rihanna je pojasnila, da še vedno dela nore ure (po njenih besedah ​​so nekateri njeni sestanki trajali že daleč čez polnoč). Ko pa ni v službi, se odloči upočasniti. "Majhne stvari so mi velike, na primer na sprehod ali v trgovino," je dejala. "Začel sem novo zvezo in zame je to pomembno. Bilo je kot: 'Za to si moram vzeti čas.' Tako kot negujem svoja podjetja, moram tudi to negovati. " (Povezano: presenetljiv način, kako dolge ure v pisarni vplivajo na vaše zdravje)

Tema ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem v zvezi z duševnim zdravjem je zelo pomembna RN, saj je Svetovna zdravstvena organizacija nedavno prepoznala izgorelost kot zakonito zdravstveno stanje. Medtem ko nekateri ljudje morda potrebujejo le nekaj več "P" na svojem koledarju, bodo drugi morda potrebovali zdravljenje za spopadanje z izčrpanostjo, povezano z delom. Toda z Rihanno kot dokazom se nihče ne bi smel počutiti, kot da mora izbirati med svojim duševnim zdravjem in kariernim uspehom.

Pregled za