Ali naj uporabljam rožmarinovo olje za rast las?

Vsebina

• Rožmarinovo eterično olje in lasje
• Ali lahko rožmarinovo olje zdravi izpadanje las?
• Ali študije podpirajo trditve?
• Kako naj uporabim rožmarinovo olje za izpadanje las?
• 1. Masirajte ga neposredno v lasišče
• 2. Zmešajte ga v šampon
• 3. Dodajte ga svojemu domačemu šamponu
• Kaj moram vedeti, preden uporabim rožmarinovo olje?
• Spodnja črta

Rožmarinovo eterično olje in lasje

Rožmarin je kulinarično in zdravilno zelišče. Ta lesnata trajnica je domač v sredozemski regiji, kjer se že stoletja uporablja kot hrana in zdravilo.

Rožmarin je podobno kot origano, poprova meta in cimet pogosto v obliki eteričnega olja. Eterična olja so visoko koncentrirani in destilirani ekstrakti hlapnih rastlinskih spojin. Uporabljajo se za kuhanje, čiščenje, lepoto, zdravje in druge namene.

Rožmarinovo eterično olje je pogosta sorta, ki jo lahko kupite in uporabite kot domače zdravilo. Za zdravje olja so na voljo od antioksidativnih učinkov in protivnetnih procesov do izboljšanja spomina in še več.

V zadnjih letih obstajajo trditve, da je olje lahko super za rast las. Nekateri trdijo, da bi to lahko celo preprečilo izpadanje las, kar kaže na to, da med rožmarinom v izpiranju las središče mediteranskih kultur kot stotin podpirajo rast las.

Ali lahko rožmarinovo olje zdravi izpadanje las?

Zamisel, da rožmarinovo olje spodbuja rast las, lahko izvira iz osnovnih zdravstvenih koristi rožmarina. Rastlina v obliki eteričnega olja naj bi:

• imajo protivnetne lastnosti
• pospešujejo rast živcev
• izboljšati cirkulacijo

Tako kot eterično olje poprove mete (uporablja se tudi za pospeševanje rasti las) tudi rožmarinovo eterično olje krepi cirkulacijo. Kot rezultat tega lahko prepreči, da bi se lasni mešički izgubili od oskrbe s krvjo, odmirali in povzročili izpadanje las.

Poleg spodbujanja rasti las se uporablja rožmarinovo eterično olje za preprečevanje prezgodnjega sivenja in prhljaja. Pomaga lahko tudi suho ali srbeče lasišče.

Ali študije podpirajo trditve?

Po nekaterih znanstvenih dokazih lahko rožmarin koristi živčnemu tkivu.

Karnozna kislina, aktivna sestavina rastline, je v eni študiji zacelila poškodbe tkiv in živcev. Ta sposobnost zdravljenja živčnih končičev lahko tudi pomladi živce na lasišču, kar lahko obnovi rast las.

Več razkritih nedavnih raziskav kaže, da rožmarin neposredno pomaga zaščititi pred izgubo las. Ena preizkušnja iz leta 2015 je dala eterično olje proti minoksidilu, komercialno znanemu kot Rogaine. Oboje je bilo uporabljeno pri osebah z androgenetsko alopecijo (plešavost moškega ali ženskega vzorca).

Rezultati so pokazali, da je eterično olje rožmarina prav tako učinkovit minoksidil. Med postopkom je pomagal stranski učinek srbečega lasišča uspešneje kot minoksidil.

Druga raziskava izvlečka rožmarinovih listov (različna od eteričnega olja) je pokazala, da spodbudi rast las. Do tega je prišlo, ko je izpadanje las sprožil testosteron (kot pri plešavosti vzorca). Ta študija je bila izvedena na miših.

Dva ločena klinična pregleda - ena iz leta 2010 in ena iz leta 2011 - prav tako priznavata potencial za rast las rožmarina. Prva navaja študijo z uspešnim vraščanjem las pri ljudeh z alopecijo, ki so uporabljali eterična olja. Eno teh eteričnih olj je bilo rožmarin.

V zadnjem pregledu je bilo rožmarinovo eterično olje opisano kot obnovitveno sredstvo za izpadanje las. To je bilo posledica učinkov na izboljšanje cirkulacije.

Kako naj uporabim rožmarinovo olje za izpadanje las?

Tu je nekaj načinov, kako poskusiti uporabo rožmarinovega eteričnega olja kot sredstva za obnovo in zgoščevanje las. Za začetek poskusite s katero koli od teh terapij enkrat do dvakrat na teden. Uporabljajte jih pogosteje, ko želite, ali pa jim boste postali udobni.

1. Masirajte ga neposredno v lasišče

Vzemite približno 5 kapljic eteričnega olja rožmarina in po kopeli ali prhanju enakomerno vmasirajte v lasišče. Po želji zmešajte z nosilnim oljem (kot jojobino olje ali kokosovo olje). Nato izlijte olje po izbiri - čeprav se olje spustite na lasišču vsaj 5 do 10 minut pred tem.

2. Zmešajte ga v šampon

To velja tudi za balzami, losjone ali kreme. Igrajte varno in ne dodajajte preveč. Naj bo približno pet kapljic na unčo izdelka. Nato izdelek uporabite kot običajno. Prav tako lahko vsakemu izdelku za lase dodate 2 do 3 kapljice, ko pred uporabo nanesete kapljico na dlan.

3. Dodajte ga svojemu domačemu šamponu

Na spletu obstaja veliko receptov za osnovo za šampon. Prav tako lahko dodate eterična olja za svoje prednostne koristi za zdravje in lepoto. Ti lahko vključujejo mešanico sode bikarbone, kokosovega olja, eteričnega olja in morda drugih olj. Preizkusite to na drobni apoteki.

Kaj moram vedeti, preden uporabim rožmarinovo olje?

Izogibajte se pridobivanju eteričnega olja v očeh. Če pride do stika, hitro sperite oči s hladno vodo.

Prav tako pazite, da ne nanašate preveč na lasišče. Znano je, da eterično olje rožmarina draži kožo. Lahko povzroči nelagodje, vendar ni nevarnosti za zdravje. Da se izognete draženju kože, pred nanosom razredčite olje z nosilnim oljem ali drugim izdelkom.

O varnosti uporabe rožmarinovih eteričnih olj med nosečnostjo ali dojenjem ni dovolj znanega. Čeprav je uporaba eteričnega olja za izpadanje las opravljena le lokalno, bodite previdni - njegovi učinki v zvezi s tem še vedno niso znani.

Spodnja črta

Rožmarin mnogi uporabljajo za uspešno pospeševanje rasti las. Uporaba eteričnega olja rožmarina bi lahko zelo dobro storila tudi za vas.

Znanost in osebne izkušnje skupaj močno kažejo, da eterično olje ščiti pred izgubo las, zlasti tisto, povezano z moško ali žensko plešavostjo. Morda je celo učinkovit pri alopeciji.

Rožmarinovo eterično olje je preprosto sredstvo, ki ga lahko uporabljate doma in je celo konkurenčno komercialnim izdelkom. Še več, pri pravilni uporabi je precej varen in daje zelo malo stranskih učinkov.