Zakaj si rezerviram čas v svojem koledarju za masturbiranje

Vsebina

• Sem seks pisateljica, zato seveda vadim umetnost samozadovoljevanja - kajne? No, ne ravno
• Potem sem se 30 minut neprekinjeno dotaknil samega sebe

Ko sem prenehal z delom, da sem postal polno zaposleni novinar za seks in zdravje, je moja spalnica v Manhattnu postala pisarna ... takšna, ki se je pravkar zgodila s posteljo.

Všeč mi je, da je moj prostor na 300 kvadratnih metrov prijeten s sodobnimi vibri na kmečkih hišah, veliko mizo, ki gleda na 3. avenijo, in policami s knjigami od tal do stropa. Toda resnica je, da se moja pisarna v spalnici zaduši.

Delo od doma je moje svetišče spanja spremenilo v kraj, ki me spominja na delo: prihajajoči roki, neodgovorjena e-poštna sporočila, neobjavljena e-poštna sporočila.

Kot samohranilka, ki trenutno hodi na zmenke, nimam nikogar, ki bi mi preprečil, da bi v petek zvečer zaspal s prenosnikom. Ker pa imam rad svoje delo, se vedno znova spopadam z vratu v svoji zadnji nalogi, tudi ko nameravam porabiti čas za malo raziskav in raziskav.

Po več kot enem letu tega vrveža je moj prijatelj rekel - tako, kot bi le pravi prijatelj lahko rekel: »Stari, kdaj si se zadnjič odpravil? Zdi se ti resnično na robu. "

Sem seks pisateljica, zato seveda vadim umetnost samozadovoljevanja - kajne? No, ne ravno

Ko sem nehal razmišljati o tem, sem ugotovil, da nimam časa, da bi namerno masturbiral. Seveda, morda občasno drgnem vozlišče, vendar to počnem med preverjanjem e-pošte. Tudi ko bi vzel vibrator, sem storil to, ko sem poslušal podcast, za katerega je moj podjetniški prijatelj rekel, da je mora za ženske, ki niso v ravnotežju Yikes.

Čeprav se morda sliši kot spreten večopravilni hek, to ni bilo. To je bil problem. Mislim, da se med delom sploh nisem mogla fizično odrezati. Je kdo? Bom šel naprej in rekel ne.

Glede na to, da je moje pomanjkanje ljubezni opazno vplivalo na moje razpoloženje - in popolnoma ni v skladu s tistim, kar zagovarjam kot seksist, - sem se zavezal, da bom bolj masturbiral.

Ker sem vedel, da se nikoli ne bom v resnici boril proti želji po delu, sem se odločil, da načrtujem čas, da se kregam. Med roki in konferenčnimi klici v Googlovem koledarju imam dvakrat tedensko blokiran 30 minutni trenutek.

Ideja, da bi odložili čas za samozadovoljevanje, ni v celoti tam zunaj. Verjetno ste že slišali, da strokovnjaki za seks in odnose priporočajo čas načrtovanja seksa v dolgoročnih odnosih.

Jill McDevitt, rezidenčna seksologinja CalExotics, je ena izmed teh strokovnjakinj: "Načrtovanje seksa je nekaj, kar zagovarjam že leta. Ko se ljudje držijo omejevalnega prepričanja, da mora biti spolna aktivnost spontana, resnica kaže, da se seks običajno ne zgodi. "

In priporoča tudi načrtovanje neplaniranega seksa. "Koristno je, če resnično veste, da drugače ne boste dali prednost svojemu užitku." Če je v vašem koledarju, veste, da se bo zgodilo, pravi.

Seks vzgojiteljica Amy Boyajian, izvršna direktorica Divjega cvetja in spolna vzgojiteljica, dodaja: "Vse življenje načrtujemo, zakaj ne bi načrtovali tudi neke oblike ljubezni do zmanjšanja stresa, ki izboljšuje spanje in ustvarja srečo?"

Prvič, ko se je moj alarm rubba-dubba ugasnil, sem začutil občutek sramu. Zagotovo je odvzem računov prejšnjega meseca pomembnejši od majhne akcije H-on-V - in ali mi ni bilo treba potrditi prejema elektronske pošte od tega enega strokovnjaka? Nekaj ​​minut sem nadaljeval z delom. Toda potem je zazvenel drugi alarm ...

Če nekaj minut zamudim klic, sem običajno zelo opravičujoč. In zelo redko prestavim sestanek, ko je to v knjigah. Zakaj torej svojega samozadovoljevanja nisem obravnaval enako?

Šele ko sem končno spremenil čas samozadovoljevanja kot legitimen sestanek, ki je bil prav tako pomemben kot vsi drugi sestanki v mojem Google Calu, nisem mogel odložiti dela.

Zaprl sem računalnik, skril svoje tri načrtovalce, vtaknil telefon, da me ne motijo, in priskočil na posteljo.

Potem sem se 30 minut neprekinjeno dotaknil samega sebe

To je bilo prvič, da sem že nekaj mesecev dal prednost svojemu užitku. To je bilo prvič, da mi je kdo v enem letu dal prednost. In prekleto, se je počutil dobro.

Še ena nepričakovana korist? Ko sem se vrnil k članku, ki sem ga pisal vnaprej, so besede letele iz mene. Bil sem v coni! Boyajian potrjuje, da ima samozadovoljevanje ta pozitiven učinek: "Masturbacija pomaga pri koncentraciji in poveča samozavest." Izkazalo se je, da so te koristi naredile tudi čudeže za moje pisanje. To je bil win-win.

Ko sta prišla drugi in tretji sestanek, na prvi alarm nisem udarila. Odstopil sem od odstavka, ki sem ga delal, ali odstrel tisto e-pošto, ki sem jo tipkal, in skočil v posteljo.

Po številnih teh sestankih z masturbacijo sem se naučil precej odkrito lekcijo: Skrb zase mora biti del moje službe, ker mi je v službi boljše.

Kot ženska je bil tudi močan opomnik, da je moje veselje pomembno. Kot samska ženska je bilo seksi in pooblastiti, da vzamem ta užitek v svoje roke.

Zdaj me veselijo samozadovoljevalne sestanke - in zdaj, ko v pošti dobim vibrator od velikodušnih PR-ovcev, ga dejansko uporabljam! Tako sem odkril, kako super sta zunanji spodbujevalnik Satisfyer Pro 2 in vibrator zajcev Hop Trix.

Kdo ve, morda bom kmalu spoznal nekoga, s katerim moram tudi razporediti čas v svoj zaseden koledar. Ne glede na to so moji bloki samozadovoljevanja tu, da ostanejo.

Strokovnjaki pravijo, da bom tudi jaz boljši partner za to. "Samozadovoljevanje je the najboljši način, da se naučite fizičnih stvari, na primer, kje se želite dotakniti, s kakšnim pritiskom, katero vrsto vibratorja vas najhitreje spusti, kako veste, da boste doživeli orgazem, kako lahko doživite več orgazmov in tako naprej, "pravi McDevitt.

Če se sprašujete, ali bi si morali v koledarju rezervirati tudi čas za samozadovoljevanje, TBH, ne morem priporočiti dovolj. Dalo mi je priložnost, da eksperimentiram z novimi igračami, si povrnem spalnico kot oazo, in kar je najpomembneje: to okrepitev je preprečila 30 minut, da sem dvakrat na teden užival v sebi, kar je bistveno za dobro počutje.

Morda še nisem imel popolnega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem, vendar sem en korak - ali naj rečem z roko - bližje.

Gabrielle Kassel je newyorška pisateljica spola in velnesa in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkusila se je v izzivu Whole30 ter jela, pila, krtačila, čistila in se kopala z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdete pri branju knjig za samopomoč, klopi ali plesu na palicah. Spremljajte jo na Instagramu.