Drugo trimesečje nosečnosti

Vsebina

• Kaj se zgodi z vašim telesom v drugem trimesečju?
• Kaj se zgodi s plodom v drugem trimesečju?
• Kaj lahko pričakujete od zdravnika?
• Kako lahko ostaneš zdrav v drugem trimesečju?
• Kaj storiti
• Čemu se je treba izogniti
• Kaj lahko v drugem trimesečju naredite za pripravo na porod?

Kaj je drugo trimesečje?

Nosečnost traja približno 40 tednov. Tedni so razvrščeni v tri trimesečja. Drugo trimesečje vključuje od 13. do 27. tedna nosečnosti.

V drugem trimesečju otrok raste večji in močnejši in številne ženske začnejo kazati večji trebuh. Večina žensk ugotovi, da je drugo trimesečje veliko lažje kot prvo, vendar je vseeno pomembno, da ste v drugem trimesečju obveščene o svoji nosečnosti. Razumevanje nosečnosti iz tedna v teden vam lahko pomaga pri sprejemanju premišljenih odločitev in pripravi na velike spremembe v prihodnosti.

Kaj se zgodi z vašim telesom v drugem trimesečju?

V drugem trimesečju nosečnosti se simptomi, ki ste jih morda imeli v prvem trimesečju, začnejo izboljševati. Mnoge ženske poročajo, da se slabost in utrujenost začneta zmanjševati in se jim zdi drugo trimesečje najlažji in najprijetnejši del nosečnosti.

Pojavijo se lahko naslednje spremembe in simptomi:

• maternica se širi
• začnete kazati večji trebuh
• omotica ali omotica zaradi nižjega krvnega tlaka
• občutek, kako se dojenček premika
• telesne bolečine
• povečan apetit
• strije na želodcu, dojkah, stegnih ali zadnjici
• kožne spremembe, na primer zatemnitev kože okoli bradavic ali madeži temnejše kože
• srbenje
• otekanje gležnjev ali rok

Pokličite svojega zdravnika, če opazite katerega od teh simptomov:

• slabost
• bruhanje
• zlatenica (porumenelost beločnic)
• izjemno otekanje
• hitro povečanje telesne mase

Kaj se zgodi s plodom v drugem trimesečju?

Otroški organi se v drugem trimesečju popolnoma razvijejo. Otrok lahko začne tudi slišati in pogoltniti. Majhne dlake postanejo opazne. Kasneje v drugem trimesečju se bo otrok začel premikati. Razvili bodo cikle spanja in budnosti, ki jih bo nosečnica začela opažati.

Po podatkih Ameriškega združenja za nosečnost bo do konca drugega trimesečja dojenček dolg približno 14 centimetrov in tehtal nekaj več kot dva kilograma.

Kaj lahko pričakujete od zdravnika?

Ženske bi morale obiskati zdravnika približno vsaka dva do štiri tedne v drugem trimesečju nosečnosti. Preskusi, ki jih lahko opravi zdravnik med obiskom, vključujejo:

• merjenje krvnega tlaka
• preverjanje teže
• ultrazvok
• presejanje diabetesa s krvnimi preiskavami
• prirojene napake in druge genetske presejalne teste
• amniocenteza

V drugem trimesečju lahko zdravnik z ultrazvočnim testom ugotovi, ali je vaš dojenček deček ali deklica. Odločitev, ali želite pred rojstvom vedeti spol otroka, je vaša lastna izbira.

Kako lahko ostaneš zdrav v drugem trimesečju?

Pomembno je, da se med nadaljevanjem nosečnosti zavedate, kaj storiti in čemu se izogibati. To vam bo pomagalo skrbeti zase in za svojega otroka v razvoju.

Kaj storiti

• Nadaljujte z jemanjem prenatalnih vitaminov.
• Redno telovadi.
• Vadite medenično dno s Keglovimi vajami.
• Jejte prehrano z veliko sadja, zelenjave, beljakovin z nizko vsebnostjo maščob in vlaknin.
• Pijte veliko vode.
• Jejte dovolj kalorij (približno 300 kalorij več kot običajno).
• Naj bodo vaši zobje in dlesni zdravi. Slaba zobna higiena je povezana s prezgodnjim porodom.

Čemu se je treba izogniti

• močna vadba ali trening moči, ki bi lahko poškodoval želodec
• alkohol
• kofein (največ ena skodelica kave ali čaja na dan)
• kajenje
• prepovedanih drog
• surove ribe ali prekajeni morski sadeži
• morski psi, mečarice, skuše ali bele ribe snapperji (imajo visoko vsebnost živega srebra)
• surovi kalčki
• mačje leglo, ki lahko nosi parazita, ki povzroča toksoplazmozo
• nepasterizirano mleko ali drugi mlečni izdelki
• deli mesa ali hrenovke
• naslednja zdravila na recept: izotretinoin (Accutane) za akne, acitretin (Soriatane) za luskavico, talidomid (Thalomid) in zaviralci ACE za visok krvni tlak

Vprašajte svojega zdravnika, če imate kakršne koli pomisleke glede zdravil ali dodatkov na recept, ki jih jemljete.

Kaj lahko v drugem trimesečju naredite za pripravo na porod?

Čeprav je v nosečnosti še nekaj tednov, boste morda želeli z porodom načrtovati že prej, da bo tretje trimesečje manj stresno. Nekaj ​​stvari, ki jih lahko zdaj storite za pripravo na rojstvo:

• Udeležite se predavalnih ur pouka, ki jih ponujajo lokalno.
• Upoštevajte razrede dojenja, oživljanja dojenčkov, prve pomoči in starševstva.
• Izobražujte se s spletnimi raziskavami.
• Na YouTubu si oglejte videoposnetke ob rojstvu, ki so naravni in ne strašljivi.
• Obiščite bolnišnico ali porodni center, kjer boste rodili.
• Naredite vrtec ali prostor v svoji hiši ali stanovanju za novorojenega otroka.

Razmislite, ali želite med porodom jemati zdravila proti bolečinam ali ne.

Sponzorira Baby Dove