Skrivnost dolgoživosti je lahko v vašem razmerju

Vsebina

• Pregled za

Emma Morano je stara 117 let (ja, sto sedemnajst!) in trenutno je najstarejša živa oseba na Zemlji. Italijanka, rojena leta 1899, je ravno 27. novembra praznovala rojstni dan in povedala vse o tem, kar meni, da je potrebno, da postane superstoletnica.

Odgovor vas bo morda presenetil. Ne, to ni ohrovt, ampak "biti samski", pravi Morano, poroča The Independent. Morano živi sama od leta 1938, ko je kmalu po smrti svojega sina zapustila nasilnega moža.

Izkazalo se je, da znanost kaže, da samski dejansko ponuja kup zdravstvenih koristi, ki lahko, če jih seštejete, vodijo do daljšega življenja. Kot je razvidno iz študije iz leta 2014, objavljene v reviji, novopečene ženske ponavadi pridobijo na teži takoj. Slika telesa. In pravzaprav bi lahko bili več Glede na drugo študijo, objavljeno v reviji, boste verjetno zredili v srečnem razmerju, kot ste v tistem, ki gre na jug (vsaj na začetku vašega zakona). Zdravstvena psihologija. Čeprav vas pridobivanje nekaj "teža v razmerju" ne bo ubilo, prekomerna teža poveča tveganje za številne zdravstvene težave, od sladkorne bolezni tipa 2, visokega krvnega tlaka in bolezni srca do nekaterih vrst raka, osteoartritisa in jeter. bolezni ledvic, po podatkih Nacionalnega inštituta za sladkorno bolezen ter prebavne in ledvične bolezni. Prevod: ni dobro, če želite živeti tri stoletja, kot je Morano.

Drugič, zlomljeno srce je zelo resnična stvar - in ne mislimo le figurativno. Biti v toksični zvezi lahko dobesedno poškoduje vaše srce. Nesrečne poroke so bile v skladu s študijo, objavljeno v Revija za zdravje in socialno vedenje.

In tretjič, večja je verjetnost, da boste sami srečni. Stvar "močna, neodvisna ženska, ki ne potrebuje moškega" je pravzaprav povsem resnična; novozelandska študija je pokazala, da so samski ljudje, ki se raje izogibajo konfliktom in nesoglasjem, enako srečni kot tisti v zvezi. Da ne omenjam, da ste sami, ste precej odporni – še posebej, če prihajate iz težkega razmerja, kot je Morano: »Preživeti takšno izkušnjo in se odpraviti sama, ne da bi se ponovno poročila ali poiskala drugega zakonitega partnerja za podporo, kaže, da zagotovo ima ogromno moči, "pravi Sarah Bennett, soavtorica F*CK LJUBEZEN: Razumen nasvet enega psihiča za iskanje trajnega razmerja (Dotični kamen). "Možno je, da če ji ne bi bilo treba zbrati moči, da bi zapustila moža, se ne bi naučila preživeti tako dolgo, kot je, pika."

Poleg tega je zakonski stres (ki se mu, bodimo iskreni, težko izogniti) povezan z depresijo in bi lahko celo omejil vašo sposobnost, da ste srečni zaradi pozitivnih stvari, je pokazala druga študija, objavljena v Psihofiziologija.

"Ljudje se vedno odločijo, da bodo našli nekoga, da ne bodo umrli sami in sami, toda ta ženska je živi primer, zakaj je ta motivacija tako neumna; bolje je živeti dolgo in srečno kot samska oseba, kot pa ostati pri nekem kretenu , še posebej nasilnega, da se vam ne bo treba sami soočiti s smrtnostjo,« pravi Bennett.

Pokličite svoje dekleta, napolnite steklenico mehurčkov in si oblecite Beyonce: čas je, da ~ vse samske dame ~ proslavijo.

Ampak počakaj, to ni to: Še več je razlogov, da je samski boljši za vaše zdravje in veliko načinov, kako se lahko vajin odnos zaplete.

Torej, ja, Morano je bil na nečem. In če vas zanima, kakšen nasvet ima še za dolgo življenje? Prvič, jejte veliko jajc. Vsak dan je od dvajsetega leta pojedla dve surovi jajci in eno kuhano jajce (zaradi diagnoze anemije). To, poleg tega poje piškote (ravnovesje, duh) in se izogiba mesa (ker ji je nekdo rekel, da povzroča raka). Razen da? Samo še naprej plešite "samske dame". (In za vsa dekleta s prstanom, še ne pišite teh ločitvenih papirjev. Tukaj je nekaj načinov, kako vaše razmerje dejansko okrepi vaše zdravje. Vse je odvisno od perspektive, ljudje.)

Pregled za