Skrivna sestavina smoothieja za hujšanje

Vsebina

• Pregled za

Ko shujšate, se vaše telo skupaj z maščobo pogosto znebi vitkega tkiva. Toda ohranjanje mišične mase, ko postanete vitkejši, je ključnega pomena za preprečevanje, da bi vaš metabolizem padel v vodo. Rešitev: Sirotkine beljakovine vam lahko pomagajo izgubiti težo, hkrati pa povečati mišično maso in zmanjšati telesno maščobo, pravi nedavna študija Revija American College of Nutrition. Ko so raziskovalci analizirali 14 študij o sirotkinih beljakovinah, so ugotovili, da je bila njihova poraba še posebej učinkovita v kombinaciji s programom usposabljanja za odpornost, kot je ta krog usposabljanja za presnovo odpornosti, ki dokazano hitro topi maščobe.

Če želite dodatno povečanje kilogramov, dodajte jutranji smoothie v prahu, kot so nove čiste beljakovine Slimquick (na voljo v Walmartu), ali pa ga zmešajte z vodo za prigrizek pred ali po telovadbi. Vsebuje tudi Bio Pure Green Tea ™, ekskluzivni izvleček, ki je v eni študiji pomagal ženskam izgubiti 25 kilogramov v 13 tednih, v primerjavi z 8 kilogrami pri ženskah, ki so brez njega na dieti.

Sirotkine beljakovine lahko uživate same (samo dodajte vodo!) Ali pa imajo odličen okus v kombinaciji s sadjem in zelenjavo, bogato s hranili. Uravnotežena z beljakovinami, nizko glikemičnimi ogljikovimi hidrati in zdravimi maščobami je ta okusna mešanica idealen, zdrav nadomestek obroka, ko nimate časa sedeti za obrok.

Slimquick zajtrk smoothie za hujšanje

Sestavine:

1 skodelica izvirske vode

1 zamrznjena banana

1 skodelica malin ali jagod

1 žlica kokosovega olja

1 merica SlimQuick Chocolate Dream Protein v prahu

1 žlica mletih lanenih semen

1/2 skodelice špinače

Navodila:

Vse sestavine dajte v blender in zmiksajte do gladkega.

Pregled za