Ta ženska je odlično razložila razliko med ljubeznijo do sebe in telesno pozitivnostjo

Vsebina

• Pregled za

Vsakdo ima pravico ljubiti kožo, v kateri je. To je pozitivno sporočilo, s katerim se lahko vsi strinjajo, kajne? Toda ICYDK, ljubiti sebe in prakticirati telesno pozitivnost nista eno in isto.

Čeprav je to pogosto vzporedno, obstaja razlika med ljubeznijo do sebe in telesno pozitivnostjo – podrobnost, na katero je nedavno opozorila fitnes vplivna Nicole iz Nix Fitnessa. Na Instagram je povedala, da so ji povedali, da telesna pozitivnost "ni zanjo", ker je "vitka" ženska.

"Sprva sem bila kar prizadeta in zmedena, ko sem to slišala," je zapisala v svojem prispevku. "Ali nima vsak pravice ljubiti telesa, v katerem je? Ne zdi se preveč vključujoče," sem pomislil." (Povezano: Zakaj je sramovanje telesa tako velik problem-in kaj lahko storite, da ga ustavite)

Nicole se je nato odločila za več raziskav o telesni pozitivnosti, da bi lahko razumela, za kaj gibanje v resnici gre. (Povezano: Nisem Body Positive ali Body Negative - Sem samo jaz)

"Spoznala sem, da sem se vse zmotila," je zapisala. "Ja, vsak ima pravico ljubiti svoje telo, vendar to ni telesna pozitivnost, ampak ljubezen do sebe. In razlika je."

Pravi namen gibanja za telesno pozitivnost je spodbuditi ljudi z marginaliziranimi telesi (obkrivljena, queer, trans, barvna telesa itd.), da ne samo prakticirajo ljubezen do sebe, ampak tudi čutijo vreden ljubezni do sebe, nam je prej povedala Sarah Sapora, mentorica ljubezni do sebe in zagovornica dobrega počutja. Ko pa gibanje postaja "vse bolj razširjeno in bolj komercializirano", je bil njegov prvotni namen "razvoden" in je dobil več pomenov, pojasnjuje Sapora.

Združevanje "telesne pozitivnosti" in "ljubezni do sebe" v bistvu ignorira boje, s katerimi se ljudje z marginaliziranimi telesi soočajo že leta. "Pozitivnost telesa ne more biti le tanke, ravne, cigenske, bele ženske, ki so se počutile udobno z dodatnih 10 kilogrami na svojih okvirjih," nam je nedavno povedala Stacey Rosenfeld, licencirana psihologinja in fitnes strokovnjakinja. intervju.

Zdi se, da je Nicole prišla do podobnega zaključka: "Kot nekdo, ki še ni bil v telesu, ki je bilo diskriminirano, praznovanja svojega mehkega trebuha ne morem imenovati 'body pozitivno', to je preprosto ljubezen do sebe," napisal. "Čeprav naša negotovost še vedno velja, menim, da je za nas pomembno, da prepoznamo razliko, ker če tega ne storimo, jemljejo glasove ljudi, za katere je bilo gibanje ustvarjeno." (Povezano: Ali lahko ljubite svoje telo in ga še vedno želite spremeniti?)

Zaključek: Lahko se ljubite in vadite telesno pozitivnost - samo vedite, da se oba izraza med seboj razlikujeta. Medtem ko je ljubezen do sebe nekaj, na čemer lahko delate notranje in spodbujate druge k vadbi, telesna pozitivnost pomeni biti zaveznik tistim z marginaliziranimi telesi, poklicati telesne privilegije, ko to vidite, in izpodbijati vnaprej ustvarjene predstave o veljavnost teles ljudi.

V praksi to pomeni preverjanje lastnih pristranskosti, povezanih s telesom, in drugim dati prostor, da slišijo njihov glas, nam je povedala Sapora. "Če ste vitka oseba ali oseba, ki ustreza" normi "družbe, poskrbite, da vaš glas in vaša telesna zgodba ne utišata glasov in zgodb tistih, ki so premalo zastopani," je pojasnila.

Katie Willcox, manekenka, avtorica in ustanoviteljica Healthy Is The New Skinny, predlaga vodenje z zgledom: "Svojega dela ne moreš narediti z oznanjevanjem, presojanjem ali upodobitvijo popolnega življenja na Instagramu, ampak s tem, da si živ primer nekoga ki se ljubijo in živijo na način, ki to odraža navzven."

Pregled za