Kaj v resnici pomenijo vaši spolni zvoki

Vsebina

• Zakaj nekateri ljudje seksajo ~ veliko ~ med seksom
• Zakaj nekateri sploh ne stokajo
• Najboljši zvoki = pristni zvoki
• Kako najti svoj pristni zvok v postelji
• 1. Prisluhnite spolnim zvokom drugih ljudi.
• 2. Masturbirajte.
• 3. Predvajajte glasbo.
• 4. Postavite pornografijo v ozadje.
• 5. Osredotočite se na svoj dih.
• 6. Pogovorite se s partnerjem!
• Spodnja črta
• Pregled za

Stokanje ali mijavkanje. Roktaj, stokaj, zadihaj ali hropeči. Krik ali [vstavite zvok tišine]. Zvoki, ki jih ljudje oddajajo med seksom, so prav tako različni kot ljudje sami. Kljub vsem rom-komom, zelo performativnim filmom z oceno XXX in popolnim kretenom se boste morda počutili malo samozavestni glede svojih spolnih stokov – ali pa le-teh.

Ne glede na to, ali govorite o tem zvočnem trkanju, ko trkate, ali pa želite, da so vaše ustnice navzgor tesno, medtem ko so spodnje ustnice ... ne, tukaj smo, da vam odkrijemo skrivnost: vaši spolni zvoki so normalni.

Tukaj strokovnjaki za seks razlagajo, zakaj nekateri ljudje motijo ​​spolne odnose, drugi pa ne - in zakaj je lahko odklepanje vaših pristnih spolnih zvokov le ključ do boljšega seksa.

Zakaj nekateri ljudje seksajo ~ veliko ~ med seksom

Pomislite na vzdih, ki ga sprostite, ko ste končno odšli na stranišče po dolgem potovanju. Ali pa avtomatsko stokanje, ki spremlja, da se po enem dnevu nošenja znebite pete. "Ustvarjanje zvokov je naraven, pogosto avtomatski način za lajšanje nakopičenih frustracij," pravi dr. Jill McDevitt. rezidenčni seksolog pri CalExotics-in to vključuje zadržane spolne frustracije. V bistvu včasih jamrate, ker se počutite dobro, pa naj bo to spolno jamranje ali kako drugače!

Druga možnost je, da med seksom jamrate zaradi komunikacije. "To je pravzaprav komunikacijsko orodje," pravi McDevitt. »Stokanje vam omogoča, da svojega partnerja usmerite v pravo smer, ne da bi uporabljali besede – to je še en način, da rečete 'o, ja, več tega!'« (Glejte: Kako svojemu partnerju povedati, kaj želite v postelji.)

Po drugi strani pa raziskave kažejo, da včasih spolni zvoki niso o izražanju lastnega spolnega užitka, temveč o užitku svojega partnerja. Na primer, ena majhna študija heteroseksualnih parov iz leta 2010, objavljena v reviji Arhiv spolnega vedenja ugotovili, da so ženske najglasnejše pred vrhuncem moškega partnerja. Raziskovalci pravijo, da to kaže, da vsaj nekatere ženske "lažno" stokajo, da bi pomagale partnerju doseči vrhunec.

Je to slaba stvar? V nekaterih primerih ja. Več kot dve tretjini žensk v študiji poroča o lažnem jamranju, ker jim je bil spol neprijeten ali pa jim je preprosto dolgčas. Namesto da bi partnerju sporočali, kako bi jim bil seks bolj prijeten ali da bi se želeli ustaviti, so poskušali seks »hitreje«.

McDevitt močno (!) odsvetuje stokanje iz teh dveh razlogov. Ker stokanje služi kot pozitivna okrepitev, če vaš partner počne nekaj tako-tako, vi pa stokate, kot da počne nekaj, kar bi vas lahko pripeljalo do vrhunca, to "trenira" vašega partnerja, da še naprej počne tako- tako, pojasnjuje. Vzdih. (Povezano: Komunikacija je ključna za neverjeten orgazem. Ti nasveti vam lahko pomagajo).

To pomeni, da lažno stokanje med seksom ni nenehno slaba stvar, pravi McDevitt, ki ponuja nekoliko bolj upanje: "Delati stvari, zaradi katerih se vaš partner počuti dobro, lahko ti Počuti se tudi dobro,« pravi. Pomeni, če lažno stokanje prinese vašemu partnerju užitek in to tebi, ni nujno tako požrtvovalno, kot se zdi po nominalni vrednosti.

Enako velja, če ste že doživeli orgazem in hripate, ker slušni dražljaj pomaga vašemu partnerju priti tja. Kot pravi McDevitt, početje stvari, ki prispevajo k užitku vašega partnerja, ni samo po sebi (ali celo običajno!) slabo. Pravzaprav lahko predlaga, da se s partnerjem odlikujeta pri sporočanju tega, kar potrebujeta za uživanje, pravi.

Zakaj nekateri sploh ne stokajo

Če želite biti zelo jasni: glasnejši seks ni nujno boljši seks. "Nekateri ljudje so med seksom samo po naravi tišji, in to je res, tudi če imajo najboljši seks v svojem življenju," pravi McDevitt.

Če ste po naravi (naravno ker je tukaj ključna beseda) na tišji strani med seksom, ne bojte se. Vaš seks sam po sebi ni manj prijeten kot vaši glasnejši vrstniki. Podobno, če vaš partner med koitusom ne naredi nereda, to ne pomeni, da ne uživata. (Sorodno: 5 stvari, ki jih morajo vsi vedeti o seksu in zmenkih, glede na terapevta za odnose)

McDevitt pojasnjuje, da je jamranje eden od načinov komunikacije med seksom, vendar ni edini. Ne-slušni znaki, kot sta očesni stik in uporaba rok, da partnerja odrinejo, ali pa jih potegnejo bližje, slušni znaki, kot je težko govorjenje ali dihanje, pa so lahko enako (ali več!) Poučni kot grleni stok ali stokanje. Morda ljudje niso stokanje, ker namesto tega uporabljajo te druge komunikacijske naprave, predlaga.

Vendar pa v nekaterih primerih ljudje ne jamrajo, ker so ustavljanje sami od stokanja. "Mnogi ljudje omilijo svoje stenjanje in godrnjanje v tiho stokanje in vzdihovanje ali pa sploh brez zvoka," pravi dr.Jess O'Reilly, voditeljica podkasta @SexWithDrJess.

Zakaj? Mogoče ste se že navadili zapenjati ustnice leta masturbirati čim bolj tiho v polni hiši ali imeti spolne odnose na mestih, kjer ne želite, da bi jih slišali drugi ljudje (pomislite: otroška spalnica ali študentska soba). V nekaterih primerih pa je to lahko posledica dejstva, da ste mislili, da ste domnevno biti tiho v spalnici, pravi O'Reilly.

Težava s tem? Spreminjanje vašega spolnega odziva vpliva na vaše vzorce dihanja. "Zadrževanje diha in spremembe, ki nastanejo ob tišini, lahko vplivajo na pretok krvi in ​​oksigenacijo mišic, kar na koncu ovira orgazmični odziv," pravi O'Reilly. Pretok krvi v genitalije (zlasti v mišice medeničnega dna) je bistveni del vzburjenja-pravzaprav je to tisto, kar omogoča nožnici, da se samomaže, pojasnjuje. Če torej zadržujete dih ali zadušite spolne stoke, bi lahko ovirali lastni užitek.

Najboljši zvoki = pristni zvoki

Ne glede na to, ali ste naravno velik jokač ali tiha ljubica, delaš prav! "Izdajanje zvokov kot naravna reakcija na užitek je normalno in nespuščanje zvokov kot naravna reakcija na užitek je normalno," pravi McDevitt. Tudi tukaj je ključna beseda "naravno". (Za zapisnik, skoraj vse v vašem spolnem življenju bo boljše, če dovolite, da se zgodi naravno.)

Ko naletiš na težave, začneš igrati vlogo stokajoče muze ali tihega mojstra seksa, ker tako misliš, da domnevno zveneti. In od kod prihajajo te domneve? (Ding, ding, ding) Pornografija. "Toliko ljudi gleda pornografijo in nato v svojem spolnem življenju posnema te zvoke, ker misli, da bi tako morali zveneti," pravi O'Reilly. Težava je v tem, da je pornografija namenjena zabavi, ne pa poučevanju, kako seksati ali kako zveneti med seksom, pravi. (Gledanje pornografije, da se naučite, kako naj bi zvenelo hanky-panky, bi bilo všeč gledati Tigrov kralj naučiti trenirati tigre.)

Zdaj, to ne pomeni, da je pornografija sama po sebi slaba, vendar pomeni, da ni namenjena temu, da bi vas naučila, kako naj bi "zveneli". TD;LR: Ni zvoka "bi moral". Dokler so verodostojni, ni narobe ali prav. (Morda vaš teniški servis veliko zveni kot spolni stok - in tudi to je v redu.)

"Vaši naravni zvoki (ali pomanjkanje zvokov) so bistveni del vašega spolnega odziva," pravi O'Reilly. "Če jih cenzurirate ali lažirate in jim posvečate energijo izvajati tišina ali glasnost v postelji, bosta vplivala na vaš užitek in orgazem."

Kako najti svoj pristni zvok v postelji

Če ste v postelji cenzurirali svoje zvoke ali jih ponarejali, vam bodo ti nasveti pomagali najti vašo pristno melodijo.

1. Prisluhnite spolnim zvokom drugih ljudi.

Verjetno je, da so edini seksni zvoki, ki jih poznate, tisti od ljudi, s katerimi ste spali. (Ali pa morda vaš sostanovalec, sosed ali tisti pornografski posnetek, h kateremu se vedno znova vračate.) Če se sprašujete, kako za vraga se slišijo drugi ljudje, medtem ko to počnejo, dobra (in morda presenetljiva) novica: na spletu je cel baza podatkov ~avtentičnih zvokov orgazma~.

Predstavljamo: Orgasm Sound Library, galerijo (resničnih) spolnih zvokov anonimnih dejanskih ljudi, ki jih lahko vsak naloži na spletu. Poslušajte vse različne naložene zvoke, če želite izvedeti, kako zvenijo različni ljudje, hkrati pa pustite, da se vihra njihova zastava.

2. Masturbirajte.

Če želite ugotoviti, kateri zvoki so vam naravni in naučeni, O'Reilly priporoča, da se dotaknete. "Med samozadovoljevanjem se odstrani ves (partnerski) pritisk na uspešnost, zato je to odlična priložnost, da svojim zvokom omogočite, da izvirajo brez ovir," pravi. "Dihaj, stokaj, stokaj in ne prilagajaj svojih zvokov tako, da bodo zveneli žensko ali moško ... pusti jim, da tečejo," pravi.

Ko se med solo seksom naučite lastnih zvokov, vam bo med partnerskim seksom bolj všeč lastni zvoki, pravi. (Če ne marate samozadovoljevanja, vam bodo ti nasveti pomagali.)

Omeniti velja: Solo in partnerska igra sta popolnoma različni izkušnji. Torej, morda ste naravno (spet obstaja ta beseda!) Tihi, ko masturbirate, a med partnerskim seksom oddajate zvoke - ali obratno, ugotavlja dr. za blagovno znamko seks igrač LELO. "Karkoli vam je res, je zdravo," pravi.

3. Predvajajte glasbo.

O'Reilly predlaga, da med samostojnim ali partnerskim seksom "če se slišite lastnih prvotnih zvokov, začutite samozavest, povečajte glasbo, da jih delno utišate". (Samo povem: Weekend, Banks in PartyNextDoor so neverjetne žogice za nastavitev razpoloženja.)

4. Postavite pornografijo v ozadje.

Veš, da se zadržuješ? "V ozadju lahko igrate tudi pornografijo, tako da so [ti zvoki v kombinaciji z] zvoki vašega partnerja glasnejši od vaših," pravi O'Reilly. "To je kot ustvarjanje orkestra erotičnih zvokov."

Za to "močno priporočam, da se držite stran od mainstream pornografije, raje se odločite za etično ali amatersko pornografijo," pravi Vrangalova, v kateri nastopajo izvajalci, za katere se zdi, da dejansko uživajo na pristen način, poglejte Bellesa, CrashPadSeries in Frolic. jaz. Samo ne pozabite: pritisnete play, da se boste počutili udobno pri ustvarjanju pristnih zvokov. Ne da bi vam dajal zvoke za posnemanje. (Psst. Obstaja tudi množica brezplačne, zbujene, spletne erotike, ki vam bo všeč.)

5. Osredotočite se na svoj dih.

Če se ne počutite prijetno pri hrupu, samo dihajte! Seveda, dihanje, stokanje. Toda dihanje zagotovo povzroča hrup in vpliva na užitek, pravi O'Reilly.

"Težko dihanje je odličen uvod v še večjo grozljivko," pravi McDevitt.

Lahko eksperimentirate s temi 3 dihalnimi vajami za boljši seks. Ali pa si oglejte ta mp3, kjer je strokovnjakinja za tantro Barbara Carrellas, pooblaščena seksologinja in avtorica Urban Tantra: Sveti seks za enaindvajseto stoletje vas vodi po tantrični umetnosti erotičnega dihanja, korak za korakom. (Povezano: Kaj je tantrični seks in kako to počnete)

6. Pogovorite se s partnerjem!

Zapiranje pasti in kričanje lahko vplivata na užitek, če nista pristna, zato se, če se zavedate zvokov, ki jih oddajate ali ne oddajate, splača povedati s partnerjem.

"Vprašajte za zagotovilo, da so vaši spolni zvoki dobrodošli in spodbujeni v vsej svoji prvotni slavi," pravi McDevitt. "Ali pa jih pomirite, da vaša tišina ne pomeni, da nimate časa svojega življenja."

Spodnja črta

Ali zveniš tako Ooohh ah, ah ah ah ah, ooo. O O O O DA, [tišina] ali nekje vmes je vse normalno!

Namesto drugega hrupa namesto drugega, ker mislite, da bi morali to narediti, "se prepustite, ko gre za zvoke, ki jih oddajate ali ne oddajate," pravi O'Reilly. "Navsezadnje je to, da se prepustiš, bistvenega pomena za osupljive orgazme."

Pregled za