Začetniški priročnik o spolni hipnozi

Vsebina

• Kaj je to?
• Torej ni isto kot erotična hipnoza?
• Kaj pa seksualna terapija?
• Kdo lahko koristi?
• Kako deluje?
• Kako se to naredi?
• Je bilo sploh raziskano?
• Ali se morate zavedati kakršnih koli tveganj ali zapletov?
• Kako najti varnega ponudnika?
• Kje lahko izveste več?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Viagra, afrodizijska dieta, terapija in mazivo so nekatera najbolj znana zdravila za spolne disfunkcije, kot so erektilna disfunkcija, anorgazmija in prezgodnja ejakulacija.

Obstaja pa še ena metoda, ki pa lahko zvok malo woo-woo, lahko dejansko deluje: spolna hipnoza.

"Hipnoza danes morda ni zelo pogosta metodologija zdravljenja spolnih težav, [vendar] se hipnoza že več desetletij uporablja za zdravljenje različnih oblik spolne disfunkcije," pravi dr. Sarah Melancon, sociologinja in klinična seksologinja pri Sex Toy Collective.

Kaj pa je točno spolna hipnoza? In ali dejansko deluje? Pomaknite se navzdol, če želite izvedeti več.

Kaj je to?

Znana tudi kot terapevtska spolna hipnoza, lahko spolna hipnoza pomaga ljudem, da rešijo vztrajno spolno vprašanje, ki moti njihovo samostojno ali partnersko spolno življenje.

Na primer:

• nizek libido
• anorgazmija
• erektilna disfunkcija
• prezgodnji izliv
• vaginizem
• boleč spolni odnos
• sram zaradi seksa ali spolnosti

Torej ni isto kot erotična hipnoza?

Ne. Čeprav se izrazi pogosto uporabljajo medsebojno zamenljivo, obstajajo različne razlike.

Namen erotične hipnoze je dražiti, nagajati in uživati, pojasnjuje Kaz Riley, klinični hipnoterapevt, ki je specializiran za delo z ljudmi s spolno disfunkcijo.

"Uporablja se med seksom za povečanje užitka ali spodbujanje orgazma ali v prizoru BDSM kot element nadzora," pojasnjuje Riley.

Po drugi strani pa lahko spolna hipnoza pomaga nekomu, da reši osnovno spolno težavo, tako da lahko nadaljuje z večjim užitkom v samostojnem ali partnerskem spolnem življenju.

Kratek odgovor? Pri erotični hipnozi gre za užitek zdaj. Spolna hipnoza je povečanje vašega užitka po sejo, ko ste pripravljeni na "jaz čas" ali partnersko igro.

Kaj pa seksualna terapija?

Lahko je hipnoza poklical hipnoterapija. Ampak hipnoterapija ≠ psihoterapija.

Namesto tega hipnozo uporabljajo bodisi kot dodatek k terapiji bodisi ljudje, ki niso našli uspeha v psihoterapiji.

Seja s seksualnim terapevtom se zdi neverjetno drugačna kot seja s hipnoterapevtom, ki je specializiran za seks in spolno disfunkcijo, pojasnjuje Eli Bliliuos, predsednik in ustanovitelj centra za hipnozo v New Yorku.

"Med seksualno terapijo se s terapevtom pogovarjate o svojih težavah," pravi Bliliuos. "Med hipnoterapijo vam hipnotizer pomaga pri reprogramiranju podzavesti."

Kdo lahko koristi?

Če imate spolno disfunkcijo, hipnotizer ni vaš prvi korak - zdravnik je.

Zakaj? Ker je spolna disfunkcija lahko simptom osnovnega fizičnega stanja.

Če naštejemo le nekatere, sem spadajo:

• srčna bolezen
• visok holesterol
• presnovni sindrom
• endometrioza
• medenična vnetna bolezen

Kljub temu se lahko še vedno odločite, da v svoj načrt zdravljenja vključite hipnotizerja, tudi če zdravnik ugotovi, da je za vašimi simptomi osnovno zdravstveno stanje.

"Kam gre um, sledi telo," pravi Riley.

Nadalje pojasnjuje, da če verjamete ali se bojite, da bo seks boleč ali da erekcije ne boste mogli vzdrževati in vzdrževati, je zelo verjetno, da bo to veljalo tudi po odpravi fizičnega vzroka.

"Hipnotizer lahko pomaga preoblikovati podzavest, da prepreči, da bi ti miselni vzorci v prihodnosti motili z užitkom, tako da jih preoblikuje v mislih," pravi Riley. Zmogljive stvari!

Kako deluje?

Natančna pot hipnotizerja se bo razlikovala glede na specifično disfunkcijo. Toda akcijski načrt na splošno sledi isti splošni obliki.

"Najprej bomo začeli z izobraževanjem o tem, kakšen naj bo seks," pravi Riley. "Hipnoza lahko odpravi napako v programu, toda preden začnemo, se želimo prepričati, da izvaja pravi program."

Če vas na primer skrbi, ker vaše spolno življenje ni podobno tistemu, kar vidite v pornografiji, tisto, kar potrebujete, ni hipnoza, temveč poučevanje o tem, kaj porno je (zabava) in kaj ni (izobraževalno).

Nato se bo hipnotizer pogovoril z vami o vaših natančnih ciljih. Vprašali bodo tudi glede kakršne koli pretekle travme, da bi prepoznali besede ali teme, ki bi jih lahko sprožile.

Končno boste prešli v hipnozni del seanse.

Kako se to naredi?

Večina hipnoznih sej se začne z vajami za sprostitev in dihanje, ki pomagajo zmanjšati regulacijo telesa. (Pomislite: vdihnite za štetje 3, nato ven za štetje 3.)

Nato vas bo hipnotizer vodil v hipnotično stanje.

"Hipnotizer bi lahko uporabil prepoznavno tehniko nihanja ure naprej in nazaj," pravi Bliliuos. "Ampak navadno vas bo hipnotizer s kombinacijo besednih navodil in dihalnih tehnik vodil v stanje transu."

Da bi bili zelo jasni: vključeno je nič (0!) Dotikov.

"Znotraj spolne hipnoze imamo opravka z vzburjenostjo in spolnimi temami, vendar se na seji ne dogaja popolnoma nič spolnega," pravi Riley.

Ko ste v takem stanju, podobnem transu, vam bo hipnotizer pomagal prepoznati del vaše podzavesti, ki je "omejevalec", nato pa z glasovnimi navodili lažje reprogramirati.

"Včasih je treba opraviti eno dvourno sejo, drugič pa več urnih sej," pravi Riley.

Je bilo sploh raziskano?

"Hipnoza ima precej veliko stigmo, pri čemer mnogi znanstveniki domnevajo, da gre le za pustni trik," pravi Melancon. "Vendar pa obstajajo nekatere majhne študije, ki kažejo, da je nekaj koristi, in mnogi ljudje so menili, da je to koristno za krmarjenje po spolnih zadržkih."

V enem pregledu iz leta 1988, objavljenem v reviji Sexology, je bilo ugotovljeno, da se uporaba hipnoze pri spolni disfunkciji obeta.

Študija iz leta 2005, objavljena v American Journal of Clinical Hypnosis, zaključuje, da: "[Spolna hipnoza] daje pacientom novo notranje zavest, ki jim omogoča, da svojo spolnost upravljajo od znotraj, naravno in brez pretiranega napora, z večjo izbiro in svobodo kot prej."

Ali so te študije datirane? Vsekakor! Ali je potrebno več raziskav? Veš da!

Toda glede na to, da se spolna hipnoza poroča o dveh temah - hipnozi in spolnosti -, za katere je skoraj nemogoče dobiti sredstva, je žalostna resnica ta, da se verjetno ne bo zgodilo kmalu. Vzdih.

Ali se morate zavedati kakršnih koli tveganj ali zapletov?

Hipnoza sama po sebi ni nevarna.

"Med hipnozo ne izgubite nadzora nad svojim vedenjem," pojasnjuje Riley. "Med hipnotizacijo ne moreš narediti nečesa, česar tvoj nehipnotizirani jaz ne bi odobril."

Kljub temu mora to storiti usposobljen in etičen zdravnik!

Hipnoza lahko biti nevaren, če ga vodi neetičen hipnotizer. (Seveda lahko enako rečemo tudi za neetične psihoterapevte in zdravnike.)

Kako najti varnega ponudnika?

Brez dvoma bo iskanje "spolne hipnoze" v Googlu prineslo milijone rezultatov. Torej, kako ugotoviti, kdo je zakonit (in varen!), In kdo ni?

Bliliuos pravi, da je pri ponudniku treba iskati dve stvari:

1. nacionalnega ceha hipnotizerjev ali Mednarodnega združenja svetovalcev in terapevtov
2. izkušnje

Ko najdete nekoga s tema dvema stvaroma, bo večina strokovnjakov ponudila posvetovalni klic, da ugotovi, ali je primeren.

Na tem klicu se želite naučiti:

• Kaj počne ta hipnotizer? Ali imajo izkušnje z ljudmi z mojo specifično spolno disfunkcijo?
• Se počutim prijetno s tem strokovnjakom? Se počutim varno?

Kje lahko izveste več?

Rileyev YouTube kanal, "Trancing in the Sheets", je odličen kraj za začetek.

Pravzaprav ima eno epizodo "The Big O", kjer jo lahko gledate, kako nekoga z anorgazmijo vodi v orgazem, da dobi občutek, kaj natančno vključuje seja.

Drugi viri vključujejo:

• "Reševanje spolne zlorabe: terapija, usmerjena v rešitev, in eriksonova hipnoza za odrasle preživele", avtor Yvonne Dolan
• "Vodena samohipnoza: premagati vaginizem", avtorice Anna Thompson
• "Poglej mi v oči: kako uporabiti hipnozo za najboljše v svojem spolnem življenju" avtorja Peter Masters

Gabrielle Kassel je pisateljica seksov in dobrega počutja iz New Yorka in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkusila je več kot 200 vibratorjev in jedla, pijana in krtačena z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdete v knjigah za samopomoč in ljubezenskih romanih, stiskanju klopi ali plesu na palici. Spremljajte jo na Instagramu.