Kako me je biti olimpijski športnik pripravil na boj proti raku jajčnikov

Vsebina

• Diagnosticiranje raka jajčnikov
• Kako so mi pri okrevanju pomagale lekcije, ki sem se jih naučil kot športnik
• Obravnavanje posledic raka
• Kako upam, da bom opolnomočil druge preživele raka
• Pregled za

Bilo je leto 2011 in imel sem enega tistih dni, ko je celo moja kava potrebovala kavo. Med stresom zaradi službe in vodenjem svojega enoletnega otroka se mi je zdelo, da si nikakor ne morem vzeti časa za svoj letni pregled pri ginekologu, ki je bil načrtovan pozneje v tednu. Da ne omenjam, počutil sem se popolnoma v redu. Bila sem upokojena telovadka z olimpijskim zlatom, redno sem telovadila in nisem čutila, da bi se z mojim zdravjem dogajalo kaj alarmantnega.

Zato sem poklical zdravniško ordinacijo v upanju, da bom, ko bom zadržan, ponovno določil termin. Nenaden val krivde me je preplavil in ko se je receptorka vrnila k telefonu, sem namesto da bi potisnila sestanek nazaj, vprašala, ali lahko opravim prvi sestanek, ki je na voljo. Zgodilo se je, da je bilo tisto isto jutro, zato sem v upanju, da mi bo to pomagalo prehiteti teden, skočila v avto in se odločila, da umaknem pregled.

Diagnosticiranje raka jajčnikov

Tistega dne je moj zdravnik na enem od jajčnikov našel cisto velikosti baseballa. Nisem mogla verjeti, saj sem se počutila popolnoma zdravo. Ko sem se ozrl nazaj, sem spoznal, da sem doživel nenadno izgubo teže, vendar sem to pripisal dejstvu, da sem sina prenehal dojiti. Imel sem tudi nekaj bolečin v trebuhu in napihnjenost, vendar nič takega, da bi bilo preveč zaskrbljujoče.

Ko je začetni šok izginil, sem moral začeti raziskovati. (Povezano: Ta ženska je ugotovila, da ima rak jajčnikov, medtem ko je poskušala zanositi)

V naslednjih nekaj tednih sem nenadoma vstopil v ta vrtinec testov in pregledov. Čeprav ni posebnega testa za rak jajčnikov, je moj zdravnik poskušal zožiti to vprašanje. Zame ni bilo pomembno ... preprosto sem se ustrašil. Tisti prvi del moje poti »čakajte in opazujte« je bil eden najtežjih (čeprav je vse skupaj zahtevno).

Tu sem bil boljši del svojega življenja poklicni športnik. Svoje telo sem dobesedno uporabljal kot orodje, da sem v nečem postal najboljši na svetu, pa še nisem vedel, da se kaj takega dogaja? Kako nisem vedel, da je kaj narobe? Nenadoma sem začutil to izgubo nadzora, zaradi katere sem se počutil popolnoma nemočnega in poraženega

Kako so mi pri okrevanju pomagale lekcije, ki sem se jih naučil kot športnik

Po približno 4 tednih preiskav sem bila napotena k onkologu, ki mi je pregledal ultrazvok in me takoj nakazal za operacijo odstranitve tumorja. Živo se spominjam, da sem šel na operacijo, ne da bi vedel, kaj bi se zbudil. Je bilo benigno? Maligno? Bi moj sin imel mamo? Za obdelavo je bilo skoraj preveč.

Zbudil sem se zaradi mešanih novic. Da, to je bil rak, redka oblika raka jajčnikov. Dobra novica; zgodaj so ga ujeli.

Ko sem okreval po operaciji, je prišlo do naslednje faze mojega načrta zdravljenja. Kemoterapija. Mislim, da se je takrat v mislih nekaj spremenilo. Nenadoma sem od svoje miselnosti žrtve prešel tja, kjer se mi je vse dogajalo, in se vrnil k tekmovalnemu razmišljanju, ki sem ga tako dobro poznal kot športnik. Zdaj sem imel cilj. Morda ne vem točno, kje bi končal, vendar sem vedel, na kaj se lahko zbudim in se osredotočim vsak dan. Vsaj vedel sem, kaj sledi, sem si rekel. (Povezano: Zakaj nihče ne govori o raku jajčnikov)

Moja morala je bila spet na preizkušnji, ko se je začela kemoterapija. Moj tumor je bil višja malignost, kot so sprva mislili. To bi bila precej agresivna oblika kemoterapije. Moj onkolog je to imenoval, 'močno udari, hitro zadej'

Samo zdravljenje je bilo v prvem tednu pet dni, nato pa enkrat na teden v naslednjih dveh v treh ciklih. Skupaj sem v devetih tednih opravil tri kroge zdravljenja. Po vseh podatkih je bil to resnično naporen proces.

Vsak dan sem se zbudil in se opominjal, da sem dovolj močan, da prebrodim to. To je tista miselnost v slačilnici. Moje telo je sposobno velikih stvari« »To lahko storiš« »To moraš narediti«. V mojem življenju je bil trenutek, ko sem delal 30-40 ur na teden in treniral, da bi predstavljal svojo državo na olimpijskih igrah. Toda tudi takrat se nisem počutil pripravljeno na izziv, ki je bil kemoterapija. Preživel sem tisti prvi teden zdravljenja in to je bila daleč najtežja stvar, ki sem jo naredila v življenju. (Povezano: pri tem 2-letniku je bila diagnosticirana redka oblika raka jajčnikov)

Nisem mogel zadržati hrane ali vode. Nisem imel energije. Kmalu zaradi nevropatije v rokah nisem mogla sama odpreti niti steklenice vode. Od tega, da sem bil večji del svojega življenja na neravnih palicah, do tega, da sem se znebil pokrovčka, je imel velik psihični vpliv name in me prisilil, da sem dojel realnost svojega položaja.

Nenehno sem preverjal svojo mentaliteto. Vrnil sem se k številnim lekcijam, ki sem se jih naučil v gimnastiki - najpomembnejša je bila ideja timskega dela. Imel sem to neverjetno zdravniško ekipo, družino in prijatelje, ki so me podpirali, zato sem moral uporabiti to ekipo in biti njen del. To je pomenilo narediti nekaj, kar je bilo zame zelo težko in je težko za mnoge ženske: sprejeti in prositi za pomoč. (Povezano: 4 ginekološke težave, ki jih ne bi smeli prezreti)

Nato sem si moral postaviti cilje - cilje, ki niso bili visoki. Ni nujno, da je vsak cilj tako velik kot olimpijske igre. Moji cilji med kemoterapijo so bili zelo različni, vendar so bili še vedno solidni. Nekaj ​​dni sem zmagal na tem dnevu, ko sem preprosto hodil po mizi v jedilnici ... dvakrat. Druge dni je zadrževal en kozarec vode ali se oblačil. Določitev teh preprostih, dosegljivih ciljev je postala temelj mojega okrevanja. (Povezano: Ta telesna preobrazba preživelega raka je edini navdih, ki ga potrebujete)

Nazadnje sem moral sprejeti svoj odnos do tega, kar je bilo. Glede na vse, kar je doživljalo moje telo, sem se morala spomniti, da je v redu, če nisem ves čas pozitivna. V redu je bilo, če bi se pripravila škodljiva zabava. V redu je bilo jokati. Potem pa sem moral postaviti noge in razmišljati o tem, kako se bom še naprej premikal naprej, čeprav je to pomenilo, da bom na poti nekajkrat padel.

Obravnavanje posledic raka

Po devetih tednih zdravljenja so me razglasili za brez raka.

Kljub težavam s kemoterapijo sem vedel, da sem imel srečo, da sem preživel. Še posebej glede na to, da je rak jajčnikov peti vodilni vzrok smrti zaradi raka pri ženskah. Vedel sem, da sem premagal kvote, in odšel domov, misleč, da se bom naslednji dan zbudil in se počutil bolje, močnejše in pripravljeno za naprej. Zdravnik me je opozoril, da bo trajalo šest mesecev do enega leta, da se spet počutim kot jaz. Kljub temu, da sem jaz, sem si mislil: "Oh, lahko pridem tja v treh mesecih." Ni treba posebej poudarjati, da sem se motil. (Povezano: Influencerka Elly Mayday je umrla zaradi raka jajčnikov – potem ko so zdravniki sprva opustili njene simptome)

Obstaja velika napačna predstava, ki jo prinašata družba in mi sami, da se bo življenje, ko ste v remisiji ali 'brez raka', hitro nadaljevalo, kot je bilo pred boleznijo, vendar ni tako. Velikokrat se po zdravljenju odpravite domov, saj ste imeli celotno skupino ljudi, zraven vas, ko ste se borili v tej naporni bitki, da je ta podpora izginila skoraj čez noč. Počutil sem se, kot da bi moral biti 100%, če ne zame, pa zaradi drugih. Borili so se ob meni. Nenadoma sem se počutila osamljeno – podobno kot sem se počutila, ko sem se upokojila iz gimnastike. Kar naenkrat nisem hodil na redne strukturirane treninge, nisem bil nenehno obkrožen s svojo ekipo - to je lahko neverjetno osamljeno.

Trajalo je več kot eno leto, da sem preživel cel dan, ne da bi se počutil slabo ali izčrpavajoče. To opisujem kot prebujanje z občutkom, da vsak ud tehta 1000 lbs. Ležite tam in poskušate ugotoviti, kako boste sploh imeli moč vstati. Ker sem bil športnik, me je naučilo, kako priti v stik s svojim telesom, moj boj z rakom pa je to razumevanje le še poglobil. Čeprav je bilo zame zdravje vedno prednostna naloga, je leto po zdravljenju dalo prednost mojemu zdravju povsem nov pomen.

Spoznal sem, da če ne bom ustrezno poskrbel zase; če svojega telesa ne bi negoval na vse prave načine, ne bi mogel ostati za svojo družino, svoje otroke in vse tiste, ki so odvisni od mene. Prej je to pomenilo, da sem vedno na poti in svoje telo potisnem do meje, zdaj pa je to pomenilo odmore in počitek. (Povezano: Štirikrat sem preživel rak in športnik v ZDA, ki je lahko tekmoval)

Naučil sem se, da bom to storil, če bom moral začasno ustaviti svoje življenje, da bi zadremal. Če ne bi imel energije, da bi prebil milijon e -poštnih sporočil ali opral periloin jedi, potem je vse čakalo do naslednjega dne - in tudi to je bilo v redu.

Biti športnik svetovnega razreda vam ne preprečuje, da bi se soočili z bojem na igrišču in izven njega. Vedel pa sem tudi, da samo zato, ker nisem treniral za zlato, še ne pomeni, da ne treniram. Pravzaprav sem se vse življenje treniral! Po raku sem vedel, da svojega zdravja ne jemljem za samoumevno in da je najpomembnejše poslušati svoje telo. Svoje telo poznam bolje kot kdorkoli drug. Torej, ko se počutim, kot da nekaj ni v redu, bi moral biti prepričan, da to dejstvo sprejmem, ne da bi se počutil šibkega ali da se pritožujem.

Kako upam, da bom opolnomočil druge preživele raka

Prilagajanje 'resničnemu svetu' po zdravljenju je bil izziv, na katerega nisem bil pripravljen - in spoznal sem, da je to običajna realnost tudi za druge preživele raka. To me je navdihnilo, da sem postala zagovornica ozaveščenosti o raku jajčnikov s programom Naša pot naprej, ki drugim ženskam pomaga pri učenju več o svoji bolezni in možnostih, ko prehajajo skozi zdravljenje, remisijo in najdejo svojo novo normalo.

Pogovarjam se s toliko preživelimi po vsej državi in ​​ta faza po zdravljenju raka je tisto, s čimer se najbolj borijo. Ko se vrnemo v svoje življenje, moramo imeti več te komunikacije, dialoga in občutka skupnosti, da vemo, da nismo sami. Ustvarjanje tega sestrinstva skupnih izkušenj z našo potjo naprej je pomagalo toliko ženskam, da se medsebojno učijo in se učijo. (Povezano: Ženske se obračajo na vadbo, da bi jim pomagale obnoviti svoje telo po raku)

Čeprav je boj z rakom fizičen, se čustveni del tega pogosto spodkopava. Poleg tega, da se naučimo prilagajati življenju po raku, je strah pred ponovitvijo zelo resničen stresor, o katerem se ne govori dovolj pogosto. Kot oseba, ki je preživela raka, preostanek svojega življenja preživite v vračanju v zdravniško ordinacijo na nadaljnje preglede in preglede – in vsakič si ne morete pomagati, da ne bi bili zaskrbljeni: »Kaj, če se vrne?« Sposobnost pogovora o tem strahu z drugimi, ki so povezani, bi morala biti ključni del poti vsake osebe, ki je preživela raka.

Z objavo moje zgodbe sem upal, da bodo ženske videle, da je vseeno, kdo ste, od kod ste, koliko zlatih medalj ste osvojili - raku preprosto ni vseeno. Pozivam vas, da postavite svoje zdravje na prvo mesto, hodite na zdravstvene preglede, poslušate svoje telo in se zaradi tega ne počutite krive. Nič ni narobe, če postavite svoje zdravje na prvo mesto in bodite sami sebi najboljši zagovornik, saj na koncu tega nihče ne bo naredil bolje!

Želite navdihujoče ženske bolj neverjetno motivacijo in vpogled? Pridružite se nam jeseni za naš prvenec OBLIKA Ženske vodijo svetovni vrhv New Yorku. Brskajte po e-učnem načrtu tudi tukaj, da pridobite vse vrste spretnosti.

Pregled za