Kaj storiti ob napadu Shar (t)

Vsebina

• Je to normalno?
• Kaj se še lahko dogaja?
• Driska
• Zaprtje
• Hemoroidi
• Poškodbe živcev
• Poškodbe mišic
• Prolaps rektuma
• Rektokela
• Kako ravnati
• Čiščenje
• Zadrega
• Priprava za prihodnost
• Spodnja črta

Oh, grozljiv drobec. Kdo se ne boji, da bi kakšen kakček prišel ven, ko zazveči?

Ne glede na to, kako smešno se slišijo odseki, se zgodijo in se lahko zgodijo tudi vam.

Prdeči narobe se v medicini imenujejo fekalna inkontinenca. Preberite, če želite izvedeti, zakaj se to zgodi in kako ravnati, če se vam zgodi.

Je to normalno?

Včasih.

Prdenje in kakanje sta povsem običajni telesni funkciji. Vsi smo že popili, medtem ko se je zgodilo obratno, ni nekaj, kar bi se redno dogajalo.

Raztrganje je možno, če ste v gibanju ali če črevesja med praznjenjem ne izpraznite do konca.

Verjetneje boste tudi s staranjem imeli opravka z ostrimi koreninami, saj vaše mišice zapiralke s staranjem oslabijo.

Kaj se še lahko dogaja?

Včasih lahko osnovna zdravstvena težava povzroči poškodbe.

Driska

Trdno blato ni tako verjetno, da bi po naključju pobegnilo ali izteklo iz rektuma kot ohlapen ali voden blato.

Drisko pogosto spremljajo krči v trebuhu, napihnjenost in napenjanje.

Drisko lahko povzroči več stvari, med drugim:

• prebavne motnje, kot sta sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in Crohnova bolezen
• laktozna intoleranca
• okužbe prebavil
• pitje preveč alkohola
• nekatera zdravila, na primer antibiotiki
• stres
• alergije na hrano
• umetna sladila
• sladkorni alkoholi

Zaprtje

Zaprtje lahko povzroči veliko trdo blato, ki ga je težko prenašati. Trdi blato se lahko raztegne in sčasoma oslabi mišice v danki.

Vodni blato se lahko nabere za katerim koli trdim blatom v danki in uhaja okoli njega, zlasti ko prdete.

Če v prehrano ne vnesete dovolj vlaknin, je najpogostejši vzrok za zaprtje.

Drugi vzroki vključujejo:

• ne pije dovolj vode
• pomanjkanje gibanja
• stres
• zadrževanje črevesja
• potovanja ali druge spremembe v svoji rutini
• nekatera zdravila, kot so opioidi
• hormonske spremembe med menstruacijo, nosečnostjo ali menopavzo
• IBS

Hemoroidi

Ko imate hemoroide, lahko otekanje ven na rektumu prepreči pravilno zapiranje anusa.

Tako kakec lažje uide iz anusa, ko prehaja veter.

Poškodbe živcev

Poškodba živcev, ki nadzorujejo danko, anus in medenično dno, vam lahko oteži občutek, ko je tam blato. Prav tako lahko moti nadzor mišic, zaradi česar ga je težko držati v krmi, še posebej pri prdenju.

Poškodba živcev se lahko razvije iz:

• dolgotrajno obremenjevanje blata
• porod
• poškodbe možganov ali hrbtenjače
• zdravstvena stanja, ki povzročajo poškodbe živcev, kot so diabetes in multipla skleroza (MS)

Poškodbe mišic

Poškodba mišic v danki, anusu in medeničnem dnu lahko oteži zadrževanje anusa in blata.

Te mišice se lahko poškodujejo zaradi:

• travma
• operacija
• porod, še posebej, če se uporabljajo klešče ali če imate epiziotomijo

Prolaps rektuma

Relaktni prolaps je stanje, v katerem danka pade iz običajnega položaja in začne potiskati skozi anus.

Vse, kar oslabi ali poškoduje vaše živce ali mišice, lahko povzroči prolaps rektuma. To vključuje napor zaradi kroničnega zaprtja ali med porodom, operacijo in staranjem.

Še preden boste videli izboklino v anusu, jo boste začutili. Lahko se vam zdi, kot da sedite na žogi.

Rektokela

To je medicinski izraz za danko, ki potiska nožnico. Ja, to se lahko zgodi.

Imenuje se tudi zadnji prolaps nožnice. To se zgodi, ko stena, ki ločuje rektum od nožnice, oslabi.

Skupaj s pikanjem lahko opazite tudi občutek polnosti ali pritiska v danki in se počutite, kot da niste izpraznili črevesja po tem, ko ste se popili.

Naslednje lahko poveča tveganje za rektokelo:

• napenjanje pred kroničnim zaprtjem ali kašljanjem
• večkratno dvigovanje težkih delov
• s prekomerno telesno težo

Kako ravnati

Ne moremo lagati: Sharts so lahko utrujajoči, čeprav se lahko zgodijo vsakomur.

Če več kot veter uide vašemu hineju, je nekaj nasvetov, ki vam bodo v pomoč.

Čiščenje

Če se doma držite brez duše na vidiku, to v resnici ni velika stvar. Samo zavrzite tiste umazane hlačke (ali pa jih umijte, če imate želodec) in skočite pod prho.

Kaj pa, če se javno odrežete?

Pozabite na nadzor nad škodo in svoj ego. Čiščenje še vedno mora biti prvo poslovno področje zaradi vašega dna.

Označite ga do najbližje umivalnice in po možnosti s seboj vzemite kar koli od naslednjega:

• plastično vrečko
• skodelico ali steklenico, ki jo je treba napolniti z vodo
• jakna
• robčki

Ko vstopite v umivalnico:

1. Odstranite spodnje perilo in ga položite v plastično vrečko ali zavijte v toaletni papir ali papirnate brisače, da jih odstranite.
2. Klošč obrišite s toaletnim papirjem. Bodite prepričani, da obrišete katero koli drugo kožo, ki jo je morda posnela vaša ostnica.
3. Če se obrišete premalo, se umijte z mokrim toaletnim papirjem ali papirnato brisačo in se posušite.

Nato se boste lotili morebitnih neredov, ki so se prebili do vaših zgornjih oblačil.

Če je mogoče, z umivalnikom umazano območje sperite z milom in vodo ter sperite. Če ste zataknjeni v stojnici, naredite kar se da z mokrim toaletnim papirjem ali robčki, če jih imate.

Če imate dostop do sušilnika za roke, lahko območje v kratkem posušite in ponovno oblečete oblačila. Če ne, uporabite papirnate brisače ali toaletni papir, da vpijete čim več vode.

Če si jakno ali pulover zavežete okoli pasu, lahko mokro mesto skrijete, dokler se ne posuši ali pa se vrnete domov.

Zadrega

Če nekdo dejansko ne vidi, da iz vas strelja kakca, lahko s piščancem ravnate kot z običajnim starim zobom: Recite, oprostite in zapustite prizorišče. Ali pa se obnašajte, kot da se ni nič zgodilo ... in zapustite prizorišče.

Če so bili priča napadu, ne pozabite, da večina ljudi dobi, kako neprijetno je lahko, in bi se dejansko raje obnašali, kot da se to ni zgodilo. Teci z njim. Tecite hitro in se ne ozirajte nazaj.

Če priča to omeni ali se zasmeji, se lahko še vedno preprosto izgovorite - ne dolgujete jim pojasnila - ali pa se lahko pošalite o tem burritu, ki ste ga imeli za kosilo, preden ste se odpeljali v kopalnico.

Priprava za prihodnost

Če imate pogoj, zaradi katerega ste ponavljalec, vam bodo morda v pomoč naslednji nasveti:

• Izogibajte se hrani, ki povzroča pline ali draži trebuh.
• Ne popustite, ko začutite prdec, da preprečite silovito eksplozijo.
• Vzemite več vlaknin, da se izognete zaprtju.
• Vedno imejte robčke in dodatne spodnje hlače.
• V avtomobilu imejte preobleko ali pulover ali jakno, ki jo boste po potrebi privezali okoli pasu.
• Vedno si dajte dovolj časa na stranišču, da popolnoma izpraznite črevesje.

Spodnja črta

Sharts se zgodijo, vendar se ne bi smeli dogajati pogosto. Večina ljudi lahko pline previdno prepušča brez puščanja.

Če se to pogosto dogaja, se posvetujte s svojim zdravnikom, da izključi osnovno bolezen, ki bi lahko posegala v vaše zote.

Adrienne Santos-Longhurst je kanadska samostojna pisateljica in avtorica, ki že več kot desetletje veliko piše o vseh stvareh o zdravju in življenjskem slogu. Ko se v pisarni ni skrivala pri raziskovanju članka ali se ni pogovarjala z zdravstvenimi delavci, jo lahko najdemo, kako se brčka po svojem mestu na plaži z možem in psi v vleki ali čofota po jezeru in poskuša obvladati stoječo desko.