3 znaki, ki lahko kažejo na povišan holesterol

Vsebina

• Kaj povzroča povišan holesterol
• Kako se zdravi visok holesterol

Simptomi visokega holesterola na splošno ne obstajajo, težavo pa je mogoče prepoznati le s krvnim testom. Vendar lahko presežek holesterola povzroči odlaganje maščob v jetrih, kar lahko pri nekaterih ljudeh povzroči znake, kot so:

1. Kroglice maščobe na koži, znane kot ksantelazma;
2. Otekanje trebuha brez očitnega razloga;
3. Povečana občutljivost v predelu trebuha.

Ksantelazma se tvori v kitah in koži, zanjo pa je značilen videz različno velikih izboklin, običajno rožnatih in z dobro določenimi robovi. Pojavljajo se v skupinah v določeni regiji, na primer na podlakti, rokah ali okoli oči, kot je prikazano na sliki:

Kaj povzroča povišan holesterol

Glavni vzrok za povišan holesterol je nezdrava prehrana, bogata z mastno hrano, kot so rumeni siri, klobase, ocvrta hrana ali predelani izdelki, zaradi česar holesterol v krvi narašča prehitro, ne da bi mu telo pravilno odstranilo.

Vendar pa pomanjkanje telesne vadbe ali nezdrave življenjske navade, kot sta kajenje ali pitje alkohola, prav tako povečajo tveganje za več slabega holesterola.

Poleg tega še vedno obstajajo ljudje, ki trpijo za dednim visokim holesterolom, kar se zgodi, tudi če so previdni s hrano in gibanjem, ker so povezani z genetsko nagnjenostjo k bolezni in ki običajno prizadene tudi druge družinske člane.

Kako se zdravi visok holesterol

Najboljši način za zmanjšanje visokega holesterola in izogibanje uporabi zdravil je redno gibanje in zdrava prehrana z malo maščob ter veliko sadja in zelenjave. Poleg tega obstaja tudi nekaj domačih zdravil, ki lahko pomagajo pri razstrupljanju telesa in jeter ter odpravi odvečni holesterol, na primer mate čaj ali artičoka. Oglejte si nekaj receptov za domača zdravila za zniževanje visokega holesterola.

Vendar pa obstajajo primeri, ko je holesterola zelo težko znižati, zato lahko zdravnik predpiše uporabo nekaterih zdravil za holesterol, na primer simvastatina ali atorvastatina, ki pomagajo telesu pri izločanju holesterola, zlasti v primerih dednega visokega holesterola. Oglejte si popolnejši seznam zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju.

Pomembno je zniževanje visokega holesterola, ker ima lahko resne zdravstvene posledice, ki vključujejo aterosklerozo, visok krvni tlak, srčno popuščanje in srčni napad.

V naslednjem videu si oglejte tudi nekaj domačih receptov, ki jih je za nadzor holesterola navedla nutricionistka Tatiana Zanin:

Dober nasvet za zmanjšanje holesterola je korenčkov sok, ki pomaga v procesu čiščenja krvi, ki deluje neposredno na jetra in tako zmanjšuje raven holesterola.