9 simptomov nizke imunosti in kaj storiti za izboljšanje

Vsebina

• Znaki in simptomi nizke imunosti
• Kaj lahko oslabi imunski sistem
• Nizka imunost v nosečnosti
• Kako izboljšati imuniteto

Nizko odpornost lahko zaznamo, ko telo da nekaj signalov, kar kaže, da je obrambna sposobnost telesa nizka in da se imunski sistem ne more boriti proti povzročiteljem okužb, kot so virusi in bakterije, zaradi česar lahko oseba pogosteje zboli in imajo simptome, kot so pogosta mrzlica, vročina in ponavljajoče se okužbe.

Imunski sistem ustreza naboru organov, tkiv in celic, ki delujejo skupaj s ciljem boja proti napadalcem in tako preprečujejo razvoj bolezni. Razumevanje delovanja imunskega sistema.

Znaki in simptomi nizke imunosti

Ko je telesna obramba nizka, se lahko pojavijo nekateri znaki in simptomi, med katerimi so glavni:

1. Ponavljajoče se okužbe, na primer tonzilitis ali herpes;
2. Preproste bolezni, ki pa potrebujejo čas, da minejo ali se z lahkoto poslabšajo, na primer gripa;
3. Pogoste zvišana telesna temperatura in mrzlica;
4. Oči so pogosto suhe;
5. Prekomerna utrujenost;
6. Slabost in bruhanje;
7. Driska več kot 2 tedna;
8. Rdeče ali bele lise na koži;
9. Ostro izpadanje las;

Zato je pri spoznavanju katerega koli od teh simptomov pomembno sprejeti ukrepe, ki pomagajo krepiti imunost, na primer zdravo prehrano, na primer nekatera živila lahko okrepijo in spodbudijo obrambne celice telesa. Oglejte si, kaj jesti za povečanje imunosti

Kaj lahko oslabi imunski sistem

Zmanjšanje aktivnosti imunskega sistema se lahko zgodi zaradi več situacij, na primer zaradi stresa in tesnobe. Poleg tega lahko nekatere kronične bolezni, kot so AIDS, lupus, rak in diabetes, zmanjšajo tudi aktivnost imunskega sistema in spodbujajo nastanek drugih bolezni.

Uporaba imunosupresivnih zdravil, kortikosteroidov ali antibiotikov lahko oslabi tudi imunski sistem, zato je pomembno, da zdravnika obvestite o simptomih, ki jih kaže, da se lahko navede suspenzija ali zamenjava zdravila, da se ne ogrozi delovanje obrambne celice telesa.

Poleg bolezni, imunoloških dejavnikov in uporabe zdravil je lahko zaradi življenjskih navad, kot so pomanjkanje telesne aktivnosti, alkoholizem, kajenje in nezdrava prehrana, ogroženo tudi delovanje obrambnega sistema telesa.

Nizka imunost v nosečnosti

Med nosečnostjo je normalno, da imamo oslabljen imunski sistem zaradi hormonskih sprememb in sprememb v telesu ženske, s posebno pozornostjo, da se izognemo težavam, kot so gripa in okužbe sečil.

Da bi se izognili zapletom, je pomembno, da se vedno odpravite na prenatalne nasvete, jeste prehrano, bogato z antioksidanti, sadjem in zelenjavo, kot so pomaranča, ananas, limona, korenček in zelje, in si med nosečnostjo naredite vatre. Na ta način je mogoče zaščititi mater in otroka.

Kako izboljšati imuniteto

Za izboljšanje imunosti je pomembno, da oseba spremeni svoj življenjski slog, vključno z vsakodnevno telesno aktivnostjo in izboljšanjem prehranjevalnih navad, pri čemer daje prednost živilom, ki spodbujajo delovanje imunskega sistema, kot so brazilski oreški, ribe, korenje in špinača, na primer.

Poleg tega, če so simptomi nizke imunosti pogosti ali če ima oseba bolezni ali dejavnike tveganja, ki oslabijo obrambni sistem telesa, je pomembno, da obiščete zdravnika, da se lahko navede zdravljenje zaradi zmanjšane aktivnosti imunskega sistema. sistem, poleg tega pa priporoča krvne preiskave za oceno obrambnih celic. V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči tudi uporabo domačih zdravil, kot je čaj iz ehinaceje, kot dopolnilo zdravljenju za nizko imunost.

Za več načinov za povečanje imunosti si oglejte spodnji video: