Bolezni srca: dejstva, statistika in vi

Vsebina

• Kdo je v nevarnosti?
• Kateri so dejavniki tveganja?
• Preprečevanje
• Koliko stane?

Bolezni srca se nanašajo na različna stanja, ki vplivajo na srce - od okužb do genetskih okvar in bolezni krvnih žil.

Večino bolezni srca je mogoče preprečiti z izbiro zdravega načina življenja, vendar je to največja nevarnost za zdravje na svetu.

Oglejte si številke za to stanje, kakšni so dejavniki tveganja in kako preprečiti srčne bolezni.

Kdo je v nevarnosti?

Bolezni srca so odgovorne za največ smrti na svetu tako moških kot žensk vseh ras.

Od leta 2016 je bilo pri 28,2 milijona odraslih ZDA diagnosticirano srčno bolezen. Leta 2015 je zaradi bolezni srca umrlo skoraj 634.000 ljudi, zaradi česar je bil glavni vzrok smrti.

Po podatkih Ameriškega združenja za srce bo približno vsakih 40 sekund Američan doživel srčni infarkt. Ocenjena letna incidenca srčnih napadov v ZDA je 720.000 novih napadov in 335.000 ponavljajočih se napadov.

Približno 14 odstotkov ljudi, ki imajo srčni infarkt, bo umrlo od njega.

Koronarna bolezen, blokada arterij, ki oskrbujejo srce s krvjo, je najpogostejša vrsta srčne bolezni. Koronarna srčna bolezen je ena od sedmih smrtnih primerov v ZDA, na leto pa umre več kot 366.800 ljudi.

Pri afroameriških se srčna bolezen razvije prej in smrtnost zaradi srčnih bolezni je večja kot pri belcih.

Leta 2015 je bila stopnja smrtnosti zaradi srčnih bolezni najvišja med črnimi moškimi pri 258,6 smrti na 100 000 ameriških ljudi. To je v primerjavi z 211,2 umrlih na 100 000 belih samcev. Stopnja umrljivosti za temnopolte ženske je bila 165,7 na 100 000, pri belcih pa 132,4 na 100 000.

Bolezni srca so vodilni vzrok smrti tako za moške kot za ženske, ženske pa imajo enako verjetnost, da imajo moški tudi srčni infarkt.

Vendar pa od leta 1984. zaradi bolezni srca in ožilja vsako leto umre več žensk kot moških. Po podatkih Ameriškega združenja za srce bo v letu dni zaradi srčnega infarkta umrlo 26 odstotkov žensk v primerjavi z le 19 odstotki moških.

V 5 letih po srčnem infarktu skoraj polovica žensk umre, razvije srčno popuščanje ali ima možgansko kap v primerjavi s 36 odstotki moških.

Zakaj to? Mogoče zato, ker jih zdravniki napačno diagnosticirajo. Lahko pa ženske ignorirajo ali napačno razlagajo znake srčnega infarkta, kot so:

• bolečine v prsih ali nelagodje
• bolečine v zgornjem delu telesa ali nelagodje v rokah, hrbtu, vratu, čeljusti ali zgornjem delu želodca
• kratka sapa
• slabost, lahkotnost ali hladno znojenje

Ženske nekoliko pogosteje kot moški izkusijo nekatere druge pogoste simptome, zlasti pomanjkanje sape, slabost ali bruhanje ter bolečine v hrbtu ali čeljusti.

Jugovzhod - kjer je običajna prehrana bogata z nasičenimi maščobami in slano hrano in imajo ljudje višjo stopnjo debelosti - ima v ZDA najvišjo stopnjo smrtnosti zaradi srčno-žilne bolezni.

Od leta 2016 so najsmrtonosnejše države:

• Misisipi
• Oklahoma
• Arkanzas
• Alabama
• Louisiana
• Nevada
• Kentucky
• Michigan
• Tennessee
• Missouri

Kateri so dejavniki tveganja?

Dvakrat je večja verjetnost, da boste zboleli za srcem, čeprav imate samo en dejavnik tveganja. Ocenjujejo, da ima približno polovica vseh odraslih vsaj en dejavnik tveganja.

To je nekaj bolj pogostih:

• Visok krvni pritisk. Visok krvni tlak ali hipertenzija je že dolgo priznan kot glavni dejavnik tveganja za srčno-žilne bolezni.
• Visok holesterol. Ljudje z visokim holesterolom imajo dvakrat večjo verjetnost, da bodo razvili srčno bolezen kot ljudje z normalno raven holesterola.
• Sladkorna bolezen. Odrasli s sladkorno boleznijo imajo 2 do 4-krat večjo verjetnost, da bodo umrli zaradi bolezni srca kot ljudje, ki ga nimajo.
• Depresija. Odrasli z depresivno motnjo ali simptomi depresije imajo 64 odstotkov večje tveganje za nastanek bolezni koronarnih arterij.
• Debelost. Debelost in prekomerna teža sta povezana z več dejavniki, ki povečujejo tveganje za bolezni srca in ožilja, vključno s sladkorno boleznijo in visokim krvnim tlakom.

Določena vedenja vas ogrožajo tudi zaradi srčnih bolezni. Tej vključujejo:

• Kajenje. Kajenje je glavni vzrok bolezni srca in ožilja in povzroči približno 1 od vsakih 4 smrtnih primerov.
• Uživanje slabe prehrane. Prehrana, ki vsebuje veliko maščob, soli, sladkorja in holesterola, lahko prispeva k razvoju srčnih bolezni.
• Ne telovadim. Študija klinike v Clevelandu je pokazala, da je le tretjina Američanov vedela, da mora nekdo s srčnimi boleznimi izvajati enako količino kot nekdo brez srčnih bolezni.
• Prekomerno pitje alkohola. Raziskovalci so ugotovili, da je močno uživanje alkohola povezano s povečanim tveganjem za srčni infarkt in kongestivno srčno popuščanje.

Preprečevanje

Dobra novica je, da nadzor nad temi dejavniki tveganja lahko zmanjša tveganje za srčni infarkt in možgansko kap za do 80 odstotkov, kar pomeni, da ga je mogoče preprečiti.

Sledite tem šest preprostih nasvetov, da boste lahko odkljukali:

• Pijte ne več kot eno do dve alkoholne pijače na dan za moške in eno pijačo na dan za ženske. Ena pijača je opredeljena kot 12 unč piva (steklenica), 4 unče vina (ustrezen kozarec) in 1,5 unče žgane pijače (pravilen strel).
• Jejte dieto brez transmaščob, z nizko vsebnostjo nasičenih maščob, holesterola, soli in sladkorja ter z veliko svežega sadja in zelenjave, polnozrnatih žitaric, omega-3 maščobnih kislin in temne čokolade.
• Vadite pri zmerni intenzivnosti. To pomeni 30 minut na dan, 5 dni v tednu.
• Omejite stres. Poskusite meditirati, preživljati čas z ljudmi, ki jih imate radi, dovolj spati in poiskati svetovanje, če ga potrebujete.
• Danes nehajte kaditi. Tukaj poiščite pomoč pri odhodu.
• Sodelujte z zdravnikom za upravljanje krvnega tlaka, holesterola, sladkorne bolezni in teže.

Koliko stane?

Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je bilo v letu 2015 število obiskov v urgentni ambulanti, kjer je bila glavna bolezen v bolnišnici zaradi odvajanja srca, 712.000. Ogromno 15,5 milijona ljudi je tisto leto obiskalo zdravnike, povezane z boleznimi srca.

Vsi ti obiski zdravnikov in bolnišnični odhodi se seštevajo - da ne omenjam stroškov zdravljenja.

Srčni infarkti (12,1 milijarde dolarjev) in koronarna srčna bolezen (9 milijard dolarjev) so bili leta 2013 med 10 najdražjimi boleznimi, ki so jih zdravili v ameriških bolnišnicah.

Do leta 2035 naj bi imelo več kot 130 milijonov ameriških odraslih neko obliko srčno-žilnih bolezni. Skupni stroški srčno-žilnih bolezni naj bi leta 2035 dosegli 1,1 trilijona dolarjev, neposredni stroški zdravstva pa naj bi dosegli 748,7 milijarde dolarjev, posredni stroški pa naj bi znašali 368 milijard dolarjev.