Ta recept iz ovsenega mleka vam bo prihranil veliko denarja

Vsebina

• Navodila po korakih za pripravo domačega ovsenega mleka
• 1. Oves namočimo.
• 2. Namočen oves zmešajte.
• 3. Zmešan oves precedimo.
• Pregled za

Premakni se, sojino mleko. Se vidimo kasneje, mandljevo mleko. Ovseno mleko je najnovejše in najboljše nemlečno mleko v trgovinah z zdravo hrano in v lokalnih kavarnah. Zaradi naravnega kremastega okusa, ton kalcija ter več beljakovin in vlaknin kot njegovi sorodniki na osnovi oreščkov ne preseneča, da je ovseno mleko vse bolj priljubljeno.

Toda skok na nove trende hrane običajno prinaša zajetno ceno. Odločitev za ovseno mleko v kašici vas lahko zlahka stane dodatnih 75 centov ali več, kar lahko hitro prispeva k že tako visoki dnevni navadi porabe kave. (Veste, kako bi bilo okusno uporabiti svoje ovseno mleko? Za pripravo te domače matcha latte, ki je prav tako dobra kot različica kavarne.)

Na srečo je ta recept iz ovsenega mleka pravzaprav neverjetno enostaven za uporabo doma z dvema sestavinama-ovsom in vodo. Samo sledite tej preprosti vadnici za pripravo ovsenega mleka iz nič.

Navodila po korakih za pripravo domačega ovsenega mleka

Sestavine

• 1 skodelica ovsa iz jekla
• 2 skodelici vode
• 1-2 žlici čistega javorjevega sirupa (neobvezno)
• 2 žlički vanilijevega ekstrakta (neobvezno)

Navodila

1. Oves namočimo.

Zmešajte jekleno rezan oves in vodo v kozarcu s pokrovom. Namočite čez noč. (Opomba: Če uporabljate tradicionalni staromodni oves, jih lahko namočite za samo 20 minut ali celo čez noč.)

2. Namočen oves zmešajte.

Namočen oves in vodo damo v močan mešalnik. Če uporabljate, v mešalnik dodajte javorjev sirup in vanilijev ekstrakt. Mešajte do gladkega. Pro nasvet: fino mešanje mešanice *res pomembno *-bolj gladko, tem bolje.

3. Zmešan oves precedimo.

Po veliki skledi vmešano mešanico ovsene mešanice vlijemo skozi cedilo. (Za cedilo lahko uporabite tudi gazo ali celo hlačne nogavice.) Tekoče ovseno mleko bo končalo v skledi, gost oves pa naj ostane v cedilu. Morda boste morali uporabiti lopatico, da potisnete tekočino skozi. Po potrebi ponovno zmešajte gosto ovseno mešanico in precedite, dokler ne izvlečete vse tekočine.

Ta da! Tukaj je tvoje ovseno mleko. Ovseno mleko prenesite v kozarec, ohladite in uživajte v treh do petih dneh.

Pregled za