Zakaj je moj kakec napet?

Vsebina

• Kaj povzroča nizke kake?
• Zaprtje
• Kolorektalni rak
• Dodatni vzroki
• Kako se diagnosticira žilavi kakec?
• Kakšno zdravljenje lahko pričakujem pri nizkih kakih?
• Zaprtje
• Odvoz
• V:
• A:

Kaj je nizka kaka?

Iz videza blata se lahko veliko naučite o svojem zdravju. Napihnjeno blato lahko povzroči nekaj preprostega, na primer prehrana z malo vlaknin. V nekaterih primerih je vzrok resnejši.

Drobni kakec lahko imenujemo tudi blato, ki je tanko kot svinčnik, podobno traku, tanko ali ozko. Običajno blato ima premer približno en do dva centimetra. Nizka kaka je ozka in v nekaterih primerih skoraj ravna, kar ji daje močan videz. Lahko je trden ali ohlapen.

Nizke kake lahko spremljajo ali ne spremljajo drugi prebavni simptomi, kot so:

• bolečine v trebuhu
• krči
• slabost
• kri v blatu

Kaj povzroča nizke kake?

Obstaja več razlogov, da je vaše blato redko.

Zaprtje

Zaprtje lahko povzroči prehrana z malo vlaknin in pomanjkanje tekočine. Vlakna blatu dodajo veliko, kar poveča njegovo velikost. Če ne jeste dovolj vlaknin ali pijete dovolj tekočine, blato izgubi glavnino in lahko postane tanko in žilavo.

Povečanje vnosa vlaknin je lahko preprosto kot nekaj sprememb prehrane.

• Polnozrnata žita, kot so otrobi, polnozrnata pšenica ali oves, so enostaven način za povečanje vlaknin. Pri nakupu živil poiščite polnozrnat kruh, testenine ali žita.
• Pridobivanje priporočenih dnevnih obrokov sadja in zelenjave vam lahko pomaga tudi povečati vnos vlaknin. Poiščite sadje in zelenjavo s petimi ali več grami vlaknin.
• Fižol je še en odličen vir vlaknin. Vrzite fižol v solato ali ga dodajte polnozrnatemu rižu za obrok, bogat z vlakninami.

Kolorektalni rak

Številni se panično zagledajo, ko vidijo tekoč iztrebek, ker so prebrali ali so mu rekli, da je to znak raka debelega črevesa in danke. Teorija pravi, da se z rastjo enega ali več tumorjev prostor v debelem črevesu zoži, kar povzroči redčenje blata. Pregled medicinske literature iz leta 2009 je prišel do drugačnega zaključka.

V pregledu je bilo ugotovljeno, da se žilavo ali „nizkokalibrno“ blato pojavi kadar koli ljudje izgubijo blato. Ugotovil je, da je tveganje za raka nizko, če se blato z nizkim kalibrom pojavi brez drugih simptomov. Drugi simptomi lahko vključujejo:

• rektalna krvavitev
• spremembe črevesnih navad
• vztrajna želja po gibanju črevesja
• levostranske bolečine v trebuhu
• anemija

Pregled tudi predlaga, da napotitev ljudi na kolonoskopijo samo zato, ker imajo blato z nizkim kalibrom, po nepotrebnem ogroža zdravstveni sistem. Kljub tem rezultatom mnogi v medicinski skupnosti tanko blato še vedno štejejo za rdečo zastavo raka debelega črevesa in danke.

Dodatni vzroki

Ti drugi pogoji lahko povzročijo zožitev debelega črevesa in povzročijo tekoče blato:

• fekalna impakcija
• polipi debelega črevesa
• ujete trebušne kile
• anorektalne strikture ali zožitev med danko in anusom
• raztegnjeno ali raztegnjeno debelo črevo
• zvito črevo ali volvulus

Nekateri črevesni zajedavci, na primer giardija, lahko povzročijo tekoče blato. Če imate parazita, imate lahko druge simptome, kot so:

• krči
• slabost
• izguba teže
• utrujenost

Pogoji, ki povzročajo vnetje v debelem črevesu, na primer Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis, lahko povzročijo ohlapno, redko blato in drisko.

Sindrom razdražljivega črevesja lahko povzroči spremembe v črevesnih navadah, ki vodijo do redkega blata. Lahko povzroči tudi sluznico v blatu, kar lahko daje blatu močan videz.

Nekatere črevesne okužbe, kot so salmonela, gastroenteritis in šigele, lahko povzročijo tekoče blato ali drisko.

Zaradi očitnega razloga se lahko pojavi tudi oster stol.

Kako se diagnosticira žilavi kakec?

Ni razloga, da pokličete zdravnika, če imate občasno tekoče blato. Če se to zgodi več kot en teden ali če imate tudi bruhanje, zvišano telesno temperaturo, bolečine v trebuhu ali rektalno krvavitev, vseeno pokličite svojega zdravnika. Pogovorili se bodo o vaših simptomih in ugotovili, ali so potrebni testi ali zdravljenje.

Preskusi za ugotavljanje vzroka žilavih kakcev lahko vključujejo:

• fekalni okultni test za preverjanje krvi v blatu
• test vzorca blata za preverjanje prisotnosti parazitov ali bakterij
• krvne preiskave za izključitev celiakije
• fleksibilna sigmoidoskopija za pregled spodnjega kolona
• kolonoskopija za pregled celotnega debelega črevesa
• rentgensko s kontrastom (barij) za ogled prebavil
• CT pregled za pregled trebušnih organov

Kakšno zdravljenje lahko pričakujem pri nizkih kakih?

Načrt zdravljenja tekočega blata je odvisen od vzroka. Če se to zgodi le občasno, verjetno ne boste potrebovali nobenega zdravljenja.

Zaprtje

Če je tekoče blato posledica zaprtja, bi moralo pomagati pitje veliko vode in uživanje hrane, bogate z vlakninami. Nekatera živila, bogata z vlakninami, so:

• otrobi
• stročnice
• semena
• sveže sadje in zelenjava

Po potrebi lahko vzamete tudi dodatek vlaknin.

Odvoz

Večina ljudi vsaj enkrat doživi žilave kakce. V večini primerov so obeti dobri. Kadar je stanje občasno in nimate drugih simptomov, verjetno ne bo treba skrbeti in bi se moralo v kratkem rešiti samostojno.

Kadar je težka kaka posledica resnega stanja, je vaš pogled odvisen od tega, kako hitro boste deležni oskrbe in obsega škode. V mnogih primerih spremembe v prehrani, zdravila, kirurški posegi in dobro vzdrževanje simptomov uspešno rešijo.

Ko gre za kakce, je pomembno, da veste, kaj je normalno za vas. Če še nikoli niste imeli žilavih kakcev in jih imate nenadoma redno, se obrnite na svojega zdravnika.

V:

Ali naj dnevno jemljem dodatek vlaknin?

A:

Strokovnjaki priporočajo 25-35 gramov vlaknin na dan. To količino vlaknin lahko dobite iz običajne prehrane z dodatki ali brez. Prepričajte se, da namesto netopnih vlaknin jeste topne vlaknine, sicer lahko pride do zaprtja. Če uživate preveč vlaknin v svoji prehrani in ne pijete dovolj pijač brez kofeina, lahko pride tudi do zaprtja.

Povečanje dnevnega vnosa vlaknin lahko povzroči napihnjenost trebuha, prekomerne pline in drisko. Ti simptomi običajno izzvenijo, ko se telo prilagodi vaši novi prehrani. Vnos vlaknin bi morali povečati za približno 5 gramov na teden, dokler ne dosežete ciljne ravni.