11 poletnih esenc za osebe z MS

Vsebina

• Bil je toliko več kot stisnjen živec
• 1. Hladilni jopič
• 2. Hladilna bandana
• 3. Ročni ventilator
• 4. Hladilna brisača
• 5. Ohlajevalni blazinski blazini
• 6. Popolna steklenica za vodo
• 7. Očala „Granny“
• 8. Kavbojski klobuk
• 9. Prenosni nadstrešek za senčila
• 10. Otroški bazen
• 11. Pravi prigrizki
• Spodnja črta

Zbolela sem za multiplo sklerozo (MS) leta 2007. Ne vem, če se tega poletja spominjam tako živo, ker sem v preteklih letih tolikokrat govorila in pisala o njem. Ali če je preprosto vdelana v mojo misel, ki jo je mešal MS, ker je bil začetek toliko sprememb. To je bila štartna črta za dirko, ki ne bi imela zmagovalca in ne konca.

Sedim na plaži, nožni prsti se komaj dotikajo roba vode in gledam otroke, kako skačejo valove in nabirajo mesečine. Prestavim težo in stisnem desno nogo. Čeprav še nisem sedel v smešnem ali nerodnem položaju, se mi zdi, da je noga zaspala.

To je tako težak, mrtev občutek, ko noga zaspi. Tistega, ki ga dobite, preden stisnete ali stresate nogo, in si priskrbite zatiče in igle. In tako, ko sedim na svoji boogie deski, ob robu vode, se mučim. Teptam in mučim, dokler otroci ne pomislijo, da je to nova igra, ki sem si jo izmislil in jo povozim, da se pridruži.

Štirje smo, ki sedimo ob robu vode, in zapiramo nevihto. Mislili bi si, da bodo prišli nožice in igle, da bi se mi noga otresela svoje bridkosti in to bi bil konec zgodbe.

Samo to se ni zgodilo. Stopalo mi je ostalo otrplo in zdelo se je, da poletje ne spi. Tistega prvega poletja so bili drugi znaki in simptomi. Vid mi je zamegljen in spomnim se električnega sunka, ki mi je tekel po hrbtenici, kadarkoli sem se pod tušem. Zdelo se je, da je vsak prišel in odšel, kot je bil zadovoljen, ko sem švignil v svoje življenje.

Bila sem v fazi svojega življenja, ko sem se končno odločila, da bom izgubila zadnjo težo otroka, in se začela osredotočati na svojo telesno pripravljenost. Bila sem tudi mama trem otrokom, mlajšim od sedmih let, tako da bi rekel, da sem aktiven, bi bilo podcenjevanje. Noben od zgoraj omenjenih simptomov me ni ustavil pri vseh mojih aktivnostih, bili so le nadležni stranski igralec, tudi med vožnjo. Sama sem diagnosticirala stisnjen živec in ugotovila sem, da se bo sčasoma zacelila in kmalu bom pozabila na svoje poletje mucanja.

Bil je toliko več kot stisnjen živec

Tedaj nisem vedel, da doživljam svoj prvi izbruh MS. Prav tako nisem vedel, da je vročina poslabšala vse simptome, ki bi jih lahko imel, ali dejstvo, da moje še vedno teče kljub vročini več kot verjetno, igralo vlogo pri mojih mrtvih nogah.

Te dni še vedno telovadim. Še vedno se odpravim na plažo vse možnosti, ki jih dobim. Zelo rad grem na kampiranje in preživim čas na našem ribiškem čolnu. Toda vse te stvari pogosto vključujejo vroče vreme in razmere, zaradi katerih se lahko tudi najmanjši simptomi odvrnejo od nezaželenega obiskovalca.

Obožujem poletni čas in prekleto bom, če bom sedel notri. Želim si, da bi lahko uživali na prostem, na soncu in uživali vitamin D.

Ker pa so leta minila, sem morda že malo dozorel. Veliko večja je verjetnost, da bom simptome poskusil odvrniti, preden se bodo slabo poslali, namesto da jih pustim, da jih prevzamejo, in jih potem skušam prezreti. Tu je moj seznam stvari, ki jih poleti redno uporabljam za premagovanje vročine:

1. Hladilni jopič

Pred kratkim sem naletel na hladilni telovnik podjetja ThermApparel, imenovan UnderCool - in to ravno pred časom! Prišel je, ko so temperature dosegle 96 stopinj! Medtem ko se nisem ravno veliko ukvarjal - le nekaj lahkih hiš in dvoriščnih del - je nošenje tega pod mojim rezervoarjem pomagalo toni! Vsekakor lahko vidim, da je v telovadnici uporaben in neopazen, vsekakor pa bom videl, ali bo pomagalo, ko bomo v vročih dneh lovili ribolov na čolnu.

2. Hladilna bandana

Všeč mi je ta, saj res ni opazen kot hladilni izdelek. Tista, ki jo uporabljam, izgleda tako kot navadna bandana, ki jo nosim v laseh.

3. Ročni ventilator

Domov sem prišel s tedenskega nogometnega turnirja, ki me je več ur ob neprestani vročini stal na igriščih, in takoj naročil enega od teh. Prav tako se mi je zdelo super, ko kampiramo in ko smo na ladji.

4. Hladilna brisača

Tisti, ki ga trenutno imam - v oranžni barvi za MS! - je zadnja v dolgi vrsti hladilnih brisač, ki sem jih imela v preteklih letih. Vedno ga imam pri sebi in ugotovim, da resnično pomaga znižati telesno temperaturo.

5. Ohlajevalni blazinski blazini

Ugotavljam, da mi vroče noči hlajenje glave in obraza s hladilno blazino blazine, ko poskušam zbledeti v spanje, pomaga tono. Hitreje zaspim in zdi se, da malo bolje spim.

6. Popolna steklenica za vodo

Vsi vemo, kako pomembno je, da poleti ostanemo hidrirani. Prisežem na to steklenico vode Klean Kanteen. Svojega imam že 14 let in po videzu bo trajalo še 14 in potem še nekaj. Nekoč sem ga na plaži pustil v avtu in ko sem se vrnil, je v njem še vedno lebdel led!

7. Očala „Granny“

Že leta in leta nosim sončna očala Ray-Ban, ko pa imam težave z očmi, ne morem nositi stikov. Tako sem kupil par sončnih očal "over-of-očala". Shawn in otroci se zelo radi norčujejo iz mene in moje stare sončne očala… toda hej, mislim, da je bolje, da vidim svojo sliko kot pa skrbi.

8. Kavbojski klobuk

Jaz sem klobuk. V vseh letnih časih si velikokrat vržem pokrovček na glavo - čeprav bi bilo to v današnjem času bolj povezano s posteljo ali ne tuširanjem, kot odpravljanje vremena. Poleti vem, da lahko nošenje klobuka, ki zagotavlja senco za vrat in obraz, resnično pomaga! Eden od mojih standardov je kavbojska kapa. Zaljubil sem se v bombaž, ki sem ga dobil pred nekaj leti. Pakiranje je enostavno, vedno pa ga lahko vržete v vodo ali razpršite za dodaten hladilni učinek.

9. Prenosni nadstrešek za senčila

Enega imamo zdaj za kampiranje. Čeprav poskušam najti spletna mesta s senčnim mestom, to ni vedno mogoče. Po nekaj preveč potovanjih z omejeno senco od sonca sem se pokvaril in dobil enega. Zdaj se sprašujem, zakaj sem tako dolgo čakal, saj sem izvedel, da lahko celo 20 minut zunaj neposrednega sonca resnično pomaga izboljšati moj vid in druge težave pred vročino.

10. Otroški bazen

Dolgo nazaj smo imeli vedno eno od teh za otroke, nedavno pa sem šel ven in dobil še enega. Smej se, če hočeš, toda v res vročih dneh ni nič drugega kot napolniti otroški bazen in potopiti noge. Poleg tega imajo psi tudi to radi - pogosto se znajdem boriti za sobo!

11. Pravi prigrizki

Mislim, da se bom za vedno zatekel po 'torbici za mamice' - saj veste, takšni, ki je dovolj velika, da lahko v njej pristane vse in kuhinjski umivalnik. Še preden sem postala mama, sem vedno morala biti pripravljena. In ena stvar, ki je nikoli nisem brez prigrizkov.

Naučil sem se, da nikoli ne jem in se ne spopadam s koncentracijo krvnega sladkorja, kar je dobro, in zagotovo lahko še poslabša moje simptome. Pogosto v vročini se mi ne zdi, da bi veliko jedla, zato mi majhne prigrizke, ki spakirajo udarec, dobro uspevajo - preprosto moram poskrbeti, da svojih otrok ne bom pred njimi ali pa bodo izginili!

• Mandlji: To je odličen način, da dobite nekaj beljakovin in vam ni treba skrbeti, da bi se vročina pokvarila.
• Jerky: Ne jem govejega mesa, vendar je puranov kreten odličen prigrizek za kampiranje, pohodništvo ali dan na plaži.
• Sveže sadje: Še posebej banane in jabolka, ki jih je enostavno pakirati in ne potrebujejo čiščenja.
• Razrezana zelenjava: V zadnjem času sem na vrsti redkvice in graha, vendar so cvetača, korenje in jice pogosto v mešanici.

Spodnja črta

Poletje je bilo vedno moja najljubša sezona. Všeč mi je, da sem zunaj na soncu, ob vodi ali ob zunaj vsega, kar ponuja narava. Žal mi je, da moj življenjski partner MS ne mara vročine, toda zagotovo ne bom dovolil, da bi me ustavila v dejavnostih, ki jih imam rad.

Mislim, da je super, da je tam vse več izdelkov, ki lahko pomagajo ublažiti nekatere težave, povezane s toploto, s katerimi se srečujem in mi pomagajo uživati ​​v svojem poletju!

Te izdelke izberemo na podlagi kakovosti izdelkov in naštejemo prednosti in slabosti vsakega, ki vam bodo pomagali ugotoviti, katera vam bo najbolj ustrezala. Sodelujemo z nekaterimi podjetji, ki prodajajo te izdelke, kar pomeni, da bo Healthline morda prejel del prihodka, ko nekaj kupite s pomočjo zgornjih povezav.

Meg Lewellyn je mama treh. Diagnozo z MS so ji diagnosticirali leta 2007. Več o njeni zgodbi lahko preberete na njenem blogu BBHwithMS ali se z njo povežete na Facebooku.