Kaj povzroča moje otekle noge?

Vsebina

• Je to razlog za skrb?
• Kdaj poiskati nujno zdravniško pomoč
• 1. Edem
• 2. Nosečnost
• 3. Alkohol
• 4. Vroče vreme
• 5. Limfedem
• 6. Poškodba
• 7. Kronična venska insuficienca
• 8. Ledvična bolezen
• 9. Bolezni jeter
• 10. Krvni strdek
• 11. Okužbe
• 12. Neželeni učinki zdravil
• 13. Srčno popuščanje
• Pojdi k zdravniku

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Je to razlog za skrb?

Otekle noge lahko povzročijo dejavniki, kot so prekomerna uporaba, kirurški poseg ali nosečnost. Običajno je začasno in ni zaskrbljujoče. Ker pa je morda neprijetno in moteče, boste vseeno želeli sprejeti ukrepe za zmanjšanje otekline. Na ta način lahko zmanjšate bolečino in nadaljujete z vsakodnevnimi aktivnostmi.

Če noge ostanejo otekle ali jih spremljajo drugi simptomi, je to lahko znak drugega zdravstvenega stanja. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako lahko zmanjšate otekanje stopal in kakšne zdravstvene razmere lahko kažejo.

Kdaj poiskati nujno zdravniško pomoč

Nekateri primeri otečenih nog zahtevajo nujno oskrbo. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če se vam skupaj z otečenimi nogami pojavijo naslednji simptomi:

• nepojasnjena, boleča oteklina stopal ali nog
• toplota, pordelost ali vnetje na prizadetem območju
• oteklina, ki jo spremlja vročina
• novo otekanje stopal med nosečnostjo
• težko dihanje
• otekanje samo enega uda
• bolečina v prsih, pritisk ali stiskanje

1. Edem

Edem je pogosto stanje, ko se odvečna tekočina ujame v tkivo vašega telesa. To povzroča otekanje in zabuhlost tkiva neposredno pod kožo v nogah, gležnjih in nogah. Vpliva lahko tudi na vaše roke in roke.

Drugi simptomi vključujejo:

• raztegnjena ali sijoča ​​koža
• kožo, ki zadrži jamico, ko pritisnete nanjo za nekaj sekund
• povečana velikost trebuha
• težave s hojo

Pogosto blagi edemi izginejo sami od sebe. Druge možnosti zdravljenja vključujejo:

• zmanjšanje vnosa soli
• ležanje z nogami in nogami višje od srca
• vadite pozo Legs-Up-the-Wall
• nošenje podpornih nogavic
• jemanje diuretičnih zdravil
• prilagajanje zdravil na recept

2. Nosečnost

Nekatere otekline stopal so med nosečnostjo izjemno pogoste, saj vaše telo zadrži več vode in proizvaja več krvi in ​​telesnih tekočin. Morda ste zvečer bolj nagnjeni k otečenim nogam, še posebej potem, ko ste ves dan na nogah. To je še posebej opazno od petega meseca do konca nosečnosti.

Za zmanjšanje in obvladovanje otečenih stopal med nosečnostjo:

• Izogibajte se daljšim obdobjem stajanja.
• V vročem vremenu ostanite v klimatski napravi.
• Med počitkom dvignite noge.
• Nosite udobne čevlje in se izogibajte visokim petam.
• Nosite podporne nogavice ali nogavice.
• Počivajte ali plavajte v bazenu.
• Izogibajte se oblačilom, ki so tesno okrog gležnjev.
• Na prizadeta mesta nanesite hladen obkladek.
• Povečajte vnos vode.
• Izogibajte se ali zmanjšajte vnos soli.

Nenadna ali prekomerna oteklina v rokah in obrazu je lahko znak preeklampsije. To je resno stanje, ko v urinu razvijete visok krvni tlak in beljakovine. Običajno se to zgodi po 20. tednu nosečnosti.

Lahko imate tudi:

• glavobol
• slabost
• bruhanje
• redko uriniranje
• težave z dihanjem
• bolečine v trebuhu
• spremembe vida

Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate nenadno oteklino, še posebej, če jo spremljajo ti drugi simptomi.

3. Alkohol

Pitje alkohola lahko povzroči oteklost stopal, saj vaše telo po pitju zadrži več vode. Običajno izgine v nekaj dneh. Če oteklina v tem času ne popusti, bi to lahko vzbujalo skrb.

Če se med pitjem alkohola pogosto pojavijo otekline v nogah, je to lahko znak težav z jetri, srcem ali ledvicami. To je lahko tudi znak, da uživate preveč alkohola.

Za zdravljenje otečenih stopal zaradi uživanja alkohola:

• Povečajte vnos vode.
• Zmanjšajte vnos soli.
• Počivajte z dvignjenimi nogami.
• Noge namočite v hladni vodi.

4. Vroče vreme

V vročem vremenu se pogosto pojavijo otekle noge, saj se vaše žile razširijo kot del naravnega procesa hlajenja telesa. Kot del tega postopka tekočine gredo v bližnja tkiva. Vendar včasih vaše žile ne morejo vrniti krvi v srce. Posledica tega je zbiranje tekočine v gležnjih in stopalih. K temu so posebej nagnjeni ljudje s težavami s krvnim obtokom.

Tu je nekaj naravnih zdravil za zmanjšanje otekline:

• Noge namočite v hladni vodi.
• Pij veliko vode.
• Nosite čevlje, ki nogam omogočajo prosto dihanje in gibanje.
• Počivajte z dvignjenimi nogami.
• Nosite podporne nogavice.
• Naredite nekaj minut hoje in preproste vaje za noge.

5. Limfedem

Limfedem se pojavi kot posledica poškodovanih ali odstranjenih bezgavk, pogosto kot del zdravljenja raka. To povzroči, da vaše telo zadrži limfno tekočino in lahko povzroči otekle noge.

Drugi simptomi lahko vključujejo:

• občutek tesnosti ali teže
• omejen obseg gibanja
• bolečine
• ponavljajoče se okužbe
• zadebelitev kože (fibroza)

Limfedema ne morete pozdraviti, lahko pa to stanje obvladate, da zmanjšate oteklino in nadzirate bolečino. Hud limfedem lahko zahteva operacijo.

Možnosti zdravljenja vključujejo:

• lahke vaje, ki spodbujajo drenažo limfne tekočine
• povoji za zavijanje noge ali noge
• ročna limfna drenaža
• pnevmatska kompresija
• kompresijska oblačila
• popolna dekongestivna terapija (CDT)

6. Poškodba

Poškodbe stopal, kot so zlomljene kosti, sev in zvini, lahko povzročijo otekle noge. Ko si poškodujete nogo, se oteklina pojavi kot posledica navala krvi na prizadeto območje.

R.I.C.E. za zdravljenje poškodb stopal je pogosto priporočljiv pristop. Ta metoda vključuje:

• Počitek Prizadeti ud čim bolj počivajte in se izogibajte pritiskom nanj.
• Led. Stopite ledeno nogo po 20 minut ves dan.
• Stiskanje. Za zaustavitev otekanja uporabite kompresijski povoj.
• Nadmorska višina. Med počitkom naj bodo noge dvignjene, tako da bodo nad vašim srcem, še posebej ponoči.

Glede na resnost vaše poškodbe vam bo zdravnik morda priporočil zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta ali zdravila na recept. Morda boste morali nositi naramnico ali opornico. V hudih primerih bo morda potrebna operacija.

Če je bolečina močna ali če ne morete obremenjevati ali premikati stopala, obiščite zdravnika. Poiščite zdravniško pomoč tudi, če imate otrplost.

7. Kronična venska insuficienca

Kronična venska insuficienca (KVI) je bolezen, ki povzroči otekle noge zaradi poškodovanih zaklopk ali daljšega stalnega ali sedečega stanja. To vpliva na kri, ki se premika do vašega srca iz nog in stopal. Kri se lahko zbira v žilah nog in stopal, kar vodi do otekanja.

Lahko se pojavijo naslednji simptomi:

• bolečine ali utrujenost v nogah
• nove krčne žile
• usnjena koža na nogah
• luskava, srbeča koža na nogah ali nogah
• zastoj ali razjede venskih zastojev
• okužbe

Če imate znake venske insuficience, obiščite svojega zdravnika. Lažje je zdraviti prej, ko je diagnosticirana.

Zdravljenje vključuje:

• izogibanje daljšemu obdobju stoje ali sedenja
• izvajanje vaj za noge, stopala in gleženj med dolgimi obdobji sedenja
• med odmori dvigniti noge med daljšim obdobjem stoje
• redno hoditi in telovaditi
• hujšanje
• dvigovanje nog nad nivojem srca med počitkom
• nošenje kompresijskih nogavic
• uporaba antibiotikov za zdravljenje kožnih okužb
• izvajanje dobre higiene kože

8. Ledvična bolezen

Če imate ledvično bolezen ali če ledvice ne delujejo pravilno, imate morda preveč soli v krvi. Zaradi tega zadržujete vodo, kar lahko povzroči otekanje stopal in gležnjev.

Lahko so prisotni tudi naslednji simptomi:

• težave s koncentracijo
• slab apetit
• občutek utrujenosti in šibkosti
• ki imajo manj energije
• težave s spanjem
• mišično trzanje in krči
• zabuhle oči
• suha, srbeča koža
• povečano uriniranje
• slabost in bruhanje
• bolečina v prsnem košu
• težko dihanje
• visok krvni pritisk

Možnosti zdravljenja vključujejo:

• zdravila za visok krvni tlak
• diuretiki
• zdravila za zniževanje holesterola
• zdravila za anemijo
• dieta z malo beljakovinami
• dodatki kalcija in vitamina D.
• zdravila za vezavo fosfatov

Nazadnje se ledvična odpoved lahko zdravi s presaditvijo ledvice ali dializo.

9. Bolezni jeter

Bolezni jeter lahko povzročijo otekanje stopal, ker jetra ne delujejo pravilno. To vodi do odvečne tekočine v nogah in stopalih, kar povzroči otekanje. Povzročajo ga lahko genetski dejavniki. Virusi, alkohol in debelost so povezani tudi s poškodbami jeter.

Drugi simptomi vključujejo:

• rumenkasta koža in oči (zlatenica)
• boleč in otečen trebuh
• srbenje kože
• temen urin
• bledo, krvavo ali katransko obarvano blato
• utrujenost
• slabost ali bruhanje
• slab apetit
• modrice enostavno

Možnosti zdravljenja vključujejo:

• izguba teže
• vzdržati se alkohola
• zdravila
• operacija

10. Krvni strdek

Krvni strdki so trdne kepe krvi. Lahko nastanejo v venah nog. To ovira pretok krvi do vašega srca in vodi do otečenih gležnjev in stopal. Pogosto se pojavi na eni strani telesa.

Otekline lahko spremljajo:

• bolečina
• nežnost
• topel občutek
• pordelost ali sprememba barve na prizadetem območju
• vročina

Možnosti zdravljenja in preventivni ukrepi vključujejo:

• jemanje sredstev za redčenje krvi
• izogibanje daljšim obdobjem sedenja
• redno vadbo
• povečanje vnosa tekočine
• spreminjanje zdravega življenjskega sloga

11. Okužbe

Otekle noge lahko povzročijo okužbe in spremljajoča vnetja. Ljudje z diabetično nevropatijo ali drugimi živčnimi stanji nog so bolj nagnjeni k okužbam stopal. Okužbe lahko povzročijo rane, kot so mehurji, opekline in piki žuželk. Lahko se pojavijo tudi bolečine, pordelost in draženje.

Za zdravljenje okužbe vam bodo morda predpisali peroralne ali lokalne antibiotike.

12. Neželeni učinki zdravil

Nekatera zdravila lahko povzročijo otečene noge kot stranski učinek, ker povzročajo nabiranje tekočine, zlasti v spodnjem delu telesa.

Ta zdravila vključujejo:

• hormoni, kot sta estrogen in testosteron
• zaviralci kalcijevih kanalov (vrsta zdravila za krvni tlak)
• steroidi
• antidepresivi
• Zaviralci ACE
• nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
• zdravila proti diabetesu

Če vaša zdravila povzročajo otekle noge, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika. Skupaj lahko ugotovite, ali obstajajo druge možnosti glede zdravil ali odmerkov. Morda vam bodo predpisali diuretik, ki bo pomagal zmanjšati odvečno tekočino.

13. Srčno popuščanje

Srčno popuščanje se zgodi, ko vaše srce ne more pravilno črpati krvi. To lahko povzroči otekle noge, ker kri ne teče pravilno v srce. Če vam zvečer oteknejo gležnji, je to lahko znak desnostranskega srčnega popuščanja. To povzroči zadrževanje soli in vode.

Lahko se pojavijo naslednji simptomi:

• nelagodje, ko ležite ravno
• hitrejši ali nenormalni srčni utrip
• nenadna, huda zasoplost
• izkašljevanje rožnate, penaste sluzi
• bolečina v prsih, pritisk ali stiskanje
• težave pri vadbi
• trmast kašelj s krvjo obarvano sluz
• povečano uriniranje ponoči
• otekel trebuh
• hitro povečanje telesne mase zaradi zadrževanja vode
• izguba apetita
• slabost
• težave s fokusiranjem
• omedlevica ali huda šibkost

Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate te simptome.

Srčno popuščanje potrebuje vseživljenjsko upravljanje. Možnosti zdravljenja vključujejo zdravila, kirurški poseg in medicinske pripomočke.

Pojdi k zdravniku

Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate otekle noge, ki jih spremljajo naslednji simptomi:

• kožo, ki po pritisku zadrži jamico
• raztegnjena ali zlomljena koža na prizadetem območju
• bolečina in oteklina, ki se ne izboljša
• razjede ali mehurji na nogah
• bolečina v prsih, pritisk ali stiskanje
• težko dihanje
• oteklina samo na eni strani

Vaš zdravnik lahko opravi nadaljnje teste za določitev diagnoze in načrta zdravljenja.

Preberite ta članek v španščini.