Ta bodybuilder je bil ohromljen-tako je postala super tekmovalna para-športnica

Vsebina

• Cilji fitnes modela
• Ponovno učenje njenega telesa
• Umetnost upočasnjevanja
• Elitni športnik v nastajanju
• Pregled za

31-letna Tanelle Bolt hitro postaja profesionalna kanadska športnica v deskanju in smučanju. Udeležuje se svetovnih tekmovanj v golfu, dviguje uteži, vadi jogo, kajake in je uradna športnica fundacije High Fives – vse, medtem ko je paralizirana od vretenc T6 in navzdol.

Zaradi popolne poškodbe hrbtenjače leta 2014 Boltova ni imela občutka, občutka ali gibanja pod črto bradavice, vendar še naprej preizkuša fizične in duševne meje, da je parašportnica in ženska, ki noče vzeti prostega dne. (Tako kot ta ženska, ki je po paralizi postala profesionalna plesalka.)

Cilji fitnes modela

Boltova fitnes pot se je začela leta 2013 (13 mesecev pred poškodbo), ko je najela osebnega trenerja. "Vedno sem rad hodil v telovadnico. To je bil kraj, kjer se je moja tesnoba umirila," pravi Bolt Oblika. "Toda pred mojim trenerjem nisem v resnici napredoval." Bolt se je skupaj s svojim trenerjem odločila postaviti končni cilj. "Želel sem tekmovati na tekmovanju v bodybuildingu in se pojaviti v reviji za fitnes."

Boltu se je želja uresničila, ko je nastopila na svojem prvem tekmovanju. Naročila je fotografiranje in odprla Instagram, da bi se tržila. Po samo 11 objavah na spletnem mestu družbenih medijev se je njen namen spremenil.

V vročem nedeljskem popoldnevu v Britanski Kolumbiji so se Bolt in njeni prijatelji odpravili k reki, da bi se ohladili s plavanjem. Šli so na skupno mesto za skakanje mostov in skočili-a naslednji dan se je Bolt v bolnišnici prebujen ohromil. Od udarca si je zlomila hrbet, zdaj pa je imela med vretenci T3 in T9 priviti dve 11-palčni kovinski palici.

Ponovno učenje njenega telesa

Namesto da bi po nesreči potonila v temen duševni prostor, je Bolt skočila v akcijo, pri čemer je prevzela koncepte, ki se jih je naučila v letu pridnega treninga fitnesa, in jih uporabila pri rehabilitaciji. "V letu, preden sem se poškodoval, sem se hiper zavedal vsega, kar se dogaja v mojem telesu, še posebej pred tekmovanjem. Na rehabilitaciji sem se zelo zavedal, kako so vse mišice povezane in kaj naj in kaj smem. ne čutim, "pravi.

Navdih je našla tudi v Ricku Hansenu, slavnem paraplegičnem športniku in filantropu, ki je kolesaril po svetu, ki igra veliko vlogo pri raziskavah hrbtenjače v bolnišnici, kjer se je Bolt zdravil. Le tri dni po nesreči je bil ob njeni postelji, da bi govoril z njo.

Po dveh tednih v bolnišnici je bila Boltova za 12 tednov prestavljena v bolnišnico - proces, ki ga primerja s "selitvijo v dom starih ljudi". Bolt pravi, da je poskušala narediti čim več. Strokovnjaki so priporočali vadbo en dan v tednu in ona bi rekla: "Hočem pet." Enako je veljalo za spoznavanje novih funkcij njenega mišičnega sistema. Ker se je že tako zavedala svojega telesa, je Bolt zaradi počasnega okrevanja počutil izjemno razočaranje.

"Hotel sem plavati in biti na električnem kolesu, da bi noge poganjal," pravi Bolt. "Toda zdravniki tega niso hoteli storiti, ker ni bilo upanja, da bodo moje noge delovale."

Ko je prišla iz rehabilitacije, Bolt nikomur ni dovolil, da bi ji povedal, kaj lahko in kaj ne more s svojim telesom. Vzela je kombi in se odpeljala proti Kaliforniji, kjer je prepričala skupino para deskarjev, da jo naučijo ripati.

Umetnost upočasnjevanja

Bolt pravi, da se je eden največjih premikov po njeni nesreči naučil upočasniti. (Lekcija, ki bi lahko dejansko izboljšala tudi vašo telesno pripravljenost.)

"Od najprimernejšega, kar sem bil, sem ležal v bolniški postelji in čakal na jasnost in pomoč," pravi Bolt. "Včasih sem bil preveč sposoben, da bi vse naredil sam. Bil sem dva koraka pred vsemi, ki so mi odprli vrata. Ni mi bilo dovoliti, da bi ljudje pomagali, ker je bila njihova pomoč prepočasna. Zdaj pa ljudem pomagam."

Zdaj gleda na svet para-športnikov in strokovnjakov, da bi ji odgovarjal in ji zagotovil ne le bistvene športne veščine, ampak povsem novo raven podpore in terapije. "Potovanje mi je povrnilo vero v človeštvo," pravi.

"V prilagodljivem svetu sem komaj štiri leta. Ni mi treba sedeti in se boriti sam. Nekdo, ki je padel s smuči, me lahko nauči, kako ostati naprej," dodaja Bolt.

Elitni športnik v nastajanju

Bolt je svoje pleme našla med prilagodljivimi športniki na elitni ravni, ki presegajo meje in se "naredijo živčni in malce prestrašeni," pravi z hihitanjem. "Rad imam adrenalin, rad delam in vidim, da obstaja velika vrzel v športu in rekreaciji na prostem za invalide." Pogosto so invalidi prisiljeni biti turist na prostem in ne pustolovec. (Povezano: Izguba noge Naučena deskarka Brenna Huckaby, da ceni njeno telo za to, kar zmore)

Bolt brez težav vodi vključenost prilagodljivih športnikov v vsakdanje športe in aktiven življenjski slog. Sama je pretresla lokalni joga studio, da bi parašportnikom omogočila vključitev v tečaje, in vodila (nesponzorirano) prilagodljivo deskanje. Fundacija High Fives, neprofitna organizacija, ki nudi podporo in pomoč športnikom, ki trpijo za poškodbami, ki spremenijo življenje, je zajela Boltovo strast in odpor ter jo uvrstila med svoje športnice.

Danes je Bolt steber moči, humorja in sočutja. Odkrito se šali, da nosi otroške in mavrične plenice iz otroškega oddelka, ker so hladnejše od skupine Depends, razmišlja o epskih prilagoditvenih dogodkih za njeno dobrodelno organizacijo RAD Society in se vedno znova pripravlja na prihajajoče tekmovanje v golfu v Španiji, ki lahko zdrobite visoke cilje v fitnesu, ne glede na vaše sposobnosti.

Pregled za