Kako prepoznati in zdraviti tendonitis komolca
Vsebina
Tendonitis komolca je vnetje, ki se pojavi v tetivah komolca, kar povzroča bolečino pri izvajanju gibov z roko in preobčutljivost za dotik komolčne regije. Ta poškodba je običajno posledica ponavljajočih se in prisilnih napetosti ali premikov zapestja med pretiranim upogibanjem ali iztegovanjem pri športnih aktivnostih.
Prekomerna uporaba mišic, kit in vezi komolca povzroča mikroskopske solze in lokalno vnetje. Kadar je prizadeto mesto ena od stranskih okončin komolca, se lezija imenuje epikondilitis, kadar pa se bolečina nahaja naprej na sredini komolca, pa tendonitis komolca, čeprav je edina razlika prizadeto mesto.
Ta vrsta tendonitisa je pogosta pri športnikih z loparji, zlasti kadar uporabljajo neprimerne tehnike. Drugi vzrok je prekomerna uporaba komolčnih mišic pri ponavljajočem se delu, na primer v industriji ali tipkanju.
Simptomi tendonitisa komolca
Simptomi tendonitisa komolca vključujejo:
- Bolečina v predelu komolca;
- Težave pri izvajanju gibov s prizadeto roko;
- Preobčutljivost na dotik;
- Lahko se pojavijo mravljinčenje in pekoč občutek.
Diagnozo tega tendonitisa lahko ortoped ali fizioterapevt postavi s posebnimi preiskavami, opravljenimi v ordinaciji, vendar je za zagotovitev poškodbe tetive mogoče opraviti dopolnilne preglede, na primer radiografijo ali magnetno resonanco.
Zdravljenje tendonitisa komolca
Zdravljenje običajno poteka s kombinacijo zdravil in fizikalne terapije. Uporabljajo se protivnetna sredstva in mišični relaksanti, ki nadzirajo vnetje in blažijo simptome.
Vsakodnevne obloge ledu so pomembni zavezniki pri tem zdravljenju in so lahko dobra možnost za lajšanje bolečin, uporabljati pa jih je treba 20 minut, 3 do 4-krat na dan. V nekaterih primerih je za zacelitev kite morda potrebna imobilizacija komolca.
Med zdravljenjem je treba zmanjšati tempo fizičnih aktivnosti in za krepitev mišic in vezi priporočamo nekaj fizioterapevtskih sej. Več podrobnosti o zdravljenju najdete tukaj.
Oglejte si, kako se hrana in fizikalna terapija medsebojno dopolnjujeta pri zdravljenju tendonitisa:
Zanimivo Danes
10 razlogov, zakaj je dobro spanje pomembno
