Prednosti jeseni vstopa v telovadnico!

Vsebina

• Pregled za

V začetku avgusta sem omenil, da sem že lahko rekel, da je jesen na dobri poti s krajšimi dnevi in ​​zato manj ur dnevne svetlobe. Zdaj v začetku septembra, ko je jesen pred vrati, so mrkla črna jutra postala običajna in fitnes rutina je nujna. (Fotografija na levi prikazuje, kako izgleda zunaj ob 5. uri zjutraj.)

Namesto da bi tekel po svoji soseski zunaj v temi ali v celoti izpustil jutranjo vadbo, sem se odločil, da se pridružim svoji lokalni telovadnici in se lotim vadbe v zaprtih prostorih. In brez zadržkov vam lahko rečem, da je super. Najboljša stvar pri tem: ne samo, da tečem na tekalni stezi ali se vrtim na sobnih kolesih, ampak tudi plavam (vadba, ki sem se jo naučila ljubiti in ceniti, odkar sem začela trenirati za svoje triatlone)! Dostop do notranjega bazena dodaja raznolikost mojim kardio vadbam in me vznemirja, da se naslednje jutro vrnem v telovadnico.

Čeprav bom pogrešal poletne mesece, ko bi lahko dopoldne preživel zunaj, je vstop v telovadnico odlična rešitev za zgodnje ptice, kot sem jaz, ki telovadijo pred soncem. Poleg tega sem zdaj pripravljen na temperature pod lediščem, ki bodo tu verjetno še preden se zavedamo.

Pregled za