9 stvari bi razumel le nekdo, ki ima migrene

Vsebina

• 1. Luč je sovražnik
• 2. Moja sončna očala so vse
• 3. Ali vidite pike?
• 4. Hm, kakšen je ta vonj?
• 5. Migrenska slabost ni šala
• 6. Žal mi je, ne slišim te
• 7. Temna soba ne pomaga vedno
• 8. Še dobro, da so nam zrkla pritrjena
• 9. Ne, trenutno ne morem hoditi po ravni črti
• Spodnja črta

Migrene z auro doživljam od svojega 6. leta. V različnih življenjskih obdobjih bi se moj svet vrtel okoli tega, kdaj ali če bi se migrena zgodila v neprimernih časih.

Migrene so večinoma neobvladljive. Lahko traja nekaj mesecev (ali celo let), ne da bi ga imel, nato pa naenkrat opazite rahlo spremembo vida, sluha, voha ali pritiska v glavi. Samo veste, da nekdo prihaja.

Simptomi in resnost migrene se razlikujejo od osebe do osebe. Zame se svet ustavi v trenutku, ko vem, da prihaja migrena. V 20 do 30 minutah bom trpel bolečine.

Tukaj je devet stvari, ki jih boste predobro razumeli tudi, če se vam pojavijo migrene.

1. Luč je sovražnik

Ste že kdaj pogledali sonce in nato hitro pogledali stran, ker ste se počutili zaslepljeni? Nekaj ​​minut zatem ste verjetno opazili veliko piko velikosti sonca v vašem vidu.

Ravno tako je, ko se začne migrena avre, le da ni le ena velika pika. Gre za niz majhnih črnih pik in napihnjenih linij, ki napolnijo vaš vid.

Prosimo, razumejte, da nas karkoli, kar spominja na dolgotrajne pike v našem vidu, prestraši. Naredili bomo vse, kar je v naši moči, da se izognemo niti najmanjšemu občutku, da se bo migrena kmalu začela.

2. Moja sončna očala so vse

Tudi če je zunaj oblačno, je pozaba sončnih očal precej konec sveta.

Zakaj? Glej točko št. 1 zgoraj. Tisti z migreno bomo resnično storili vse, da se izognemo sončni svetlobi.

Hvala, gospod Maui Jim, za moje dvojno polarizirane odtenke!

3. Ali vidite pike?

Znano mi je bilo, da sem hodil naokoli z belim papirjem pred obrazom, da bi ugotovil, ali so v mojem vidu pike.

Če vas prijatelj, ki dobi migreno, vpraša, ali na nečem vidite pike, jih obljubite in jim resnično odgovorite.

4. Hm, kakšen je ta vonj?

Zaradi migrene navadni vonji postanejo grozni. Ste že kdaj zadišali po dišavi, zaradi katere se vam je takoj zdelo slabo? Dobrodošli v našem svetu.

5. Migrenska slabost ni šala

Prvih 17 tednov nosečnosti sem preživela sključena nad straniščem. Še vedno lahko samozavestno trdim, da nič ne premaga slabosti, ki se vam prikrade, ko se začne migrena.

6. Žal mi je, ne slišim te

V začetku tega leta sem se udeležil konference, ki sem se je vesel mesecev. Spoznal bi veliko potencialnih novih strank, zato je bil dober prvi vtis zelo pomemben.

V petih minutah po prihodu na dogodek v sončnem San Diegu sem začutil začetek migrene. Sončna očala sem seveda pustil doma, zato sem upal, da gre le za odsev in ne zares avro.

Na žalost sem se motil. Kmalu je moj vid postal zamegljen. Zvoki so postali oddaljeni. Naraščajoči pritisk v moji glavi mi je odrezal sposobnost komunikacije. Ljudje so se začeli predstavljati (imeli smo imenske oznake), zato sem se moral neprijetno nagniti in glasno razložiti, da jih tako dobro ne vidim in ne slišim.

Prosim za razumevanje, nismo se nenadoma odločili za to, zato nam ni bilo treba govoriti z vami. Iskreno vas ne moremo videti ali slišati.

7. Temna soba ne pomaga vedno

Ko sem bil otrok, je šolska medicinska sestra vedno rekla mami, naj me odpelje domov in me postavi v temno sobo. Vsakič sem v znak protesta zastokal. Vem, da je nasprotno, toda zame sedenje v temni, tihi sobi bolečino poveča le za 1000 odstotkov.

8. Še dobro, da so nam zrkla pritrjena

Če doživite migrene avre, veste, da ste po vrnitvi vida in sluha samo opraskali površino. Če nam očesne oči ne bi bile pritrjene, bi se bali, da bi nam od pritiska popadali iz glave.

9. Ne, trenutno ne morem hoditi po ravni črti

Migrene se ne samo motijo ​​z vidom, sluhom in vonjem, temveč tudi odvrnejo vaše ravnovesje. Smiselno je, kajne? Če slabo vidim ali slišim, kako pričakujete, da hodim po ravni črti?

Spodnja črta

Ko se boste naslednjič znašli ob nekom z migreno, bodite prijazni. Ponudite jim zdravilo, če ga zaužijete, jim dajte kozarec vode ali jim pomagajte, da se usedejo, dokler si spet ne povrnejo ravnotežja.

Monica Froese je mama, žena in poslovna strateginja mamic podjetnic. Diplomirala je iz financ in trženja ter blogira na Redefiniranje mame, spletno mesto za pomoč mamam pri oblikovanju uspešnih spletnih podjetij. Leta 2015 je odpotovala v Belo hišo, da bi z višjimi svetovalci predsednika Obame razpravljala o družinam prijaznih politikah na delovnem mestu in je bila objavljena v več medijih, vključno z Fox News, Scary Mommy, Healthline in Mom Talk Radio. S svojim taktičnim pristopom k uravnoteženju družinskega in spletnega podjetja mamicam pomaga hkrati graditi uspešno podjetje in spremeniti življenje.