7 stvari, ki jih nikoli ne smete reči nekomu s hipotiroidizmom

“Hypo kaj?" To večina ljudi vpraša, ko prvič slišijo za bolezen ščitnice, imenovano hipotiroidizem. Vendar je v tem veliko več kot zapleten črkovanje in izgovorjava.

Facebook skupnost Življenje s hipotiroidizmom smo prosili, naj delijo najbolj mučne stvari, ki so jih ljudje povedali o svojem stanju. Tu je vzorčenje tega, kar so slišali - in kaj želijo, da bi slišali namesto njega.

Poleg blagega povečanja telesne teže, izpadanja las in suhe kože simptomi hipotiroidizma pogosto ostanejo neopaženi. Kljub temu ne bi smeli skrbeti za prijatelja.

Če je vaš prijatelj pripravljen deliti svoje občutke, jim dajte podporo, ki jo potrebujejo. Če raje ne delijo z vami, vprašajte, ali obstaja terapevt ali svetovalec, s katerim bi se radi pogovorili. Če pa to ne deluje, vprašajte, ali bi jih zanimalo, če bi hodili na jogo ali meditacijo. Vsaka od teh strategij je lahko koristna za povečanje njihovega razpoloženja in odnašanje misli, kako se počutijo.

Vaš prijatelj se lahko utrudi lažje kot običajno. Zato hipotiroidizem vpliva na ščitnico, pomembno žlezo, ki nadzoruje metabolizem telesa. Ko ščitnica postane premalo ali počasna, ljudje hitreje utrudijo.

Kratek popoldanski spanec lahko poveča raven energije vašega prijatelja. Ne bodite razočarani, ko zavrnejo vaš predlog za celodnevno pohodništvo ali nakupovalni izlet. Gledanje filma na njihovem mestu ali pripenjanje nad čajnico na večerjo je le nekaj načinov, kako lahko kakovostno preživite skupaj.

Utrujenost, bolečine v sklepih, palpitacije srca, depresija. To je le nekaj simptomov, s katerimi se vaš prijatelj s hipotiroidizmom ukvarja vsak dan. Medtem ko vadba lahko pomaga pri obvladovanju teh simptomov, svojega prijatelja ne bi smeli pritiskati tako, da mu rečete, da skoči na tekalno stezo. Če vas skrbi za njihovo zdravje, jih vprašajte, če se počutijo dovolj dobro, da se vam pridružijo na sprehodu ali na hitro plavanje.

Hipotiroidizem je kronično stanje, zato bo vaš prijatelj moral obvladati do konca življenja. Medtem ko so zdravila nujna, ne odpravljajo bolezni ščitnice. Koristne so lahko tudi spremembe življenjskega sloga. Te spremembe vključujejo uživanje diete, bogate z magnezijem in selenom, in redno vadbo.

Povečanje telesne mase je eden najpogostejših stranskih učinkov hipotiroidizma. Premalo ščitnica lahko povzroči upočasnitev presnove vašega prijatelja. To omogoča, da se neželene kilograme obesijo.

Čeprav pravilna prehrana sama po sebi ni dovolj za vzdrževanje ali spremljanje ravni ščitničnih hormonov, lahko izboljša delovanje ščitnice. Ne bi smeli nadzorovati prehranjevalnih navad svojega prijatelja, lahko pa vprašate, ali obstaja prehranski načrt, ki bi mu morali slediti. To kaže, da vam je mar za njihovo zdravje.

Nihče ne more nadzorovati, če dobi hipotiroidizem ali ne. Pogosto ga povzroča avtoimunska bolezen. V tem primeru imunski sistem napačno napade ščitnico. Lahko ga povzroči tudi odstranitev ščitnice, rojstne napake, določena zdravila in virusni tiroiditis.

Simptomi se razlikujejo od osebe do osebe, vendar običajno vključujejo utrujenost, letargijo, občutljivost na mraz, depresijo in mišično šibkost. Če opazite, da je vaš prijatelj opazil katerega koli od teh simptomov, se pozanimajte, ali mu lahko pomagate.

Hipotiroidizem ni nekaj, kar samo mine. In to ni nekaj, od česar se lahko odbijete kot navadni prehlad. Hitro bo postal vaš prijatelj »nov normalen«. Kot kronično stanje potrebuje hipotiroidizem vseživljenjska zdravila, ki jih pomagajo obvladovati.