Najboljše aplikacije za zdrav življenjski slog leta 2020

Vsebina

• HealthTap
• ShopWell: boljše izbire hrane
• Elevate: Trening možganov
• Čudovito: Samopomoč
• Zdravje Pal
• Remente - Samoizboljšanje
• Vodiči za zdravje in prehrano ter kalkulatorji za fitnes
• Moodpath: depresija in tesnoba
• Eufylife

Zdrav življenjski slog je več kot le pravilna prehrana in dosledna vadba. Pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja imajo tudi dovolj spanja, skrb za telo in duha ter obvladovanje stvari, kot so zdravila in zdravniški sestanki.

Dobra aplikacija je lahko odličen način za upravljanje vsega. Zato je Healthline preizkusil različne aplikacije za zdrav način življenja. Leto smo izbrali za najboljšega na podlagi vsebine, zanesljivosti in mnenj uporabnikov.

HealthTap

iPhone ocena: 4,5 zvezdice

Android ocena: 4,4 zvezdice

Cena: prost

Vprašanja o vašem zdravju? Prebrskajte več kot 2,6 milijona odgovorov zdravnikov in 700.000 tem in člankov o 850 pogojih. Vprašajte brezplačno in v približno 24 urah dobite zaupni odgovor pri zdravniku ali plačajte, da takoj obiščete zdravnika.

ShopWell: boljše izbire hrane

iPhone ocena: 4,7 zvezdice

Android ocena: 4 zvezdice

Cena: prost

Poenostavite oznake hranilne vrednosti in s trgovino ShopWell poiščite živila, ki ustrezajo vaši zdravi prehrani. Ustvarite živilski profil s svojimi prehranskimi cilji, alergijami, zdravstvenimi težavami in všečki ter si pri optičnem branju etikete zagotovite prilagojene ocene prehrane. Druge funkcije vključujejo priporočila za hrano in nasvete za ozaveščanje o lokaciji za iskanje izdelkov v vaši lokalni trgovini.

Elevate: Trening možganov

iPhone ocena: 4,8 zvezdice

Android ocena: 4,5 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji

Ta program urjenja možganov je zasnovan za izboljšanje vaše osredotočenosti, govornih sposobnosti, hitrosti obdelave, spomina, matematičnih veščin in še več. Pridobite si prilagojen program vadbe, ki prilagaja, kolikor bolj ga uporabljate, da povečate svoje rezultate.

Čudovito: Samopomoč

iPhone ocena: 4,6 zvezdice

Android ocena: 4,5 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji

Z Fabulous si ustvarite zdrave navade, da boste lahko uživali bolj zdravo in srečno življenje. Aplikacija ima celovit pristop, ki vas motivira, da ste bolj produktivni. Povečali boste raven energije, našli več pozornosti, shujšali in bolje spali - samo sledite navodilom aplikacije.

Zdravje Pal

Android ocena: 4,1 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji

Health Pal ima vse funkcije, za katere bi kdaj pomislili, da bi ohranili zdrav življenjski slog. Od števca korakov in prehrambenih opomnikov čez dan do sledilcev hrane in vadbe je aplikacija Health Pal dnevno spremljevalno orodje, ki vam olajša pot do celostno zdravega načina življenja. Na enem mestu hrani informacije o vaši prehrani, telesni pripravljenosti in številnih drugih zdravstvenih virih.

Remente - Samoizboljšanje

iPhone ocena: 4,6 zvezdice

Ocena za Android: 4,6 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji

Biti zdrav je več kot le pravilno jesti, piti dovolj vode in dobro spati - gre tudi za to, da si uredite misli. Aplikacija Remente vam ponuja veliko virov za lažje iskanje sreče in izpolnitve v svojem življenju, z nastavitvijo ciljev, orodjem za dnevno načrtovanje vsakodnevnih nalog in dolgoročnimi cilji ter pisnimi in vizualnimi funkcijami, s katerimi lahko sledite svojim občutkom podrobni načini, s katerimi lahko bolje razumete, kaj prinaša vaš življenjski namen.

Vodiči za zdravje in prehrano ter kalkulatorji za fitnes

Ocena za Android: 4,4 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji

Poskus aktivne diete in hujšanja se lahko zdi matematika, ko poskušate razgraditi makre, razčleniti sestavine ali navidezno izračunati vsako kalorijo. Ta aplikacija vam pomaga razumeti, kako odločitve glede vaše celotne prehrane, namesto da bi določali nekatera hranila, vplivajo na vaše zdravje in prehranski vnos. Ponuja podrobne informacije o koristih mnogih zdravih živil za vegetarijance in jedo meso. Omogoča vam tudi izračun vašega ITM in drugih telesnih meritev, da vidite, kako spremembe v vaši prehrani povzročajo pozitivne ali negativne zdravstvene rezultate.

Moodpath: depresija in tesnoba

Ocena iPhone: 4,7 zvezdice

Eufylife

Ocena iPhone: 4,9 zvezdice