Najboljše prehranske aplikacije leta 2020

Vsebina

• Hranila - prehranska dejstva
• MyFitnessPal
• Števec kalorij - MyNetDiary
• Števec kalorij MyPlate
• Dejstva o hranilni vrednosti
• Števec kalorij in sledilnik prehrane
• Sledilnik beljakovin
• SuperFood - zdravi recepti

Sledenje prehrani ima toliko koristi, od pomoči pri obvladovanju intolerance na hrano do povečanja energije, izogibanja spremembam v razpoloženju in spodbujanju ritmov vašega dneva. Ne glede na razloge za beleženje obrokov vam lahko pomaga dobra aplikacija.

Za malo lažje delo smo zbrali najboljše letošnje prehranske aplikacije. Med impresivnimi pregledi, kakovostno vsebino in zanesljivostjo so te aplikacije zasnovane tako, da omogočajo sledenje prehranjevanju tako enostavno kot tapkanje nekaj gumbov.

Hranila - prehranska dejstva

Ocena iPhone: 4,3 zvezdice

Cena: $4.99

Hranila (prej znana kot Foodle) ponujajo izčrpne informacije o prehrani na dosegu roke. Poiščite hitra dejstva o deset tisočih živilih, vključno z lastnimi recepti. Poleg tega vam aplikacija omogoča sledenje lastnih obrokov in zagotavlja popolno razčlenitev vaše dnevne prehrane, tako da lahko po potrebi prilagodite.

MyFitnessPal

Števec kalorij - MyNetDiary

Števec kalorij MyPlate

Dejstva o hranilni vrednosti

Ocena za Android: 4,6 zvezdice

Cena: prost

Ste se kdaj vprašali o vitaminih in mineralih v jabolku? Nutrition Facts vam nudi vse podrobnosti o več kot 8.700 živilskih izdelkih, ki so priročno razvrščeni po kategorijah in dostopni s hitrim, preprostim iskanjem.

Števec kalorij in sledilnik prehrane

Ocena za Android: 4,4 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji

Uravnavanje vnosa hrane in načrta vadbe ne sme biti težko. Ta aplikacija vam omogoča beleženje hrane, ki jo jeste, iz baze podatkov z več kot 3 milijoni živil in pijač, vključno s kalorijami in hranili, ter sledenje vadbi z vgrajenim orodjem za načrtovanje in beleženje. Ne glede na to, katere diete poskušate upoštevati, vam aplikacija pomaga sestaviti celostno prehrano in vadbo, ki ji sledite na enem mestu.

Sledilnik beljakovin

Ocena za Android: 4,0 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji

Beljakovine so eno temeljnih hranil, ki jih vaše telo uporablja za številne pomembne funkcije, še posebej, če poskušate pridobiti težo ali zgraditi mišice. Z opozorili in opomniki lahko nastavite določene cilje in spremljate, koliko beljakovin vnašate, tako da vsak dan dosežete svoj cilj glede beljakovin. Sčasoma si lahko ogledate tudi vnos beljakovin in si na hitro ogledate, kje se nahajate, v primerjavi s tem, kje morate biti z vnosom beljakovin.

SuperFood - zdravi recepti

Ocena za Android: 4,6 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji

Bi radi iskali zdrave recepte in spremljali kalorije, medtem ko v isti aplikaciji preizkušate novo hrano? Ta aplikacija vam omogoča, da si ogledate veliko bazo receptov, ki uporabljajo super zdrava superživila, ki vam pomagajo doseči vaše zdravstvene cilje, ne glede na to, ali poskušate shujšati ali samo v svojo prehrano vstavite bolj zdravo hrano. Ima celo način kuhanja, ki med kuhanjem ohranja zaslon telefona vklopljen, tako da se vam zaslona ni treba nenehno dotikati z umazanimi rokami ali izgubiti mesta sredi obroka.

Če želite za ta seznam nominirati aplikacijo, nam pišite na [email protected]