Zdravstvene koristi grenivke

Vsebina

• Kako zaužiti grenivke
• Grenivkin sok
• Prehranske informacije o grenivki
• Kdaj ne zaužiti

Grenivka je sadje, znano tudi kot grenivka, ki ima številne koristi za zdravje, saj ima lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju različnih težav, kot je vneto grlo.

Grenivka ima znanstveno ime Citrus paradisi prodaja se na trgih, najdemo pa ga tudi v tekočem izvlečku ali kapsulah, v lekarnah in trgovinah z zdravo hrano. Glavne prednosti grenivke so:

1. Boj proti pomanjkanju apetita,
2. Boj proti depresiji,
3. Izboljšajte cirkulacijo,
4. Odpravite žolčne kamne,
5. Boj proti utrujenosti,
6. Izboljšajte mozolje, tako da naredite kožo manj mastno;
7. Boj proti gripi, prehladu in vnetemu grlu
8. Pomagajo pri prebavi.

Lastnosti grenivke vključujejo spodbujevalno, adstringentno, prečiščevalno, antiseptično, prebavno, tonik in aromatično delovanje.

Kako zaužiti grenivke

Uživate lahko sadje grenivke, semena in liste, iz katerih lahko na primer pripravite sokove, sadno solato, pecivo, čaje, marmelade ali sladkarije.

Grenivkin sok

Sestavine

• 1 kozarec vode
• 2 grenivke
• med po okusu

Način priprave

Olupite 2 grenivke, kožo pustite čim tanjšo, da sok ne bo grenak. Sadje stepemo v mešalniku z 250 ml vode in sladkamo po okusu. Sok je treba takoj popiti.

Prehranske informacije o grenivki

Kdaj ne zaužiti

Grenivka je kontraindicirana pri osebah, ki uporabljajo zdravila s terfenadinom, kot je Teldane.