Otekle noge in gležnji: 10 glavnih vzrokov in kaj storiti

Vsebina

• 1. Slaba cirkulacija v nogah in stopalih
• 2. Zvijanje in druge poškodbe
• 3. Preeklampsija v nosečnosti
• 4. Srčno popuščanje
• 5. Tromboza
• 6. Težave z jetri ali ledvicami
• 7. Okužba
• 8. Venska insuficienca
• 9. Neželeni učinek nekaterih zdravil
• 10. Limfedem
• Kakšnega zdravnika iskati

Otekanje stopal in gležnjev je zelo pogost simptom, ki na splošno ni znak resnih težav in je v večini primerov povezan z običajnimi spremembami v obtoku, zlasti pri ljudeh, ki na primer že dolgo stojijo ali hodijo .

Kadar oteklina v nogah ostane otečena več kot en dan ali jo spremljajo drugi simptomi, kot so bolečina, močna pordelost ali težave s hojo, lahko to kaže na težavo ali poškodbo, kot je zvin, okužba ali celo tromboza.

V nosečnosti je ta težava zelo pogosta in je ponavadi povezana s spremembami v krvnem obtoku ženske in je le redko znak, da je z nosečnostjo kaj narobe.

1. Slaba cirkulacija v nogah in stopalih

To je najpogostejši vzrok za otekanje nog, stopal in gležnjev in se običajno pojavi konec dneva pri odraslih, starejših ali nosečnicah. Slaba cirkulacija, čeprav ne povzroča bolečine, lahko povzroči blago nelagodje, podobno kot če imate težja ali bolj tekoča stopala.

Slaba cirkulacija v nogah je naraven proces, ki nastane zaradi staranja ven, zaradi česar so manj sposobne potiskati kri nazaj v srce in se zato odvečna kri nabira v stopalih in nogah.

Kaj storiti: za lajšanje otekline lezite in dvignite noge nad nivo srca. Druga možnost je lahka masaža stopal do bokov, da se kri vrne v srce. Ljudje, ki dlje časa delajo stoje ali hodijo, lahko na primer z elastičnimi kompresijskimi nogavicami, kupljenimi v lekarnah, preprečijo nastanek težave. Oglejte si, kako uporabljati konjski kostanj za izboljšanje krvnega obtoka.

2. Zvijanje in druge poškodbe

Vsaka vrsta poškodbe ali udarca v gleženj lahko povzroči oteklino, ki jo spremljajo bolečine in težave pri premikanju stopala ter vijolično na boku stopala. Ena najpogostejših poškodb je zvin, ki se zgodi, ko je noga slabo položena na tla ali če vas udari v nogo.

V teh primerih so vezi gležnja in stopala pretirano podolgovate, zato se lahko pojavijo majhne razpoke, ki na koncu sprožijo vnetni proces, ki vodi do otekline, ki jo pogosto spremljajo hude bolečine, vijolične lise in težave pri hoji ali premikanju nog. To situacijo lahko pogosto zamenjamo za zlom, vendar je verjetneje, da gre le za zvin.

Kaj storiti: najpomembnejše v teh primerih je, da takoj po poškodbi položite led na mesto, zavežite gleženj in dajte nogi počitek, izogibajte se intenzivnim športom ali dolgotrajni hoji, vsaj 2 tedna. Razumevanje zdravljenja poškodbe pete. Druga strategija je, da nogo postavite v bazen z vročo vodo in jo nato spremenite ter položite v ledeno vodo, ker bo ta temperaturna razlika hitro izpraznila stopalo in gleženj. V videoposnetku si oglejte korake, ki jih morate storiti, da boste brez napake naredili ta »termični šok«:

V najhujših primerih bo morda treba izvesti operacijo za namestitev plošče in / ali vijakov za stabilizacijo sklepa, za kar je potrebna fizična terapija nekaj mesecev. Približno 1 leto po operaciji bo morda treba izvesti novo operacijo za odstranitev zatičev / vijakov.

3. Preeklampsija v nosečnosti

Čeprav je otekanje gležnjev zelo pogost simptom v nosečnosti in ni povezan z resnimi težavami, obstajajo primeri, ko to oteklino spremljajo tudi drugi simptomi, na primer bolečine v trebuhu, zmanjšan urin, glavobol ali slabost. V teh primerih je oteklina lahko znak preeklampsije, ki se zgodi, kadar je krvni tlak zelo visok, zato ga je treba zdraviti.

Kaj storiti: če sumite na preeklampsijo, je zelo pomembno, da se za oceno krvnega tlaka posvetujete s svojim porodničarjem. Da bi se izognili tej težavi, mora nosečnica slediti dieti z malo soli in povečati vnos vode na 2 ali 3 litre na dan. Izvedite več o tem, kaj je preeklampsija.

4. Srčno popuščanje

Srčno popuščanje je pogostejše pri starejših in se zgodi zaradi staranja srčne mišice, ki ima manj sile za potiskanje krvi in ​​se zaradi gravitacije kopiči v nogah, gležnjih in stopalih.

Na splošno otekanje stopal in gležnjev pri starejših spremlja prekomerna utrujenost, občutek zasoplosti in pritisk v prsih. Poznati druge znake srčnega popuščanja.

Kaj storiti: srčno popuščanje je treba zdraviti z zdravili, ki jih predpiše zdravnik, zato se je za začetek ustreznega zdravljenja priporočljivo posvetovati s kardiologom.

5. Tromboza

Tromboza se pojavi, ko strdek lahko zamaši eno od ven na nogah, zato se kri ne more ustrezno vrniti v srce in se kopiči v nogah, stopalih in gležnjih.

V teh primerih se poleg otekanja stopal in gležnjev lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot so bolečina, mravljinčenje, močna rdečica in celo nizka temperatura.

Kaj storiti: kadar koli obstaja sum na trombozo, je treba hitro iti na urgenco in začeti zdravljenje z antikoagulanti, da se prepreči prenos tega strdka na druga mesta, kot so možgani ali srce, kar lahko privede do srčnega napada ali kapi. Tukaj si oglejte vse simptome in kako zdraviti trombozo.

6. Težave z jetri ali ledvicami

Spremembe v delovanju ledvic ali jeter lahko poleg težav s srcem povzročijo tudi otekanje telesa, zlasti nog, stopal in gležnjev.

V primeru jeter se to zgodi zaradi zmanjšanja albumina, ki je beljakovina, ki pomaga zadržati kri v žilah. V primeru ledvic se oteklina pojavi, ker se tekočine ne izločajo pravilno z urinom.

Kaj storiti: če so otekline pogoste in se pojavijo drugi simptomi, kot so zmanjšan urin, otekanje trebuha ali kože in rumene oči, je priporočljivo, da se za preiskave krvi ali urina posvetujete s splošnim zdravnikom in ugotovite, ali obstaja težava z ledvicami ali na primer jetra. Oglejte si simptome težav z jetri.

7. Okužba

Okužba, povezana z otekanjem stopala ali gležnja, se ponavadi zgodi le, če je na predelu stopala ali noge rana, ki je ne zdravimo pravilno, zato se okuži. Ta položaj je pogostejši pri ljudeh z nenadzorovano sladkorno boleznijo, ki imajo ureznine v nogah, vendar tega ne čutijo zaradi uničenja živcev v nogah zaradi bolezni.

Kaj storiti: kakršno koli rano, okuženo s sladkorno boleznijo, mora zdraviti medicinska sestra ali zdravnik, priporočljivo je iti na urgenco. Do takrat naj bo prostor čist in pokrit, da preprečite rast več bakterij. Naučite se prepoznati in zdraviti spremembe na diabetičnem stopalu.

8. Venska insuficienca

Otekanje stopal in gležnja lahko predstavlja tudi vensko insuficienco, ko se kri iz spodnjih okončin težko vrne v srce. Znotraj ven je nekaj majhnih zaklopk, ki pomagajo usmerjati kri v srce in premagati silo gravitacije, ko pa so ti ventili oslabljeni, pride do majhnega vračanja krvi nazaj in se kopiči v nogah in stopalih.

Kaj storiti:Vensko insuficienco je treba zdraviti, da se izognemo resnim zapletom, kot so kožne rane in okužbe. Kardiolog ali vaskularni zdravnik lahko priporoči jemanje zdravil za krepitev krvnih žil in diuretikov za odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa.

9. Neželeni učinek nekaterih zdravil

Nekatera zdravila imajo lahko stranski učinek otekanja nog in stopal, na primer kontracepcijska sredstva, zdravila za srce, steroidi, kortikosteroidi, zdravila za diabetes in antidepresivi.

Kaj storiti: Če jemljete katerokoli zdravilo, ki povzroča otekanje, se o oteklini pogovorite z zdravnikom, saj je odvisno od njegove resnosti mogoče preiti na drugo zdravilo, ki nima tega neprijetnega učinka.

10. Limfedem

Limfedem je, ko se med tkivi kopiči tekočina zunaj krvnih žil, kar se lahko zgodi zaradi odstranitve bezgavk ali sprememb na limfnih žilah. To kopičenje tekočin je lahko kronično in težko rešljivo, zlasti po odstranitvi bezgavk iz dimeljne regije, na primer zaradi zdravljenja raka. Oglejte si, kako prepoznati simptome in kako je zdravljenje limfedema.

Kaj storiti: Za diagnozo se je treba posvetovati z zdravnikom. Zdravljenje je mogoče s fizioterapevtskimi sejami, nošenjem kompresijskih nogavic in posturalnimi navadami.

Kakšnega zdravnika iskati

Ob sumu na srčne spremembe je bolje, da se odpravite k kardiologu, vendar je običajno posvetovanje s splošnim zdravnikom dovolj, da pridete do diagnoze in začnete ustrezno zdravljenje. Za ugotavljanje suma na povišan holesterol in trigliceride je mogoče opraviti fizikalne in krvne preiskave, v primeru zgodovine zvinov, odvisno od resnosti simptomov, bo morda treba opraviti rentgensko slikanje, magnetno resonanco ali ultrazvok za pregled kosti in vezi. Pri starejših je morda geriater bolj primeren za širši pogled na vse vidike, ki so lahko prisotni hkrati.