6 najboljših domačih zdravil za odpravo hripavosti

Vsebina

• 1. Limonin čaj z medom
• Sestavine
• Način priprave
• 2. Grgranje granatnega jabolka in vodne kreše
• Sestavine
• Način priprave
• 3. Medeni sirup s propolisom
• Sestavine
• Način priprave
• 4. Repov sirup s sladkorjem
• Sestavine
• Način priprave
• 5. Origano čaj
• 6. Brusnični sok
• Nasveti za hitrejše okrevanje

Hripavost je običajno posledica vnetja v grlu, ki na koncu prizadene glasilke in povzroči spremembo glasu. Nekateri najpogostejši vzroki so prehlad in gripa, pa tudi refluks ali pretiran stres.

Vendar pa obstaja nekaj domačih načinov za lajšanje hripavosti in pospešitev okrevanja, na primer limonin čaj ali grgranje lupine granatnega jabolka. Poleg tega je priporočljivo grlo zaščititi tudi z nošenjem primernih oblačil, kot so turtlenecks, rute ali rute, še posebej, če pozimi pride do hripavosti.

Če simptomi vztrajajo več kot 3 dni, je priporočljivo, da se posvetujete s splošnim zdravnikom, še posebej, če nimate gripe, prehlada ali če svojega glasu niste uporabljali nepravilno, na primer s preglasnim govorjenjem ali kričanjem.

1. Limonin čaj z medom

Limona je bogata z vitaminom C, ki pomaga krepiti naravno obrambo telesa, medtem ko ima med antioksidativne lastnosti, ki razgrajujejo in razstrupljajo telo ter pomagajo pri zdravljenju hripavosti zaradi prehlada in gripe.

Sestavine

• 1 limona z lupino;
• 1 kozarec vode;
• 3 žličke medu.

Način priprave

Vodo zavremo in ko grozi, da zavre, ugasnemo ogenj in dodamo narezano limonino lupinico. Pokrijte, pustite na toplem, precedite in nato dodajte med. Ta čaj jemljite 2 do 3-krat na dan.

2. Grgranje granatnega jabolka in vodne kreše

Vodna kreša, granatno jabolko in med imajo lastnosti, ki pomagajo pri čiščenju glasilk in so zelo koristne v boju proti hripavosti.

Sestavine

• 2 kozarca vode;
• 4 vodne kreše;
• 1/2 granatnega jabolka z lupino;
• 3 žlice medu.

Način priprave

Vodno krešo, granatno jabolko in vodo damo v ponev in kuhamo približno 20 minut na majhnem ognju. Nato raztopino precedite in dodajte med. To raztopino grgrajte dvakrat na dan.

3. Medeni sirup s propolisom

Med in propolis imata zdravilne in prečiščevalne lastnosti, ki lahko pomagajo očistiti glasilke, kar je koristno v primeru hripavosti ali afonije.

Sestavine

• 250 ml tople vode;
• 1 žlica medu;
• 5 kapljic izvlečka propolisa.

Način priprave

Vse sestavine zelo dobro premešajte in grgrajte 3 do 4-krat na dan, dokler trajajo simptomi hripavosti ali izgube glasu.

4. Repov sirup s sladkorjem

Repa ima diuretične, izkašljevalne in prečiščevalne lastnosti, ki bodo pomagale v boju proti boleznim, ki lahko povzročijo hripavost, kot sta prehlad in gripa, ki je lahko vzrok hripavosti.

Sestavine

• 1 repa
• 2 žlici rjavega sladkorja;
• približno 1 kozarec vode.

Način priprave

Repo narežemo na tanke rezine, jih razporedimo v plitvo posodo in rezine pokrijemo z rjavim sladkorjem. Dodajte toliko vode, da pokrijete tanke rezine z vlaženjem sladkorja. Namočite 5 ur in juho čez dan pijte v žlicah.

5. Origano čaj

Dobro domače zdravilo za hripavost je origano čaj, saj ima lastnosti, ki pomagajo očistiti in prečistiti grlo. Za pripravo potrebujete naslednje:

Sestavine

• 3 listi svežega origana;
• 1 limona;
• 500 ml vrele vode;
• Med po okusu.

Način priprave

V ponev dodamo origano, zalijemo z vrelo vodo in pustimo stati približno 20 minut. Nato dodajte sok 1 limone in po okusu sladkajte z medom. Ta čaj lahko pijete v majhnih odmerkih čez dan.

6. Brusnični sok

Druga domača možnost za hripavost je robidov sok zaradi protivnetnih lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju vnetij na glasilkah in žrelu, dejavnika, ki lahko povzroči hripav glas.

Sestavine

• 100 g robide;
• 1 skodelica vode;
• Med po okusu.

Način priprave

Sadje dobro operemo in ga v mešalniku stepemo skupaj z vodo, dokler ne nastane sok. Nato sok vzemite na ogenj, segrejte in ga na koncu sladkajte z medom po okusu. Pred spanjem popijte topel sok brez napenjanja.

Če hripavost ni povezana s prehladi ali vnetji v grlu, je za boljšo oceno priporočljiv zdravniški posvet.

Nasveti za hitrejše okrevanje

Nekaj ​​nasvetov za hitrejše okrevanje in preprečevanje težav z glasom:

• Lepo spi;
• Ohranite dobro držo pri govorjenju in petju;
• Jejte dobro, dobro žvečite hrano;
• Vsak dan popijte vsaj dva litra vode;
• Govorite brez napora ali brez utrujenosti;
• Pred daljšim govorom se izogibajte pitju mleka ali mlečnih izdelkov, alkoholnih ali gaziranih pijač;
• Ne čistite grla, ne kričite in se ne smejte preveč.

Pri tej skrbi se zmanjša možnost hripavosti in posameznik zagotavlja dober glas skozi vse življenje.

Oglejte si tudi naslednji video in si oglejte, kako vaditi za hripavost: