Kako je zdravljenje s slabo cirkulacijo

Vsebina

• 1. Kako naj bo hrana
• 2. Zdravljenje z zdravili
• 3. Naravna obdelava

Za lajšanje simptomov, povezanih s slabo cirkulacijo, je priporočljivo sprejeti zdrave navade, kot so pitje 2 litra vode na dan, prehrana, bogata z živili, ki spodbujajo krvni obtok, kot je česen, redno vadbo in po potrebi jemanje zdravil. , v skladu z zdravniškim nasvetom.

Zdravljenje se začne s spremembami prehrane in gibanja, ko so te smernice podane 3 mesece in ne dosežejo rezultatov, se je treba posvetovati s kardiologom, saj lahko slaba cirkulacija izvira iz težave z visokim krvnim tlakom ali odpovedjo ledvic. Slaba cirkulacija lahko poleg tega povzroči površinski tromboflebitis ali globoko vensko trombozo, ki sta resnejši situaciji in kjer je potrebno zdravljenje.

1. Kako naj bo hrana

Za lajšanje in izogibanje simptomom, povezanim s slabo cirkulacijo, je pomembno, da imamo ustrezno in uravnoteženo prehrano, saj nekatera živila lahko spodbujajo krvni obtok in imajo antioksidativne lastnosti, na primer zmanjšajo otekanje rok in nog.

Zato je pomembno, da v vsakdanje življenje vključite porabo vlaknin, ki jih lahko dobite iz sadja in zelenjave. Poleg tega hrana, bogata z omega 3, kot so losos, sardele in tuna, naredi kri bolj tekočo in olajša njeno kroženje po telesu.

Antioksidantna živila, na primer mandlji in brazilski oreški, na primer ščitijo žile in jih ohranjajo zdrava, medtem ko hrana, bogata s kalijem, kot sta avokado in jogurt, pomaga odstraniti odvečno vodo v celicah in pomaga zmanjšati otekline.

Pomembno je, da se uživanju soli čim bolj izognemo ali zmanjšamo, da preprečimo, da bi v celice spet všlo preveč vode, in da se izognemo uživanju alkoholnih pijač. Poleg tega je pomembno, da spijete približno 1,5 do 2 litra vode na dan, pa tudi redno izvajate telesne dejavnosti, kot so hoja, tek in plavanje. Več o hrani s slabo cirkulacijo.

2. Zdravljenje z zdravili

Če je slaba cirkulacija na primer posledica bolezni, kot so diabetes, ateroskleroza ali hipertenzija, lahko zdravnik nakaže uporabo zdravil, ki zdravijo in blažijo simptome, povezane z boleznijo, ki povzroča slabo cirkulacijo.

Eno od zdravil, ki ga lahko priporoči zdravnik, je furosemid, ki se trži pod imenom Lasix, ki je diuretik in antihipertenzivno zdravilo, ki ga na primer običajno priporočamo za zdravljenje hipertenzije in oteklin zaradi kardiovaskularnih in ledvičnih težav. Zdravilo lahko zaradi svojih lastnosti izloči odvečno vodo iz telesa, zmanjša otekanje in spodbudi krvni obtok. Preberite več o Furosemidu.

3. Naravna obdelava

Naravno zdravljenje za odpravo simptomov slabega krvnega obtoka vključuje nekaj praktičnih ukrepov, na primer držanje nog dvignjenih med sedenjem za izboljšanje vračanja ven in izogibanje dolgotrajnemu zadrževanju v istem položaju, na primer vstajanje vsaki dve uri za spodbujanje cirkulacije, na primer .

Poleg tega je lahko indicirana uporaba kompresijskih kompresijskih nogavic, saj spodbujajo cirkulacijo ali na primer delovanje limfne drenaže, kar je vrsta masaže, ki pomaga pri odstranjevanju odvečnih tekočin in toksinov iz telesa, kar zmanjšuje otekanje. Preberite več o naravnem zdravljenju slabe cirkulacije.