Tresanje telesa: 7 glavnih vzrokov in kako zdraviti

Vsebina

• 1. Anksiozna kriza
• 2. Zmanjšanje krvnega sladkorja
• 3. Prekomerno uživanje energijskih pijač
• 4. Uporaba antidepresivov in drugih zdravil
• Bolezni, ki lahko povzročijo tresenje
• 1. Poslabšan fiziološki tremor
• 2. Bistveni tremor
• 3. Parkinsonova bolezen
• Druge bolezni
• Kdaj iti k zdravniku

Najpogostejši vzrok tresenja v telesu je mraz, ki povzroči hitro krčenje mišic, da se telo ogreje, kar povzroči občutek tresenja.

Obstajajo pa tudi drugi vzroki za pojav tresenja v telesu, ki ga sprožijo trenutki tesnobe, uživanja spodbudnih snovi ali pa jih povzročijo nevrološke in mišične bolezni, glavni pa so Parkinsonova bolezen, poslabšanje esencialnega tremorja in fiziološki tremor.

Glavna mesta na telesu, ki jih prizadene tresenje, so roke, roke, noge, glava, brada ali obraz, lahko pa so tudi tresenje različnih vrst, na primer v mirovanju ali v gibanju, enostransko ali dvostransko in lahko ali ne biti povezani z drugimi simptomi, kot so mišično neravnovesje, počasnost in okorelost.

Tako glavni vzroki tresenja vključujejo:

1. Anksiozna kriza

Kadar je človek zaskrbljen, pod stresom ali se boji, se živčni sistem aktivira, tako da je telo bolj pozorno, da se odzove na kakršno koli nevarno situacijo, ki je znana kot napadalni polet. Tako se v krvni obtok sprosti velika količina stimulirajočih hormonov, kot je adrenalin, zaradi česar se vse mišice krčijo, da telo pripravi na kakršen koli odziv. To krčenje lahko prevedemo v več občutkov, kot so bolečina, tresenje, krči in krči.

Kako zdraviti: za zmanjšanje treme in drugih reakcij, ki izhajajo iz tesnobe, se je treba umiriti, kar lahko storimo z globokim vdihom, meditacijo ali odmikom od stresne situacije. Če to ni mogoče ali je reakcija zelo močna, je potrebna zdravniška ocena, ki lahko kaže na anksiolitična zdravila, kot je Clonazepam, ali zeliščna zdravila na osnovi baldrijana ali kamilice, odvisno od primera.

Če je tesnoba kronična, je priporočljivo psihoterapevtsko spremljanje, da bi poskušali spremeniti ideje in misli situacij, ki sprožijo anksioznost, in spremeniti odzive z drugimi strategijami.

2. Zmanjšanje krvnega sladkorja

Zmanjšanje sladkorja se lahko zgodi tako pri diabetikih kot pri ljudeh brez sladkorne bolezni, kar je glavni vzrok diabetikov za napačno uporabo odmerka insulina ali dolgotrajno postenje. Pri ljudeh brez sladkorne bolezni se to lahko zgodi, ko na primer traja dlje časa brez uživanja hrane ali po zaužitju večjih količin alkohola. Poleg tega lahko hipoglikemične tresenje spremljajo občutek šibkosti, palpitacije, zamegljen vid in napadi.

Kako zdraviti: jesti ali piti je treba sladko in lahko prebavljivo hrano ali pijačo, na primer pomarančni sok ali sladkarije. Vendar se je treba izogibati hipoglikemiji, zato ne bi smeli preživeti več kot 3 ure, ne da bi jedli, poleg tega pa se izogibajte hrani, bogati z ogljikovimi hidrati, z zelo hitro prebavo v obrokih, raje hrano z nizkim glikemičnim indeksom.

Poglejte, kakšna naj bo dieta, da se izognete reaktivni hipoglikemiji.

3. Prekomerno uživanje energijskih pijač

Uživanje spodbudnih snovi, kot je kofein, prisoten v čajih in kavah, ali energijskih pijač, ki vsebujejo tavrin, glukuronolakton ali teobromin, na primer aktivira tudi živčni sistem in stimulira telo, saj posnema delovanje adrenalina in povzroči več reakcij , kot tresenje.

Kako zdraviti: porabo teh snovi je treba dnevno zmanjševati, saj lahko poleg tresenja povzročijo zvišanje krvnega tlaka in pospešijo srčni utrip, za povečanje energije in zmanjšanje spanja pa je treba izbrati naravne alternative.

Za več energije si oglejte naše nasvete o hrani.

4. Uporaba antidepresivov in drugih zdravil

Nekatera zdravila lahko povzročijo tresenje na več različnih načinov, najpogostejši pa je ta, da povzročajo stimulacijo živčnega sistema, kot na primer nekateri antidepresivi, antikonvulzivi ali bronhodilatatorji za astmo.

Že druge vrste zdravil, na primer haloperidol in risperidon, lahko povzročijo tresenje z zastrupitvijo možganskih predelov, ki so odgovorni za gibanje, in povzročijo stanje, podobno parkinsonovemu, zato ga imenujemo parkinsonizem, s tresenjem, otrdelostjo mišic in neravnovesje.

Kako zdraviti: kadar zdravilo povzroči tresenje, je treba obvestiti zdravnika, da oceni možnost spremembe uporabljenega zdravila.

Bolezni, ki lahko povzročijo tresenje

Če tresenja ne povzroča nobena od prejšnjih situacij ali ko postanejo vztrajni in intenzivni, so lahko znak nevrološke bolezni, kar je pomemben zdravniški posvet za pravilno oceno. V teh primerih so najpogostejše bolezni:

1. Poslabšan fiziološki tremor

Fiziološki tremor je prisoten pri vseh ljudeh, vendar je ponavadi neopazen, nekateri pa imajo to situacijo pretirano, kar povzroča tresenje med gibi, kot so pisanje, šivanje ali prehranjevanje.

Simptomi se lahko poslabšajo v primerih tesnobe, utrujenosti, uporabe nekaterih snovi, na primer kave ali alkoholnih pijač.

Kako zdraviti: če ni zelo neprijetno, tega tresenja ni treba zdraviti in ne povzroča zdravstvenih tveganj, v hujših primerih pa je simptome mogoče nadzorovati z uporabo zdravil, ki zavirajo beta, na primer propranolola. Zdravljenje bo imelo večji učinek, če opazimo in zdravimo vzroke, ki sprožijo poslabšanje tresenja, na primer zdravila ali tesnoba.

2. Bistveni tremor

Tudi ta vrsta tresenja je zelo pogosta, zlasti v rokah in rokah, lahko pa se pojavi tudi na obrazu, glasu, jeziku in nogah, zgodi pa se med izvajanjem nekega giba ali ko stoji v položaju, na primer ko držanje težkega predmeta nekaj časa, na primer dolgo časa.

Znano je, da je bistveni tremor povezan z genetiko, vendar njegov vzrok še ni popolnoma razjasnjen in se lahko zgodi pri ljudeh katere koli starosti, pogosteje pri starejših. Simptomi se lahko poslabšajo tudi v primerih stresa, tesnobe in uporabe nekaterih spodbudnih snovi, na primer alkoholnih pijač.

Kako zdraviti: lažji primeri ne potrebujejo zdravljenja, če pa pride do motenj pri vsakodnevnih aktivnostih, kot sta prehranjevanje in pisanje, je treba zdravljenje zdraviti z uporabo zdravil, kot sta Propranolol in Primidona, ki jih predpiše nevrolog. V zelo hudih primerih ali pri zdravilih, ki se ne izboljšajo, obstajajo postopki, kot je uporaba botulinskega toksina ali namestitev možganskih stimulatorjev, ki lahko pomagajo nadzorovati simptome.

Izvedite več podrobnosti o tem, kaj je to in kako zdraviti esencialni tremor.

3. Parkinsonova bolezen

Parkinsonova bolezen je degenerativno stanje možganov, za katero je značilno, da povzroča tresenje v mirovanju, ki se z gibanjem izboljšuje, spremlja pa ga okorelost mišic, počasnejše gibanje in neravnovesje. Njegov vzrok, čeprav ni povsem znan, je posledica obrabe v predelih možganov, ki so odgovorni za proizvodnjo dopamina, pomembnega možganskega nevrotransmiterja.

Kako zdraviti: glavno zdravilo je Levodopa, ki pomaga nadoknaditi količino možganskega dopamina, druga zdravila, ki se uporabljajo tudi za izboljšanje simptomov, pa so Biperiden, Amantadin, Seleginin, Bromokriptin in Pramipeksol. Fizioterapija in delovna terapija sta prav tako pomembni za lajšanje simptomov in izboljšanje kakovosti življenja teh ljudi.

Preberite več o prepoznavanju in zdravljenju Parkinsonove bolezni.

Druge bolezni

Druge bolezni, ki spodbujajo živčni sistem in lahko sprožijo tudi trenutke tresenja, so hipertiroza, zastrupitve s težkimi kovinami, kot sta svinec in aluminij, in sindrom nemirnih nog, ki je motnja spanja, za katero je značilno nehoteno gibanje stopal in nog. Znati prepoznati sindrom nemirnih nog.

Obstajajo tudi druge redkejše možganske bolezni, ki povzročajo tresenje ali druge gibalne motnje, v nekaterih primerih jih je mogoče zamenjati s Parkinsonovo boleznijo, nekateri primeri pa so demenca Lewyjevih teles, nadaljevanje možganske kapi, Wilsonova bolezen, sindrom multiple disfunkcije.

Kdaj iti k zdravniku

Zdravniško pomoč je treba poiskati, kadar je tremor tako močan, da moti vsakodnevne dejavnosti ali ko se postopoma poslabša in postane trajen.

V teh primerih je pomembno, da se dogovorite za sestanek s splošnim zdravnikom, nevrologom ali geriatrom za oceno simptomov in fizični pregled ter po potrebi preiskave krvi ali CT možganov ali drugih delov telesa, da ugotovite vzrok tresenja .

Pomembno je, da zdravnika obvestite o svojem stanju, saj se lahko pri diabetikih tresenje zgodi zaradi nepravilnih odmerkov insulina ali napačne tehnike nanašanja, v drugih primerih pa je to lahko posledica uporabe nekaterih drugih zdravil. Te informacije zato postanejo pomembne za zdravnika pri oceni razmerja med zdravilom, odmerkom in tremorjem in tako lahko kažejo na spremembo ali ukinitev zdravila.