Starost nastanka sladkorne bolezni tipa 2: poznati svoje tveganje

Vsebina

• Diagnosticiranje sladkorne bolezni
• Starost v času diagnoze
• Razširjenost pri otrocih in mladih
• Dejavniki tveganja, ki vplivajo na odrasle
• Fiksni dejavniki tveganja
• Sorodna zdravstvena stanja
• Prediabetes
• Dejavniki, povezani z življenjskim slogom
• Dejavniki tveganja, ki vplivajo na otroke
• Zavlačevanje nastanka sladkorne bolezni

Diagnosticiranje sladkorne bolezni

Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ima sladkorno bolezen več kot 30 milijonov ljudi v ZDA. CDC tudi ugotavlja, da gre pri 90 do 95 odstotkih primerov za sladkorno bolezen tipa 2.

V preteklosti je bila sladkorna bolezen tipa 2 najbolj razširjena pri starejših odraslih. Toda zaradi razširjenih slabih življenjskih navad je pogostejša pri mlajših ljudeh kot kadar koli prej.

Sladkorno bolezen tipa 2 je pogosto mogoče preprečiti. Naučite se, kaj lahko storite, da preprečite ali odložite njen začetek, ne glede na starost.

Starost v času diagnoze

Pri odraslih srednjih in starejših odraslih so še vedno največje tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2. Glede na nacionalno poročilo o statistiki sladkorne bolezni CDC za leto 2017 je bilo leta 2015 pri odraslih približno 1,5 milijona novih skupnih primerov sladkorne bolezni.

Leta 2015 so bili odrasli, stari od 45 do 64 let, najbolj diagnosticirana starostna skupina za sladkorno bolezen. Novi primeri diabetesa tipa 1 in 2 pri ljudeh, starih 18 let in več, so bili razdeljeni na naslednji način:

• v starosti od 18 do 44 let: 355.000 novih primerov
• starosti od 45 do 64 let: 809.000 novih primerov
• starejših od 65 let: 366.000 novih primerov

Razširjenost pri otrocih in mladih

Sladkorna bolezen tipa 2 je bila razširjena le pri odraslih in je bila nekoč imenovana sladkorna bolezen pri odraslih. Zdaj ko je pri otrocih vse pogostejši, ga preprosto imenujemo sladkorna bolezen tipa 2.

Sladkorna bolezen tipa 1 je pogostejša pri otrocih in mladih in verjame, da jo povzroča avtoimunska reakcija. Vendar sladkorna bolezen tipa 2 narašča, kar se deloma pripisuje slabim življenjskim navadam.

Po raziskavi ISKANJE za sladkorno bolezen v študiji za mlade je bilo med letoma 2011 in 2012 pri 5300 ljudeh od 10 do 19 let diagnosticirano sladkorno bolezen tipa 2.

Študija iz leta 2012, objavljena v reviji ADA, je Diabetes Care upoštevala morebitno prihodnje število primerov sladkorne bolezni pri osebah, mlajših od 20 let. Študija je pokazala, da se lahko po trenutnih stopnjah poveča število ljudi, mlajših od 20 let, s sladkorno boleznijo tipa 2. do 49% do leta 2050. Če se stopnja obolevnosti poveča, bi se število primerov tipa 2 pri mladih lahko povečalo za štirikrat.

Dejavniki tveganja, ki vplivajo na odrasle

Sladkorna bolezen tipa 2 je lahko posledica vrhuncev zdravstvenih težav in nezdravega načina življenja. Specifični dejavniki lahko povečajo vaše osebno tveganje, vendar je nezdrav življenjski slog v mnogih primerih širše vprašanje.

Fiksni dejavniki tveganja

Fiksni dejavniki tveganja, ki jih ne morete spremeniti, vključujejo:

• starejši od 45 let
• je iz azijskega, pacifiškega otočja, domorodcev, latino ali afriškega porekla
• imeti družinskega člana prve stopnje s sladkorno boleznijo

Sorodna zdravstvena stanja

Nekatera zdravstvena stanja so povezana s sladkorno boleznijo tipa 2. Dejavniki tveganja vključujejo:

• vaskularna bolezen
• debelost
• visok krvni pritisk
• nizka raven lipoproteinov visoke gostote (HDL) ali "dobrega" holesterola
• visoke ravni trigliceridov
• anamneza gestacijske sladkorne bolezni ali nosečnost otroka, težkega od 9 kilogramov
• sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) ali drugi kazalci odpornosti na inzulin

Prediabetes

Pomemben dejavnik tveganja je zgodovina preddiabeta. Prediabetes ne pomeni, da boste nujno razvili sladkorno bolezen tipa 2. Če pa imate visok krvni sladkor, je možna sladkorna bolezen tipa 2. Zato je pomembno sprejeti preventivne ukrepe.

Dejavniki, povezani z življenjskim slogom

Vodenje sedečega (neaktivnega) življenjskega sloga lahko poveča vaše možnosti za razvoj sladkorne bolezni. Torej je lahko prekomerna teža ali debelost.

CDC ocenjuje, da je 87,5 odstotka odraslih s sladkorno boleznijo bodisi prekomerno telesno težo bodisi debelo. Izguba teže lahko upočasni ali prepreči bolezen.

Dejavniki tveganja, ki vplivajo na otroke

Pri osebah, mlajših od 18 let, bi se testiranje na sladkorno bolezen moralo pojaviti, če je otrok večji od 85. odstotka teže ali višine ali več kot 120 odstotkov idealne teže za njihovo višino. Morali bi imeti tudi enega od naslednjih dejavnikov tveganja:

• družinska anamneza diabetesa tipa 2 pri sorodniku prve ali druge stopnje
• je iz azijskega, pacifiškega otočja, domorodcev, latino ali afriškega porekla
• znaki odpornosti na inzulin
• mati, ki je med nosečnostjo imela gestacijsko sladkorno bolezen

Zavlačevanje nastanka sladkorne bolezni

Kljub visokim stopnjam diagnoze obstajajo načini, kako lahko bolezen odložimo in celo preprečimo. Vaše najboljše možnosti vključujejo:

• redna vadba
• izgubite 5 do 10 odstotkov telesne teže, če imate prekomerno telesno težo ali ste debeli
• zmanjšali vnos sladkorja in sladkanih pijač

Program preprečevanja diabetesa (DPP) Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni je proučeval učinke izgube teže na razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Ugotovili so, da lahko izguba 5 do 7 odstotkov telesne teže upočasni razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Nekateri ogroženi ljudje lahko tudi odložijo začetek z jemanjem zdravil za diabetes. Za najboljše rezultate je pomembno, da se z vsemi možnostmi pogovorite z zdravnikom.

Morda ne boste mogli v celoti preprečiti diabetesa. Toda zdaj lahko s sprejetjem ukrepov preprečite povezane zaplete in izboljšate kakovost življenja.