Šumeči vitamin C: čemu služi in kako ga jemati

Vsebina

• Kakšne so prednosti
• Čemu je namenjena
• Kako jemati
• Kdo naj ne uporablja
• Možni neželeni učinki

Šumeči 1g vitamina C je indiciran za preprečevanje in zdravljenje pomanjkanja tega vitamina, ki ima številne prednosti in je na voljo v lekarnah s trgovskimi imeni Redoxon, Cebion, Energil ali Cewin.

V nekaterih primerih lahko prehranska dopolnila z vitaminom C vsebujejo tudi druge snovi, na primer cink, vitamin D ali ehinacejo, ki prav tako krepijo imunski sistem.

Kakšne so prednosti

Vitamin C deluje kot pomemben antioksidativni vitamin, ki sodeluje v različnih presnovnih reakcijah v telesu, kot so presnova folne kisline, fenilalanina, tirozina, železa, histamina, presnove ogljikovih hidratov, lipidov, beljakovin in karnitina.

Ta vitamin je zelo pomemben tudi pri sintezi kolagena, zato je pogosto prisoten v dodatkih kolagena. Kolagen je bistvenega pomena za vzdrževanje kože, sluznic, kosti, zob in ohranjanje celovitosti krvnih žil.

Poleg tega ima tudi temeljno vlogo pri delovanju imunskega sistema, saj prispeva k zaščiti celic pred delovanjem prostih radikalov in reaktivnih vrst kisika, ki nastanejo zaradi vnetnega odziva. Vitamin C je potreben tudi za pravilno delovanje belih krvnih celic, njihovo gibanje, odstranjevanje virusov in bakterij ter celjenje ran.

Oglejte si glavne simptome pomanjkanja vitamina C.

Čemu je namenjena

Šumeči vitamin C je v vseh svojih prednostih indiciran kot vitaminski dodatek v naslednjih primerih:

• Krepitev imunskega sistema, na primer v primeru prehlada in gripe;
• Antioksidant;
• Zdravljenje;
• Pomagati pri kroničnih boleznih;
• Omejevalne in neustrezne diete;

Poleg tega se lahko uporablja tudi kot pripomoček pri anemijah s pomanjkanjem nekaterih vitaminov ali mineralov. Poznajte glavne vrste anemije in kako zdraviti vsako od njih.

Kako jemati

Na splošno je šumeči vitamin C na voljo v različnih odmerkih in je lahko povezan z drugimi snovmi, kot sta cink ali vitamin D, odmerek pa mora določiti zdravnik glede na potrebe, zdravstveno anamnezo in starost osebe. Obstajajo tudi formulacije vitamina C, ki jih lahko dajemo otrokom in nosečnicam z nižjimi odmerki.

Odmerek šumečega vitamina C pri odraslih in otrocih, starejših od 12 let, je 1 šumeča tableta, kar ustreza 1 g vitamina C na dan, razredčenega v kozarcu vode s približno 200 ml, kadar koli. Preden začnete s tem zdravljenjem, se najprej pogovorite z zdravnikom.

Kdo naj ne uporablja

Šumečega vitamina C ne smejo uporabljati osebe, ki so alergične na katero koli sestavino zdravila, osebe z anamnezo ledvičnih kamnov zaradi oksalata ali z izločanjem oksalata v urinu, osebe s hudo ledvično odpovedjo ali ledvično odpovedjo, s hemokromatozo ali mlajši od 12 let.

Poleg tega se ne sme uporabljati tudi pri nosečnicah ali doječih materah, razen če vam tako naroči zdravnik.

Možni neželeni učinki

Čeprav so redki, se lahko pojavijo nekateri neželeni učinki, kot so driska, slabost, bruhanje ter bolečine v prebavilih in trebuhu ter alergijske reakcije.