Poskusili smo: AKT INMOTION

Vsebina

• Pregled za

Shakira, Kelly Ripa, in Sarah Jessica Parker imel bangin 'trupla, zato sem bil navdušen, ko sem lahko opravil predavanje pri osebnem trenerju, ki si ga vsi delijo.

Ko sem stopila v Downtown Dance Factory v New Yorku, me je pričakala zelo drobna in izjemno napeta ženska, ki je nosila kapuco z zadrgo in oprijete črne hlače: Anna Kaiser, ustvarjalka AKT INMOTION. »Pravkar sem poslal Kelly Ripa da se povzpnem na Empire State Building, "je mimogrede rekla, preden smo vstopili v studio. Vedel sem, da me čaka nekaj vznemirljivega.

In naslednjih 90 minut ni razočaralo – pravzaprav bi bilo treba zaradi Kaiserjevih ur skovati nov izraz za vadbo. Ko se boste udeležili enega, se boste počutili, kot da ste pravkar popili veliko serijo.. Recimo temu "napoj za gibanje". Visoka vrednost je neverjetna in rezultati govorijo sami zase.

Pri ustvarjanju razredov "Happy Hour" in "S&M" je Anna poskrbela, da je 60 ali 90 minut, ki jih preživite z njo, vse, kar potrebujete za vadbo, prilagodljivost in moč. Vključuje plesno koreografijo hip hoppina (ki jo je enostavno slediti!) Z jogo in pilates gibi ter vajami z utežmi, ki nenehno šokirajo vaše mišice in omogočajo aktivne seje okrevanja, ki dobesedno štejejo vsako sekundo. Zaradi odvisnosti filozofije AKT INMOTION o "gibanju z namenom" so odvisni.

"Večina nas preživi kjerkoli od tri do deset ur-ali več-vsak dan smo aktivni in telovadimo. Zakaj ne bi razvili veščine in se pri nečem izboljšali, medtem ko se najbolje razgibate za celo telo?" Kaiser pravi. Poleg tega kdo ne želi zapustiti svoje vadbe, da bi se počutil kot rezervni plesalec za Beyoncé?

Kaiser je svojo fitnes kariero začela v Reebok Sports Club/NY in The Sports Club/LA. Nato je služila kot vodja vsebine za Tracy Anderson, hkrati pa je opravljala tudi osebno usposabljanje. In potem je tu še njena plesna izkušnja.

"Ples je bil gonilna sila v mojem življenju že 25 let. Od glasbenih videov in hip hopa, do jazza in glasbenega gledališča, do baleta in klasičnega sodobnega plesa sem bil v veliki meri izpostavljen različnim tehnikam, ki navdihujejo moj lasten električni slog ", pravi. Ta sorta vključuje turneje z igralsko zasedbo ZMAGA!, ki v filmu igra kot glavna plesalka Očarana, in se s svojo stranko pojavlja v njenih glasbenih videospotih Shakira.

Še dobro, da je ples ravno tisto, kar napeljuje in motivira Kaiserja. "Nič mi ne pomaga razčistiti misli in izboljšati razpoloženja bolj kot znojenje v sobi s prijatelji ob čudoviti novi glasbi in občutek močnejše in višje vsakič, ko odidem ven. To je res neverjetno," pravi. "Zasvojen sem. In tudi rezultati niso napol slabi."

AKT INMOTION to pomlad odpira nov studio v New Yorku. Trenerji – ki morajo biti certificirani po NASM, imeti vsaj pet let izkušenj kot profesionalni plesalec in več – v studio prinašajo mešanico strokovnega znanja, vključno s pilatesom, češko metodo, TRX in preprečevanjem poškodb. Zveni mi kot plesna zabava!

Za okus tečajev doma preizkusite Kaiserjevo serijo abs v spodnjem videu.

Pregled za