SHAPE Up tega tedna: Ultimativni spominski dan na žaru, nizkokalorični koktajli in več vročih zgodb

Vsebina

• Pregled za

Izpolnjeno v petek, 27. maja

Izgubite kalorije, ne pa zabave ob vseh praznikih ob vikendih ob spominskem dnevu. Zaokrožili smo smernice za zdravo peko na žaru, nasvete za uživanje vse te dobrote na žaru, ne da bi pretiravali, in seveda naše najljubše nizkokalorične koktajle. Poleg tega vas navdihujejo neverjetne spremembe hujšanja v naši galeriji slik pred in po Največji poraženec sezona 11. Nato se naučite, kako hitreje tonirati trebušne mišice in enostavno zmanjšati 100 kalorij na dan!

• Najboljši žar na svetu: izgubite kalorije, ne zabave

Pokažemo vam, kaj jesti, kaj preskočiti, kaj srkati in še več v našem končnem vodniku za srečen in zdrav vikend ob dnevu spomina.

• Najboljši nizkokalorični koktajli za poletje

Kaj je žar na spominski dan brez alkoholne pijače ali dveh? Dajte vrč enega naših najljubših nizkokaloričnih libacij. Vaši gostje (in vaš pas) ne bodo nikoli zamudili s kalorijami obremenjenih klasikov.

• Slike pred in po: Največja poražena sezona 11

V času smo radi opazovali popolne preobrazbe Največji poraženec sezona 11. Tukaj vam prikazujemo čudovite slike pred in po-pozdravljena Olivia, ljubica-in delimo najljubše trenutke.

• Triki za hitrejše napete trebušne mišice

Ne glede na to, ali se ta vikend za vas začne sezono kopalk ali ne, si vsi želimo tesnih, napetih trebušnih mišic. S temi 20 triki pripravite kopalke na hitro.

• 50 preprostih načinov za zmanjšanje 100 kalorij (ali več!)

Dodajte enega od teh nebolečih in mislimo popolnoma nebolečih načinov za zmanjšanje 100 kalorij na dan in letos boste izgubili več kot 10 funtov, ne da bi sploh poskusili!

Več vročih zgodb ta teden:

"Skinny Margarita" Casa Vega

- vitalni sok

Alternative zdravega sladoleda

-FitSugar

Nagrade Fittie: Najboljše od vsega Fitnes

-Primite dekleta na dnu

Lauren Conrad: Trenutno hrepenijo po poletnih kopalkah

-LaurenConrad.com

Ali pozno nočno prehranjevanje povzroča povečanje telesne mase?

-NYTimes.com

Pregled za