SHAPE Up tega tedna: vse pleše z zvezdami, prava skrivnost suhih in več vročih zgodb

Vsebina

• Pregled za

Ta teden je bila premiera sezone Ples z zvezdami in bili smo prilepljeni na naše televizorje, zato smo se odločili, da vam predstavimo vse, kar morate vedeti DWTS 2011. Tukaj delimo naše napovedi za sezono in povzetek Ples z zvezdami Premiera sezone 2011. Poleg tega ste preverili občinstvo? Morda je bil bolj zvezdniški kot oder! Courteney Cox, Khloé, Kourtney in Kim Kardashian in več. Ugotovite, kdo je bil še v občinstvu in kaj je ena sestra povedala Brunu, kaj mora narediti sredi točkovanja.

Vsi ne moremo plesati šest ur na dan. Kaj torej hočemo od vadbe v resničnem življenju? Da bi dosegli rezultate, ne da bi vsak teden preživeli ure v telovadnici. Pokazali vam bomo, kako pospešiti rezultate vadbe. Poleg tega odložite vrečko žit in sladke granole v svojo telovadno torbo in dodajte enega od teh 9 zelo prenosljivih prigrizkov z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. In v primeru, da vaš moški ni Maksim Čmerkovski spoznajte, kako se vam morda moti pri presnovi in ​​kako to popraviti.

2011 Dancing with the Stars Favorites

Najljubše plese uvrščamo v prvo epizodo DWTS sezona 13. Poleg tega dobite končne ocene za vse Ples z zvezdami igralska zasedba.

Zvezde plešejo: Kdo je kdo v občinstvu

Zvezdniško občinstvo in malo slabega vedenja lahko naredita le to sezono Ples z zvezdami.

Prava skrivnost za Skinnyja

Upočasnite vadbo, da pospešite rezultate.

9 prigrizkov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste na poti

Odložite ploščico z granolo in vzemite enega od teh zelo prenosnih prigrizkov z visoko vsebnostjo beljakovin.

8 načinov, kako se vaš človek vmešava v vaš metabolizem

Izogibajte se pakiranju kilogramov razmerja, ko vedno jeste s svojim moškim.

Več vročih zgodb ta teden:

Dodatni okusi se lahko spremenijo v kilogram telesne teže na teden

-FitSugar

Mandljevo maslo žveči

- VitalJuice

Zakaj celo odločne diete pogosto ne uspejo

-NYTimes.com

6 najboljših beljakovinskih praškov

-Primite dekleta na dnu

Zakaj vaši možgani sovražijo vse te spremembe na Facebooku

-Huffington Post

Pregled za