SHAPE Up tega tedna: postanite fit kot Mila Kunis in Rosario Dawson in več vročih zgodb

Vsebina

• Pregled za

Izpolnjeno v petek, 21. julija

Vmes je nekaj precej vročih prizorov Mila Kunis in Justin Timberlake v Prijatelji s koristmi. Kako se je pripravila na skromno oblečeno vlogo? Sodelovala je s trenerjem zvezdnikov Brianom Abercrombiejem, da bi prišla v vrhunsko formo. Z SHAPE je delil rutino, ki jo izvaja zadnje leto. Preberite, če želite dobiti rutino in ugotovite, kaj je pojedla, da se pripravi na vlogo. Še ena vitka zvezdnica, s katero smo klepetali ta teden, je avgustovski model z naslovnice Rosario Dawson. Po viharnem promociji Oskrbnik živalskega vrta na filmskem festivalu v Cannesu se nam je odprla in wow, smo bili navdušeni. Ugotovite, kako Najem igralka ostaja tako fit, dobrodelne organizacije, v katere sodeluje, in edino hrano, brez katere preprosto ne more živeti.

Če vas Mila in Rosario ne navdušujeta, si oglejte našo galerijo najboljših trebušnih mišic v Hollywoodu. Ženske nas in moške navdihujejo, prav zabavno jih je gledati. Ta teden smo imeli priložnost trenirati s trenerjem Cameron Diaz, ženska, odgovorna za vroča telesa lutk Pussycat Dolls in Audrina Patridgeosebni trener. Naučili so nas najboljših tonikov za tuširanje in stegna in vau, brcnili so nam zadnjice - kar se zdi še toliko bolje. Poleg tega, trener trenerja David Kirsch, nam je postavil naravnost na sedem pogostih mitov o prehrani, ki večini ljudi preprečujejo, da bi dosegli svoje cilje pri izgubi teže. Vse to in še več tukaj:

• Kako je bila Mila Kunis primerna Prijatelji s koristmi

Držite se te rutine trenerke Mile Kunis za tako vroče telo, kot je njeno Prijatelji s koristmi. Zdaj pa najti Justinu Timberlakeu podobnega….

• Ekskluzivni intervju z Rosario Dawson: Fit in slavni z revijo SHAPE

Rosario deli lekcije, ki jo ohranjajo srečno in zdravo, njen seznam predvajanja za vadbo, kozmetične izdelke, najljubšo obleko vseh časov in dobrodelne organizacije, ki jih navdušuje.

• Slike slavnih: najboljši abs v Hollywoodu

Kdo ne mara ravnih trebušnih mišic? Od vitkih starlet do umivalnih desk in šestih paketov smo našli najbolj vroče trebušne mišice v Hollywoodu. Opozorilo o spojlerju: David Beckham in Mario Lopez naredil rez!

• 3 gibi zadnjice in stegen Celebrity trenerji prisegajo

Teh potez smo se naučili od moškega za Cameron Diaz, Audrine Patridge in ženske za Pussycat Dolls. Če prisegajo na te poteze, jih dodajamo v našo rutino-in morate tudi vi!

• Trener slavnih David Kirsch razkrije 7 pogostih napak pri prehrani

Kaj vas ovira pri doseganju ciljev hujšanja? Morda so vaše napačne predstave o dieti. Človek zadaj Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler in več razbija mitove, ki vas verjetno ovirajo pri uspehu pri hujšanju.

Več vročih zgodb ta teden:

Vadbena rutina Heidi Klum za celotno telo

-FitSugar

Najboljše ATE sestavine za napitke in smutije brez krivde

-Sijaj

Največ (in najmanj) sprehajalnih mest v Ameriki

-AOL zdravo življenje

Na ogled poročna obleka Kate Middleton

-RadarOnline

Večerje brez kuhanja, da bo vaša kuhinja hladna

-Dobro jesti

Pregled za