Spletni bonus dnevnika za hujšanje

Vsebina

• Pregled za

Pravkar sem si vzela cel teden dopusta od vadbe (ne štejem dela na trebuhu, ki je potreben za podporo neizprosnemu kašlju), prvič, odkar sem začela s projektom Dnevnik hujšanja zaradi gripe. Celih sedem dni brez vadbe, zahvaljujoč prej omenjenemu kašlju, izcedeku iz nosu, zamašeni glavi in ​​vnetem grlu.

Mislili bi, da bi užival v odlogu. Konec koncev je vadba težko delo. No, motil bi se. Neučinkovitost me je popolnoma prestrašila. Nekoč sem šprintal po šestih stopnicah do svojega stanovanja v tretjem nadstropju, ta teden pa me je zamikalo v drugem nadstropju. Večji del svojega časa sem porabil za preverjanje na novo pridobljenih prsnih mišic in ožjih žemljic glede atrofije. Na srečo vse še vedno "drži".

Stavite lahko na svoje tesne žemljice. Naslednji teden bom črpal železo kot Arnold Schwarzenegger - medtem ko bom kardio aktivnosti počakal počasi, da se ne ponovim.

Za Jillin mesec 6 statističnih podatkov in šesti popolni dnevnik za hujšanje poiščite številko SHAPE iz junija 2002.

Imate vprašanje ali komentar? Jill se tukaj odzove na vaša sporočila!

Pregled za