6 najboljših odmerjenih odej za tesnobo

Vsebina

• Dakik utežena odeja
• YnM 2,0 utežena odeja
• Utežena ideja
• Luna tehta odejo
• Stopnje udobja
• Odeja iz uteženosti
• Spodnja črta

Če želite za obvladovanje tesnobe dodati nekaj novega, so lahko tehtane odeje odličen dodatek za dopolnitev drugih terapij.

Teža odeje, ki se običajno giblje med 4 in 30 kilogrami, lahko pomaga doseči globoko pomirjujoč učinek. Dejansko so starejše študije pokazale, da so lahko obtežene odeje varen in učinkovit način za zmanjšanje tesnobe pri odraslih.

Odeja lahko deluje tudi kot druga vrsta terapije za ljudi, ki imajo nespečnost ali avtizem, in je primerna za otroke.

Običajno lahko s svojo telesno težo uporabite merilo, da boste lažje našli pravo uteženo odejo. Začnite z odejo, ki je od 5 do 10 odstotkov vaše telesne teže ali 10 odstotkov za otroke, plus od 1 do 2 kilograma.

Preden začnete, pa predlagamo, da se pogovorite z zdravnikom ali delovnim terapevtom, da ugotovite, ali je utežena odeja najboljša možnost za vas. Ko boste dobili zeleno luč, uporabite ta seznam tehtanih odej za začetek iskanja.

Dakik utežena odeja

• Utež: 20 kilogramov
• Cena: $

Bombažna odeja Dakik ima zašito mrežo, da se mikrobese enakomerno porazdelijo. Njegova zelo mehka odeja iz mikrovlaken ima skrite notranjosti zapenjanja za zmanjšanje premikanja, odeja pa je strojno pralna. Tu odejo lahko kupite za približno 88 dolarjev tukaj.

YnM 2,0 utežena odeja

• Utež: 5–30 kilogramov
• Cena: $

YnM 2.0 tehtana odeja vrhunske kakovosti, sedemplastna odeja, ima 100-odstoten lahek bombaž za zračnost, tehtan vložek, zavarovan z osmimi ločenimi zankami, tehnologijo steklenih kroglic in majhnimi notranjimi žepi za enakomerno porazdelitev in prilagodljivost telesu. Poleg tega odeje prihajajo v petih različnih barvah in več uteži. Ta odeja se začne pri približno 60 dolarjih za 15-kilogramsko različico. Kupite tukaj.

Utežena ideja

• Utež: 5–30 kilogramov
• Cena: $

Ta hladilno tehtana odeja podjetja Weighted Idea uporablja sedemplastno zasnovo za prijeten pritisk. Vrhunska bombažna prevleka je dihala in mehka, plasti poliestra pa preprečujejo uhajanje hipoalergičnih, netoksičnih, brez vonja in mirnih kroglic znotraj. Upoštevajte, da ni nobene prevleke za odejo, ki se priporoča za enostavno čiščenje in podaljšanje trajnosti odeje. 15-kilogramska odeja je približno 70 dolarjev.

Luna tehta odejo

• Utež: 15–20 kilogramov
• Cena: $$

Napredna tehnologija hlajenja segreva toploto, dvojno šivani šivi pa Luno obteženo odejo mehko, udobno in trpežno. Odeja je narejena iz 100-odstotnega organskega bombaža z zunanjo lupino, ki ima 400 navojev, za zračnost. Manjši žepi pomenijo enakomernejšo razporeditev steklenih kroglic, vtkanih v vlakna, brez hipoalergenih, netoksičnih zdravilnih izdelkov. Ta odeja se začne pri približno 96 USD za 15-kilogramsko različico. Kupite ga lahko tukaj.

Stopnje udobja

• Utež: 5–25 funtov
• Cena: $$$

Z dvema odejama, ki ustrezata toplim in hladnim pragom, ter naprednimi nanokeramičnimi perlicami, ta utežena odeja nudi prijeten učinek objema za vsakogar. Izbirajte med več različnimi utežmi in barvnimi možnostmi ter uživajte v pomirjujočih učinkih stimulacije z globokim pritiskom, zahvaljujoč patentiranemu polnjenju, ki trdi, da je hkrati udoben in enakomerno razporejen. Tu lahko kupite 15-kilogramsko različico za približno 110 dolarjev.

Odeja iz uteženosti

• Utež: 5–30 kilogramov
• Cena: $$$

Odeja Quility iz uteži je zasnovana tako, da posnema občutek tolažljivega objema. Nežen pritisk je čudovit tudi zahvaljujoč tej inovativni sedemplastni odeji, ki je na voljo v trdnih barvah in več težah in velikostih. Za enostavno nego je priložen tudi odstranljiv ovitek za odejo Minky. 15-kilogramska različica te odeje bo stala približno 120 dolarjev. Lahko ga dobite tukaj.

Spodnja črta

Če želite pomagati pri zdravljenju svoje tesnobe, bi lahko bile odtehtane odeje odlična možnost. Utežene odeje, ki so na voljo v različnih utežih in tkaninah, so lahko varna alternativa drugim vrstam zdravljenja ali celo dopolnjujejo obstoječe.

Ko se pogovarjate z zdravnikom, če je tehtana odeja primerna za vas, se odločite za eno od teh možnosti.

Jessica Timmons je pisateljica in urednica že več kot 10 let. Kot odlična skupina stalnih in rastočih strank piše kot mama štiriletne zaposlitve, ki se je stiskala v stranski zasedbi kot kondicijska ko-direktorica akademije borilnih veščin.