Ta čuden test bi lahko napovedal anksioznost in depresijo, preden doživite simptome

Vsebina

• Pregled za

Oglejte si zgornjo sliko: Ali se vam zdi ta ženska tako močna in pooblaščena, ali je videti jezna? Morda se ob pogledu na fotografijo počutite prestrašeni - morda celo nervozni? Pomislite, saj znanstveniki zdaj pravijo, da je vaš nagonski odgovor pomemben. Pravzaprav je ta hitri kviz lahko dejansko stresni test za depresijo in tesnobo. (Ste že slišali za stres ledene gore? To je zahrbtna vrsta stresa in tesnobe, ki bi vam lahko uničila vsakdan.)

Nedavna raziskava, objavljena v reviji Neuron je razkrilo, da bi vaš odziv na fotografijo jeznega ali strašljivega obraza lahko napovedal, ali imate po stresnih dogodkih večje tveganje za depresijo ali tesnobo. Znanstveniki so udeležencem pokazali fotografije obrazov, za katere je bilo predhodno dokazano, da sprožijo možgansko aktivnost, povezano z grožnjo, in s tehnologijo MRI posneli njihove odzive na strah. Tisti, ki so imeli višjo stopnjo možganske aktivnosti v amigdali – delu možganov, kjer je zaznana grožnja in so shranjene negativne informacije – so sami poročali, da bodo bolj verjetno doživeli depresijo ali tesnobo po stresnih življenjskih izkušnjah. In raziskovalci se pri tem niso ustavili: udeleženci so še naprej vsake tri mesece izpolnjevali ankete, da so poročali o svojem razpoloženju. Po pregledu so strokovnjaki ugotovili, da so tisti, ki so imeli večji odziv na strah med začetnim testiranjem, dejansko pokazali večje simptome depresije in tesnobe kot odziv na stres do štiri leta. (Mimogrede, strah ni nenehno slaba stvar. Ugotovite, kdaj je biti prestrašen dobra stvar.)

Te ugotovitve so precej prelomne, saj bi lahko pomagale napovedati in celo preprečiti duševne bolezni. Še več, lahko pomagajo znanstvenikom in zdravnikom razviti zdravljenje, ki je usmerjeno v amigdalo. Dokaz, da je slika res vredna tisoč besed? Tako mislimo. (PS: Če se počutite pod stresom, preizkusite te rešitve za zmanjševanje tesnobe za običajne zaskrbljujoče pasti.)

Pregled za