Avtor: Robert Doyle
Datum Ustvarjanja: 23 Julij. 2021
Datum Posodobitve: 6 Pohod 2025
Anonim
Kaj jesti pred dogodkom: Ojačite s temi kombinacijami hrane - Lifestyle.
Kaj jesti pred dogodkom: Ojačite s temi kombinacijami hrane - Lifestyle.

Vsebina

Dneve, tedne ali celo mesece ste porabili za pripravo na prvo 10K ali veliko srečanje s podjetjem. Zato na dan tekme ne pišite tako, da se počutite počasno ali pod stresom. "Če veste, kaj jesti pred dogodkom, lahko razgibate svoje telo in možgane za vrhunsko zmogljivost," pravi Elizabeth Somer, R.D., članica svetovalnega odbora SHAPE in avtorica Jejte svojo pot do sreče. Tukaj je vse, kar potrebujete za uspeh v vsaki situaciji.

• Kaj jesti, ko: Zjutraj imate veliko predstavitev za delo

• Imate jutranjo dirko

• Nocoj imate zmenek za večerjo

• Imate dolg let

• Imate natrpan urnik od poldneva do polnoči


Pregled za

Oglas

Popularna Na Spletnem Mestu

Pametni načini za zmanjšanje 100 (ali več) kalorij

Pametni načini za zmanjšanje 100 (ali več) kalorij

1. Zapu tite tri ali štiri ugrize vojega obroka. Razi kave kažejo, da ljudje običajno zgladijo v e, kar jim po trežejo, tudi če ni o lačni.2. Po kuhanju piščanca oči tite. Ohranili bo te vlago, a v ee...
Vrhunska vaja za spodnje trebuhe Emily Skye

Vrhunska vaja za spodnje trebuhe Emily Skye

Tukaj je nekaj pri izdelavi trebuha: to morate zmešati. Zato je trenerka Emily kye (@emily kyefit) pripravila to ep ko vadbo, ki vam bo omogočila, da gre te navzgor, navzdol, navznoter, ven in v tran,...