Avtor: Annie Hansen
Datum Ustvarjanja: 4 April 2021
Datum Posodobitve: 16 Avgust 2025
Anonim
Turkish women, who are they? How do Turkish women live? Where do the Turkish women get the money?
Video.: Turkish women, who are they? How do Turkish women live? Where do the Turkish women get the money?

Vsebina

Naj bodo 4 unče lososa na žaru, začinjenega z 1∕2 čajne žličke mletega ingverja; 1 skodelica kuhanega ohrovta; 1 pečen sladki krompir; 1 jabolko.

Zakaj losos in ingver?

Letala so gojišče klic. Toda uživanje lososa pred letenjem lahko okrepi vaš imunski sistem. Glede na študijo z univerze Washington State, lahko astaksantin-spojina, ki daje lososu roza odtenek-naredi vaše telo učinkovitejše v boju proti virusom. Za še bolj gladek let ribe začinite z ingverjem. Nemški raziskovalci so ugotovili, da lahko zelišče pomiri tesen želodec.

Zakaj parjen ohrovt in sladki krompir?

Ta zelenjava je bogata z vitaminom A. "Hranilo ščiti sluznico v nosu, ki je prva obrambna linija telesa pred bakterijami," pravi Somer. Zamenjava hrane: ohrovt lahko zamenjate za špinačo in sladki krompir za korenje, da izkoristite enake koristi.

Zakaj jabolko?

Eno jabolko ima 4 grame vlaknin, ki lahko povečajo proizvodnjo protivnetnih beljakovin proti virusom, ugotavlja nova študija Univerze v Illinoisu. Poleg tega bo preprečil lakoto.


NAJBOLJŠE MOŽNOSTI NA LETALIŠČU: Zdrava hrana na poti

Ugotovite, kaj jesti na noro naporen dan

Vrnite se na to, kaj jeste pred glavno stranjo dogodka

Pregled za

Oglas

Priporoča Nas

Riž z fižolom: dober vir beljakovin
Fitnes

Riž z fižolom: dober vir beljakovin

Riž fižolom je značilna mešanica v Braziliji, če ar pa v i ne vedo, je, da je to dober vir beljakovin, kar pomeni, da kadar jemo riž fižolom, ni treba je ti me a ali jajc v i tem obroku.Ko zaužijemo r...
Zdravila za zdravljenje astme
Fitnes

Zdravila za zdravljenje astme

Zdravila, ki e uporabljajo za zdravljenje a tme, o odvi na od več dejavnikov, kot o taro t, imptomi in pogo to t njihovega pojavljanja, zdrav tvena anamneza, re no t bolezni in intenzivno t napadov.Po...