Vse, kar morate vedeti o energetskem zdravljenju

Vsebina

• Reiki
• Somatsko zdravljenje
• Kristali
• Žajbelj žganje/razmaževanje
• Čiščenje aure
• Pregled za

Po tednih preventivnega odziva, Netflix Goop Lab serija je prišla. Zlasti ena od epizod je bila deležna velike pozornosti zaradi videa Julianne Hough, ki vznemirja po internetu.

Jackie Schimmel, voditeljica Psička Biblija podcast, objavil video posnetek Hougha na IG, posnet na Svetovnem gospodarskem forumu v Davosu v Švici. V posnetku je John Amaral, kiropraktik in "praktik somatske energije", ki prikazuje zdravljenje karoserije na Houghu. Hough se zvija in joka v videu, ki ga ljudje primerjajo z eksorcizmom.

Tako Amaral kot Hough se pojavita v peti epizodi Goop Lab, v katerem Amaral razlaga svojo metodo zdravljenja. "Ko ste pod stresom, imate energijo, ki je vezana na mišice in vezi, hrbtenico, fascije in organe," pravi v epizodi. "Tako se pojavim in vplivam na to, kako se vaše telo premika, tako da se vaše telo lahko hitreje zaceli [pa tudi] na vaše fizično bitje, vaše čustveno bitje, vaš um, vašo dušo." (Povezano: Gwyneth Paltrow ima oddajo Goop, ki bo ta mesec dosegla Netflix in je že sporna)

Če vas ta ideja zanima, niste sami. V trendu (in ne samo v Goopovem krogu) je bila čarobna (igrana igra) norost: "energetsko delo".

Pa kaj je to? V grobem gledano je to metoda zdravljenja, ki temelji na konceptu ohranjanja "duhovne higiene" s čistilnimi praksami, ki delujejo z neotipljivim (na primer z energijo, duhovi, vibracijami). In seveda, tako kot joga in meditacija, ta "trend" pravzaprav ni nov - oživitev vseh mističnih stvari je še en primer starodavne prakse, ki danes postaja priljubljena v sodobnem svetu.

Strokovnjaki pravijo, da bi bilo pametno vključiti energijsko delo v svojo rutino, tako kot je veliko ljudi hitro sprejelo druge prakse čuječnosti. Kot pravi šaman in strokovnjak za kristale Colleen McCann: "Jemo pravilno, telovadimo, spimo osem ur na noč. Zakaj zanemarjamo svoje duhovno zdravje?"

Spodaj je razčlenitev nekaterih najbolj priljubljenih konceptov energetskega dela in vsega, kar potrebujete, da potopite prst (ali celotno topovsko kroglo) v bazen za duhovno zdravje.

Reiki

Kot številne oblike energetskega dela je tudi Reiki težko opredeliti. Če vprašate mojstrico Reikija Pamelo Miles (ki je knjigo o Reikiju dobesedno napisala), jo opiše kot "meditacijo z roko".

Cilj je ustvariti ravnovesje v celotnem sistemu, pravi. To naredite tako, da ležite na mizi, popolnoma oblečeni in dovolite usposobljenemu strokovnjaku Reikija, da nežno položi ali lebdi z rokami na vas nad ključnimi organi in žlezami, kot so možgani, srce in želodec. Ko praktikant Reikija deluje, naj bi se vaš živčni sistem odzval tako, da se iz simpatičnega živčnega sistema (boj ali beg) odzove v parasimpatični živčni sistem (počitek in prebava), pojasnjuje Miles. (Ena študija kaže, da se to vsaj kratkoročno dogaja.) Čeprav je potrebno več raziskav, lahko koristi vplivajo na zmanjšanje telesne mase in znižanje krvnega tlaka do boljšega spanca, pravi.

"S konvencionalno medicino sodelujem že od devetdesetih," pravi Miles."In kar vemo, ne da bi vas prepričali v kakšne čudne teorije, je, da se zdi, da dotik rok praktikanta Reikija po neznanem mehanizmu spominja sprejemnikov sistem na lastno sposobnost samozdravljenja."

Zdaj pa zavrnitev odgovornosti: Miles pravi, da je pri iskanju praktikanta reikija pomembno, da temeljito preverimo njihovo ozadje. "Javnost mora vedeti, da 'certificiran' ne pomeni nič, saj v resnici ni nobenih dogovorjenih standardov," pravi. Poleg iskanja nekoga, ki vsakodnevno izvaja samoreiki, druge stvari, ki jih je treba iskati v življenjepisu verodostojnega izvajalca, vključujejo skupinsko in osebno usposabljanje, strokovne izkušnje in mentorstvo drugega mojstra Reikija. Ali pa, če bi raje vzeli stvari v svoje roke, pojdite na tečaj (poiščite tistega, ki traja vsaj 10 ur v dveh do treh dneh, predlaga Miles) in se naučite vaditi reiki na sebi. (Povezano: Ali lahko Reiki pomaga pri tesnobi?)

Somatsko zdravljenje

V nedavnem videu Hough Amaral vadi somatsko zdravljenje. "Somatsko zdravljenje je vrsta holističnega zdravljenja, ki deluje z odnosom med umom, spomini in negativnimi energijami, ki se ujamejo v avtonomni živčni sistem in vplivajo na fizično telo," pojasnjuje Jennifer Marcenelle, certificirana Reiki, Gemstone in Diamond. praktik in avtor Od Burning Out do Burning Bright. Praksa se uporablja za pomoč pri zdravljenju fizične bolečine iz preteklih travm, pravi. "V videu John Amaral odstranjuje nekaj negativne energije, ki se je ujela v [Houghovo] fizično telo," pojasnjuje Marcenelle. "Odstranitev negativnih energij običajno ni tako dramatična, lahko pa se zgodi, ko se odstrani prehitro ali brez druge energijske podpore, da bi ublažili odziv telesa."

Somatsko zdravljenje je podobno reikiju, saj ga lahko uporabimo za pomoč pri prehodu iz načina boj ali beg, vendar gre za dve različni vrsti energetskega dela, ugotavlja Marcenelle. "Reiki in somatsko energijsko zdravljenje se obravnavata kot celostna, duhovna, zdravilna načina," pojasnjuje. "Čeprav uporabljajo enake ali podobne frekvence zdravilne energije, je glavna razlika, kako se izvajalec poveže z zdravilno energijo in jo izkoristi."

Kristali

Preizkusili smo vse, od seanse kristalnega zdravljenja do vode s kristali, in TBH, rezultati so bili ... meh. In čeprav ni nobenih raziskav, ki bi podprle ali razložile zdravilne sposobnosti teh lepih kamnov, je to trend, h kateremu se vedno znova vračamo, ker so kristali trenutno povsod (tudi Adele jih uporablja).

"Ti kamni so prisotni veliko dlje, kot je bil kdo od nas živ, in bodo še dlje, ko nas ne bo več," pravi McCann. "V sebi hranijo energijo, znanje, vibracije, kar koli je ta kristal videl v svoji življenjski dobi."

Kamni naj bi usmerjali energijo iz zemlje, z izbiro določenih pa lahko v svoje življenje pokličete posebne lastnosti, kot vitamine za duha. Če želite vstopiti v kristalno igro, McCann predlaga naslednji začetni komplet, ki ga najdete na spletu ali v kateri koli trgovini s kristali: črni obsidian, za ozemljitev in zaščito; vrtni kremen, za usmerjanje ljubezni do drugih in ljubezni do sebe; karneol, za zaupanje in pogum; in ametist, za odpravo slabih vibracij. Kamne postavite na mesta, na primer na nočno omarico in na mizo v službi, ali pa jih nosite s seboj. (Vendar ne priporočamo, da ga daste v vagino.)

Žajbelj žganje/razmaževanje

Kurjenje zelišč je še ena praksa, ki jo lahko najdete skoraj v vsakem kotičku sveta, predvsem žajblja. Na znanstveni ravni je znano, da sežiganje zelišč odstrani približno 94 odstotkov bakterij v zraku zaprtega prostora. Ali je to čiščenje bakterij povezano z izločanjem slabega jujuja iz vašega življenja, je odvisno od vas.

Da bi bilo jasno: "To je ne žajbelj, ki ga uporabljate za kuhanje. Kar potrebujete, je kalifornijski beli žajbelj, "pojasnjuje McCann. (Oglejte si tržnico Shamans Market ali Taos Herb za pravilno vezane svečane žajbljeve palice.) Prvi čas za" razmazovanje "je po veliki spremembi, na primer selitvi ali novi službi, ali če si nekdo, ki vsak dan komunicira z veliko ljudmi, pravi. Prav tako lahko razmažeš, da odstraniš negativne entitete iz svojega doma (ja, duhove).

Preden začnete, odprite vrata ali okno, da zagotovite izhod za vso negativno energijo. Naslednji, zelo žajbelj previdno prižgite pod kotom 45 stopinj in pustite, da gori približno 20 sekund, preden ugasnete ogenj (lahko uporabite lupino za žajbelj, da držite žajbelj in ujamete pepel zaradi varnosti). Konec žajblja bi moral kaditi z nekaj žareče žerjavice. Po potrebi vzemite dim po prostoru, ki ga želite očistiti - na primer v dnevni sobi po zabavi ali sejni sobi po intenzivnem delovnem sestanku. Ali pa za tiste z alergijami ali prebivališča, ki odvračajo od kadila, McCann priporoča to razpršilo iz žajblja, skupaj z eteričnimi olji in kristalnimi esencami.

Čiščenje aure

Bralka medicine Deborah Hanekamp vidi avre, imenovane gibljive valove barv in energije, ki sevajo iz ljudi.

"Ko je nekdo bolan, bo njegova avra mirna in nepregledna. Morda bo temna pika ali iskrica svetlobe," pravi. "Če bi na primer imeli težave s spanjem, bi pogledal v vaše avrično polje in videl, kje so bloki."

Če pomislimo na avre kot na mrežo, ki lebdi naokoli v energičnem duhu-y čudenju, je naravno domnevati, da se lahko koščki tuje ali negativne energije sčasoma ujamejo v naše polje in posledično zahtevajo čiščenje. Čeprav ni veliko, ki bi potrdilo legitimnost čiščenja avre, se zdi, da so učinki podobni reikiju (sprememba živčnega sistema in povečanje alfa možganskih valov za boj proti depresiji).

Hanekamp v svojih "odčitkih zdravil" uporablja kombinacijo zvočne terapije (petje, tresenje klopotca, zvonjenje zvončkov), razmazovanja in kristalov. Če pa popolna seja izven vašega dosega ali območja udobja, predlaga ritualno kopel DIY.

Napolnite svojo kad s toplo vodo in ji dodajte skodelico Epsom soli za čistilno energijo, pravi. Nato dodajte kristal rožnega kremena, da se prizemljite v moči ljubezni, pokapajte z eteričnim oljem rožmarina za zaščito in samooskrbo ter na vrhu položite bele cvetne liste vrtnic, da se povežete z nedolžnostjo in veseljem svojega notranjega otroka. Nato zažgite okoli sebe malo žajblja, preden vstopite v kopel. Vstopite in potopite glavo pod vodo. Ko izstopite, trikrat globoko vdihnite in trikrat na glas izgovorite: "Ljubljen si." Slabe vibracije naj izginejo.

Pregled za