Kaj storiti, ko se zbudite z novo vnetjem luskavice: vodnik po korakih

Vsebina

• 1. Razmislite o svojem načrtu upravljanja
• 2. Pomirite se
• 3. Prhanje in kopanje
• 4. Nanesite losjone in kreme za pomiritev kože
• 5. Razmislite, ali potrebujete izdelek brez recepta za pomiritev vnetega območja
• 6. Vzemite potrebna zdravila
• 7. Pojdite ven na sonce
• 8. Obrnite se na svojega zdravnika

Končno je velik dan. Ste navdušeni ali nervozni nad tem, kar je pred nami, in se zbudite z luskavico luskavice. To bi se lahko zdelo nazadovanje. Kaj počneš?

Zdravljenje luskavice na dan pomembnega dogodka je lahko težko, še posebej zato, ker bolezen ne izgine samo po preprostem zdravljenju. Luskavica je kronično avtoimunsko stanje, ki ga morate nenehno obvladovati. Čeprav za današnji dan dileme ni čarobnega zdravila, lahko naredite nekaj korakov, da si pomagate.

Pri ocenjevanju in zdravljenju luskavice za pomemben dogodek morate upoštevati naslednje:

• Morda vas skrbi videz vnetja, vendar imate zdravstveno stanje, ki zahteva nego in skrb. Obstajajo načini za zmanjšanje lusk in drugih simptomov, vendar verjetno ne bodo izginili v enem dnevu.
• Zaradi vnetja se lahko pojavijo bolečine in nelagodje. Poskusili boste pomiriti kožo in zmehčati luske. Morda vas bo zanimalo tudi jemanje zdravil za lajšanje bolečin.
• Morate obvladati srbenje in se izogniti vsakršni potrebi po praskanju rakete. Praskanje prizadetega območja bo bolj razdraženo.

Naslednji koraki vam lahko pomagajo umiriti luskavico luskavice. Upoštevajte, da je luskavica pri vseh različna in boste morda potrebovali drugačno oskrbo.

1. Razmislite o svojem načrtu upravljanja

Preden kar koli storite, pojdite na načrt upravljanja za zdravljenje luskavice. Ste se z zdravnikom pogovarjali o načinih zdravljenja vnetja? Ali ste v zadnjih dneh kaj zamudili, kar bi pomagalo na dan posebnega dogodka?

Zdaj morda ne bo pomagalo, vendar upoštevajte karkoli glede svojega načrta zdravljenja, ki bi ga bilo treba popraviti v prihodnosti. Simptomi in sprožilci luskavice so edinstveni za vsako osebo, zato ne pozabite upoštevati razlogov, zaradi katerih lahko pride do tega vnetja. Te podatke lahko prenesete na naslednji zdravniški sestanek, da spremenite načrt upravljanja. To lahko pomaga pri prihodnjih izbruhih luskavice.

2. Pomirite se

Stres lahko povzroči vnetje in aktivira vaš imunski sistem, kar povzroči luskavico. Pazite, da se trenutni vžig zaradi večjega stresa ne poslabša. To bo samo ustvarilo začaran krog.

Vzemite si trenutek in razmislite, kako se lahko sprostite. Ali bi lahko naredili meditacijo ali kratko jogo? Ali se izognete stresu ob gledanju TV-oddaje, branju dobre knjige ali tekanju? Kaj pa poklicati prijatelja ali družinskega člana, da se pogovorita o situaciji? Odpravljanje stresa, ki ga čutite, vam ne bo olajšalo velikega dne.

3. Prhanje in kopanje

Tuširanje ali kopel vam lahko pomaga pri luskavici. Topla kopel vas lahko sprosti. Ne uporabljajte vroče vode, ker bo kožo izsušila in jo lahko še bolj razdražila. Če vas zaradi izbruha luskavice boli, poskusite s hladnim tušem. To lahko pomiri kožo. Prhe ne smejo biti daljše od 10 minut.

Pazite, da se izogibate kopalnim izdelkom, ki vsebujejo dišave, saj lahko to draži kožo.

Poskusite s kopeljo, razredčeno z Epsomovo soljo, oljem ali ovseno kašo. To lahko zmehča in odstrani vodni kamen, ki ga povzroči vžig Te metode lahko tudi pomirijo kožo in pomagajo pri praskanju. Namakanje približno 15 minut je morda vse, kar potrebujete, da se počutite bolje.

4. Nanesite losjone in kreme za pomiritev kože

Po kopanju ali prhanju morate kožo navlažiti. Uporabljajte nežne izdelke brez dišav. Morda boste potrebovali le tanko plast losjona ali gostejšo kremo ali mazilo.

Če je luskavica zelo boleča in vneta, vlažilno kremo postavite v hladilnik in jo nanesite, ko se ohladi.

Ko nanesete mehčalo, razmislite, ali bi morali poskusiti z okluzijo. Ta postopek zajema vlažilne kreme, da jih telo bolje absorbira. Elementi, ki lahko zaprejo vašo vlažilno kremo, vključujejo plastično folijo in nepremočljive povoje.

5. Razmislite, ali potrebujete izdelek brez recepta za pomiritev vnetega območja

Glede na resnost vnetja boste morda morali uporabiti zdravilo brez recepta za zdravljenje luskavice. Na voljo je več možnosti. Upoštevajte navodila na embalaži izdelkov ali se pred njihovo uporabo posvetujte s svojim zdravnikom, ker imajo lahko močne neželene učinke. Nekateri od teh izdelkov vključujejo:

• Keratolitiki, kot je salicilna kislina, dvignejo lestvico s kože.
• Katran vam lahko pomaga obnoviti kožo po izbruhu. Pomaga lahko tudi pri srbenju, luskicah in vnetjih.
• Hidrokortizon je zelo blag steroid, ki je na voljo brez recepta. Usmerjena je na vnetje in pordelost, ki jo povzroči vnetje. Vendar ne pozabite, da verjetno ne bo dovolj močna, da bi očistila kožo.

6. Vzemite potrebna zdravila

Ne pozabite vzeti zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik. Zdravnik vam lahko priporoči redno peroralno zdravilo za boj proti zmerni ali hudi luskavici ali močnejše topikalno zdravilo za pomoč pri izbruhih.

Zdravnik vam lahko za lajšanje simptomov luskavice priporoči tudi dobro sredstvo za lajšanje bolečin brez recepta ali antihistaminik.

7. Pojdite ven na sonce

Sonce vam lahko pomaga pomiriti luskavico.Svetlobna terapija je običajno zdravljenje resnejših luskavic, odmerek naravne svetlobe pa bi lahko pomagal. Vendar izpostavljenost kože omejite na približno 10 minut. Poleg tega se zavedajte, da lahko izpostavljenost soncu poveča tveganje za kožni rak in vsako svetlobno terapijo je treba izvajati skupaj s svojim zdravnikom.

8. Obrnite se na svojega zdravnika

Če izbruh luskavice povzroča veliko stisko, bolečino ali nelagodje, pokličite svojega zdravnika. Vaš zdravnik vam bo morda lahko ponudil koristne nasvete za prehod skozi vaš pomemben dan.