Ta 12-dnevni videoposnetek Fitmas odlično ujame, kako je vaditi med počitnicami

Vsebina

• Pregled za

Imate veliko razlogov, da vadbi pustite med počitnicami: naporen urnik, impulz v mirovanje in miselnost »začela bom januarja«, če naštejemo le nekatere (čeprav smo prepričani, da lahko si omislite dodatne izgovore, da zaokrožite seznam).

Resnica je, da zdaj verjetno ni čas za nastavitev PR -ov ali osvojitev nagrad (ampak, hej, več moči za vas, če ciljate visoko). Vendar je potrebnih le nekaj kratkih vadb in zdravih zamenjav, da ostanete na pravi poti v tem prazničnem času, in celo majhne spremembe se seštejejo. (Glejte tudi: 5 razlogov, zakaj bi morali svojo resolucijo začeti takoj)

Zato si nalijte jajčev napitek, izkoristite v bistvu prazno telovadnico, kolikor vam dopušča urnik, in se pripravite na LOL v preveč resničnih težavah pri vadbi med prazniki.

Pregled za